출산 준비: Bonapace 방법

보나파스 방법이란?

캐나다에서 우리에게 온 Bonapace 방법은 수축의 고통을 줄이는 손가락 압력, 마사지 및 이완의 세 가지 기술을 결합합니다. 정확한 특정 지점을 누르면 엔돌핀을 분비하는 뇌의 주의가 산만해집니다. 이 방법은 출산 통증을 50% 감소시킵니다.. 감각은 아기가 어디에 있는지, 통과를 용이하게 하기 위해 어떤 자세를 취해야 하는지 등을 알도록 어머니를 안내할 수 있습니다. 이 방법은 엄마에게 도구를 제공합니다. 그리고 파트너에게 고통에 대한 인식(신체적 강도)을 줄이고 출산의 강렬한 감각(즉, 불쾌한 측면을 줄이기 위해)을 처리합니다.

Bonapace 방법: 무엇으로 구성되어 있습니까?

여성이 임신과 출산 중 통증을 경험할 때 파트너는 특정 정확한 점을 누르십시오 (방아쇠 영역이라고 함) 원거리에 두 번째 고통 지점을 만들고 일종의 전환으로 만듭니다. 뇌는 초기 통증에 덜 집중할 뿐만 아니라 엔돌핀도 분비합니다. 모르핀과 유사한 이 천연 호르몬은 통증 감각이 뇌로 전달되는 것을 차단합니다. 이러한 압력은 또한수축의 효과. 예를 들어 요추 부위의 마사지는 수축 후 임산부를 진정시키고 아기와 다시 접촉할 수 있도록 도와줍니다. 

Bonapace 방법으로 아빠의 역할

“부부의 경우 아이를 낳은 후 일정 기간(특히 첫 해)에 변화와 조정을 하게 됩니다. 관계를 약화시키다. 이 전환의 순간을 함께 극복하려면 부모가 자신감과 단합을 느껴야 합니다. 아버지가 임신과 출산을 할 수 있도록 하여 아버지를 중요시 활약하다 거기에 도달하는 주요 열쇠입니다. 연구에 따르면 아버지가 출산 중 파트너를 지원하는 데 유능하고 유용하며 자율적이라고 느낄 때 부부 간의 의사 소통, 아버지와 자녀의 유대감 및 아버지와 어머니의 존경심이 강화됩니다. », 이 방법의 창시자인 Julie Bonapace가 설명합니다. 전통적인 방법과 달리 미래의 아빠는 아내와 함께 할뿐만 아니라 출산을 준비하기 위해옵니다. 그것의 참여는 필수적이며 그 역할은 필수적입니다.. 그는 세션 중에 이러한 "방아쇠 영역"을 찾는 방법을 배웁니다. 손, 발, 천골 및 엉덩이에 위치한 XNUMX개의 점. 미래의 아빠도 배울 것입니다. 부드럽고 가벼운 몸짓으로 아내를 마사지하다. 이 "가벼운 접촉"은 고통을 희석시키는 애무와 같은 역할을 합니다. 출산하는 동안 그는 파트너가 불안이나 고통에 압도되지 않고 집중할 수 있도록 도와줍니다. 파트너가 없을 경우 산모는 출산 시 동반할 사람과 함께 프로그램을 따를 수도 있습니다.

Bonapace 방법으로 휴식을 취하십시오.

다음을 통해 최상의 조건에서 임신과 출산이 이루어질 수 있도록 모든 것이 이루어집니다.

– 컴포트 마사지, 작업을 활성화하는 동안 안도감을 제공하는 반사 영역의 지압점

– 호흡 및 이완 기법

– 임신 중 골반을 정렬하고 분만 및 분만 시 아기의 통과를 돕는 자세

– 두려움과 부정적인 경험을 극복하기 위한 감정 해방 기법 

보나파스 방법: 세 가지 만남

각 세션 동안 미래의 부모는 마사지의 예술과 이점을 발견합니다. 아기를 만짐으로써 아기를 알게 되고 애무를 통해 삼자 대화를 형성합니다. 그들은 태어날 때부터 아이와 더 편안하게 지내고 두려움이나 걱정 없이 쉽고 자연스럽게 아이를 품에 안을 것입니다.

환급된 출산 준비

사회 보장은 비용을 지불합니다 100% XNUMX번의 출산 준비 세션, 임신 6개월부터(이전에는 70%만 지급), 이러한 세션은 의사 또는 조산사가 제공하고 이론 정보, 작업 신체(호흡), 근육 운동(등)이 포함된 경우 그리고 회음부) 그리고 마지막으로 이완. Bonapace 방법으로 출산을 준비하는 조산사에 대해 알아보려면 산부인과 병동에 문의하거나 다음 주소의 공식 Bonapace 방법 웹 사이트를 참조하십시오. www.bonapace.com

사진 크레디트: "Bonapace 방법으로 스트레스 없이 출산", L'Homme 발행