피부 문제의 원인이 항상 표면에 있는 것은 아닙니다. 피부의 건강은 소화에서 시작됩니다. 그리고 동시에 접시에 정확히 무엇을 담는 것이 매우 중요합니다. 여드름, 지성 또는 건성, 초기 주름, 검버섯 - 이러한 제품을 식단에서 제외하면 피부 상태가 눈에 띄게 개선됩니다.
우유
우유는 복잡한 제품이며 한 종의 자손을 먹이기위한 것입니다. 친환경 우유조차도 그 구성에 많은 호르몬을 함유하고 있어 우리 몸에서 호르몬 체계의 재구성을 자극합니다. 그리고 유당은 피부를 스테로이드의 작용에 더 취약하게 만듭니다. 결과적으로 모공이 막히고 기타 피부 문제가 발생합니다. 그러나 발효유 제품은 반대로 소화를 개선하는 데 도움이되어 피부 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
소금
짠 음식은 필연적으로 붓기를 유발할 것입니다. 우선, 눈 아래의 가방, 늘어진 피부 및 결과적으로 더 많은 주름과 같은 얼굴에 눈에 띄게 될 것입니다. 소금은 많은 단 음식에서 발견되며, 우리가 마지막 장소에서 찾을 것입니다. 따라서 최소한 통제할 수 있는 곳에서 소금 사용을 줄이는 것을 규칙으로 삼으십시오. 액체 물인 녹차는 혈관을 강화하고 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
설탕
꿀과 밀가루는 허리 뿐만 아니라 볼과 턱 부위에도 묻어납니다. 얼굴에 탱탱한 피부를 원하세요? 과자 그만 먹어. 몸에 설탕이 과도하게 들어가면 비타민 B의 매장량이 고갈되고 결핍의 결과 중 하나는 피부 탄력을 담당하는 콜라겐의 파괴입니다. 그리고 베이킹의 설탕은 피부 발진을 증가시키는 지방의 추가 부분입니다.
커피
커피에는 "긴장" 호르몬인 코르티솔이 들어 있기 때문에 의심할 여지 없이 활력을 줍니다. 커피는 기분을 좋게 하지만 이를 위해 피부의 아름다움을 희생하게 될 것입니다. 코티솔은 피지선을 자극하여 염증, 막힌 모공 및 발진을 유발합니다. 피부에 대한 커피의 또 다른 단점은 다른 제품과 함께 사용하는 유용한 물질의 소화율을 감소시킨다는 것입니다. 피부는 빨리 늙고, 수분이 포화될 시간이 없고, 그 매력을 잃는다.
글루텐
글루텐은 민감한 피부에 매우 교활합니다. 그것은 장의 내벽을 손상시키고 인간의 면역 체계에 영향을 미치는 유용한 물질의 소화 및 흡수를 방해합니다. 그리고 밀, 귀리, 호밀, 보리를 먹지 않고 글루텐을 배제할 수 있다면 다른 제품의 구성에서 글루텐을 완전히 통제하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 그것은 소시지, 공장 요구르트, 아이스크림, 치즈, 마요네즈에 확실히 포함되어 있습니다.