“설탕은 백사”라는 아주 잘 알려진 말이 있는데, 그런 결론에는 일정한 근거가 있습니다. 이 기사는 설탕을 포기하는 몇 가지 이유를 제시합니다. 1. 설탕은 음식이 아니라 영양가가 극히 낮은 빈 칼로리입니다. 설탕을 처리하기 위해 중요한 기관에서 비타민 제거를 촉진합니다. 2. 설탕은 체중을 증가시킵니다. 지방 조직은 설탕에 포함된 많은 칼로리를 저장합니다. 이것은 필연적으로 체중 증가로 이어집니다. 3. 신경계에 부정적인 영향. 과도한 설탕 섭취와 높은 인슐린 및 아드레날린 수치로 인한 불안, 우울증, 정신분열증과 같은 장애 사이에는 분명한 관계가 있습니다. 4. 치아 건강의 파괴. 법랑질을 파괴하는 구강 내 박테리아의 성장을 증가시킵니다. 가장 큰 문제는 많은 인기 있는 치약에 설탕이 함유되어 있다는 것입니다. 5. 주름 형성. 높은 설탕 섭취는 콜라겐을 손상시킵니다.
2022-11-11