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모성 이상에 대한 언급을 중단하십시오
인내와 희생, 여유와 온유 외에는 없을 모델 엄마! 물론, 당신은 어머니이고 당신의 역할은 당신의 아이가 당신을 필요로 할 때 거기에 있는 것입니다. 그러나 당신이 피곤하고, 압도되고, 스트레스를 받을 때가 있습니다. … 성자가 아니라 인간이다!
그리고 무엇보다도 다른 어머니는 이상적이지 않으므로 다른 사람들이 당신보다 훨씬 더 유능하다고 생각할 필요가 없으며, 그들은 절대 모성 본능을 가지고 있으며 아기는 천사이며 어머니로서의 삶은 행복보다 더 ...
자신의 어머니도 마찬가지입니다. 당신이 받은 교육을 최대한 활용하되, 어떤 경우에도 어머니 모델과 거리를 두는 것을 주저하지 마십시오. 그리고 당신 주변에 멋지고 유능하다고 생각하는 엄마가 있다면 그녀가 당신의 상황에서 어떻게 할 것인지 스스로에게 물어보고 적절하다고 생각하는 행동을 본보기로 삼고 오른쪽과 왼쪽을 선택하여 자신만의 스타일을 만들어 보세요.
"충분히 잘해"
당신은 좋은 엄마가 되기를 원하지만 항상 충분한 일을 하지 못하고 있다고 느낍니다. 글쎄요, 이것이 바로 당신의 아이가 필요로 하는 것, 충분히 훌륭하고 사랑이 많은 어머니이지만 무엇보다도 아이에게만 집중된 것이 아님을 스스로에게 말하십시오. 자녀를 만족시키려고 하지 말고, 자녀의 모든 욕망을 예상하고, 조급해하도록 하고, 자녀가 불만족을 보일 때 죄책감을 느끼지 마십시오. … 불만족과 좌절은 모든 인간의 삶의 일부입니다. 여러분의 작은 보물도 포함됩니다.
'완벽하지 못한' 칭호를 놓고 경쟁하지 말라
당신의 자신감은 당신이 어머니로서의 역할을 온전히 수행하는 것을 방해하는 두려움, 즉 나쁜 일에 대한 두려움, 불쾌한 일에 대한 두려움, 완벽하지 못하다는 두려움에 의해 기생합니다. 작은 내면의 목소리가 당신에게 "이러거나 저것을 해야 한다, 당신은 그것을 해내지 못할 것이다, 당신은 전달하지 못한다, 당신은 측정하지 못한다"라고 말할 때마다 그녀를 닥쳐. 완벽에 대한 당신의 욕망과 끊임없이 싸워라. 그것이 엄마를 독살시키고 죄책감을 느끼게 하는 함정이기 때문이다. 모든 사람의 의견을 구하지 말고 일반적인 승인을 구하지 마십시오. 항상 잘못을 찾는 사람이 있을 것입니다. 당신이 좋다고 생각하는 교육 방법에서 영감을 얻으되 문자를 따르지 마십시오. 기준을 너무 높게 설정하지 말고 달성 가능한 목표를 설정하십시오. 그러면 자신감이 생길 것입니다.
"처음에 그녀는 자신에 대해 확신이 없었습니다.": Léo의 아버지인 Laure의 동반자 Jérôme, 1살.
“나는 며칠 동안 Laure가 변태하는 것을 보았습니다. 처음에 그녀는 스트레스를 받았고, 나는
또한, 우리는 우리가 잘하고 있는지 확신하지 못했습니다. 나는 그녀가 레오를 돌보고, 그를 가까이에 안고, 모유 수유를 하고, 껴안고, 흔드는 것을 보았고, 아무 생각도 하지 않는 것처럼 보였습니다. 나는 Laure가 완벽하다고 생각했지만 그녀는 아닙니다. 매일 사진을 많이 찍었다
공생의 로레와 레오. 그것은 훌륭했고 몇 달 만에 Laure는 자신과 우리를 자랑스럽게 생각하는 슈퍼 엄마가 되었습니다. "
당신의 직감을 따르십시오
당신은 당신의 아기를 해독하고, 어린 시절 그의 삶을 방해하는 작은 장애를 감지할 수 있는 가장 좋은 위치에 있는 사람입니다. 식욕 부진, 수면 부족, 발열, 치통, 나쁜 기분, 피로, 분노… 그러니 자신을 믿고 본능에 따라 행동하십시오. 무엇을 해야 할지 모를 때는 자녀의 입장이 되어 보십시오. 그가 어떻게 느꼈는지 스스로에게 물어보고 당신이 어렸을 때 어떻게 느꼈는지 기억해 보십시오.
그를 관찰
자녀를 관찰하는 것은 자녀가 기분이 좋은지 아닌지를 알 수 있는 가장 좋은 지표입니다. 그가 선호하는 것, 그를 즐겁게 하는 것, 그가 높이 평가하는 것, 그의 호기심을 불러일으키는 것, 기분을 좋게 하는 것, 그를 진정시키는 것, 그를 안심시키는 것을 발견하십시오. 그와 함께 놀아보세요. 자녀를 잘 키우는 것이 사명이기 때문에 행복하세요. 동시에 최대한의 좋은 시간을 함께 보내는 것이기도 합니다.
그를 믿어
엄마로서 자신을 신뢰하는 것은 아기를 신뢰할 수 있다는 것입니다. 당신을 어머니로 만들어 줄 사람은 바로 그 분입니다. 그 경험을 통해 당신은 서로를 본보기로 삼고, 서로를 만들어 갈 것입니다. 그렇게 될 것입니다. 그를 위한 세계 최고의 엄마!
“솔로맘이 되기는 쉽지 않아요! »: Lauren, Pauline의 어머니, 18개월.
Pauline의 아빠는 아이를 갖는 데 동의하지 않았고 어쨌든 그를 유지하기로 결정했습니다. 솔로맘이 되는 게 쉽지는 않지만 제 선택이니 후회는 없어요. 매일 나는 내 삶에 Pauline이 있다는 것이 얼마나 운이 좋은지 스스로에게 말합니다. 그녀는 멋진 작은 소녀입니다. 외롭지 않기 위해 부모님, 형님들, 옆에 있는 삼촌들, 친구들에게 많이 의지한다. 당분간은 딸을 행복하게 해주려고 노력하고, 엄마로서의 삶을 정리하고, 인생을 재건하려 하는 것이 아니라, 동시에 젊은 여성이기도 하다.
사랑에 빠지고 싶은 사람. "
당신의 불안을 환영합니다
이전에 이 권장 사항을 들어본 적이 있을 것입니다. 좋은 엄마가 되려면 불안이 전염되고 아기가 느끼기 때문에 불안해해서는 안 됩니다. 맞습니다. 자녀가 걱정할 때 느낄 것입니다. 그러나 당신이 엄마일 때 절대 걱정하지 않는 것은 절대적으로 불가능합니다! 그러니 걱정하는 것에 대해 죄책감을 갖지 말고 의심을 받아들이십시오. 다시 한번, 그것은 어머니의 패키지의 일부입니다! 엄마가 되는 데는 시간이 걸립니다. 실수를 받아들이고 시행착오를 거쳐 앞으로 나아가십시오. 테스트하고 작동하지 않으면 변경하십시오. 실수할 수 있다는 사실을 받아들이십시오. 인생에서 우리는 원하는 것이 아니라 할 수 있는 것을 합니다. 스스로에게 질문하는 것을 받아들이는 것은 당신을 최고의 엄마로 만들어 줄 것입니다.
아빠가 대신하자
당신은 아기를 돌보는 방법을 알고 있지만 유일한 사람은 아닙니다. 그의 아버지도. 그것을 배경으로 내세우지 말고 참여시키십시오. 처음부터 그 자리를 차지하게 두십시오. 그는 당신이 기저귀를 갈아주고, 쇼핑을 하고, 병을 데우고, 식기 세척기를 비우고, 목욕을 시키고, 집을 정리하거나, 밤에 일어나 그의 그룹을 위로할 수 있을 뿐만 아니라 그가 당신의 방식과 같지 않은 방식으로 하도록 내버려 두십시오. 이 협력은 당신의 관계를 강화할 것입니다. 각자는 자신의 새로운 역할에서 상대방을 발견하고, 자신의 성격의 새로운 측면을 인식하고, 부모 역할에서 상대방을 강화할 것입니다.
자신을 축하합니다!
매일 모든 것이 통제되고, 아기가 잘 자고, 잘 먹고, 웃고, 아름답고, 행복하고, 당신도 마찬가지일 때가 있습니다… , 서로에게 꽃을 던집니다. 당신의 자질을 인정하고 칭찬을 받아 들일 가치가 있습니다.
엄마가 되십시오, 그러나 그것은 아닙니다 ...
좋은 엄마가 되기 위해서는 여자, 연인, 친구, 동료, 줌바 팬으로 남는 것이 필수적입니다. 방금 태어난 작은 존재가 갑자기 당신의 인생에서 큰 자리를 차지한다는 구실로 당신의 개인 생활을 망각에 두지 마십시오. 출산 후에는 부부로서의 삶을 찾아야 합니다! 그가 모든 공간을 차지하도록 놔두지 마세요. 그에게나 당신이나 당신의 관계에 좋지 않습니다. 주저하지 말고 아기가 정기적으로 사랑하는 사람과 혼자 저녁을 보내도록 맡기십시오. 낭만적인 저녁 식사를 하러 가세요. 하지만 조심하세요. 어린 아이에 대해 이야기하는 것은 절대 금지되어 있습니다! 휴식을 취하십시오. 요컨대, 모든 뛰어난 여성 사이에서 새로운 균형을 찾으십시오!
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