도교 전통에서 질병은 하나 또는 다른 정서적 불균형을 배경으로 발생한다고 믿어집니다. 감정과 신체는 분리할 수 없습니다. 질병이 있으면 질병이 발전하도록 "돕는" 감정이 있습니다. 정확히 어떻게 작동합니까?
중국 전통 의학의 관점에서 우리의 건강은 두 가지 주요 요인에 달려 있습니다.
- Qi의 양 — 우리 몸의 «연료»로 작용하는 생명 에너지
- 그리고 기 순환의 질 - 신체에서의 움직임의 자유.
첫 번째 요소로 모든 것이 다소 명확합니다. 사람이 활력이 많으면 신체의 건강은 물론 사회적 성취, 좋은 기분 및 모든 활동을 유지하기에 충분합니다.
누군가는 태어날 때부터 그러한 자원을 받았습니다. 이 사람들은 «우유가 든 피»라고 불립니다. 그들은 항상 붉고, 건강하고, 활기차고, 모든 사람은 시간이 있고 큰 소리로 웃습니다. 그리고 누군가는 마지막을 낭비하지 않고 추가 에너지를 얻기 위해 노력해야 합니다.
또 다른 것은 순환의 질입니다. 그것은 무엇입니까? «좋은»과 «나쁜» 에너지 순환의 차이점은 무엇입니까?
에너지 순환은 무엇에 의존합니까?
기의 자유로운 흐름은 기공 수행자들이 목표로 하는 것이며 침술사가 바늘, 워밍업 및 기타 도구로 "조정"하는 것입니다. 에너지의 자유로운 흐름이 방해받을 수 있는 이유는 무엇입니까? 한 가지 이유는 감정적입니다.
당신이 어떤 종류의 밝은 부정적인 감정을 경험하고 있다고 상상해보십시오. 당신이 감정적으로 자유롭다면 감정은 말 그대로 몸에 "지나갑니다". 감정적으로 중요한 사건은 완전히 살아 있고, 그 후에는 용해되고 경험으로 다시 태어납니다. 감정을 질적으로 '살아가는' 힘이 없다면, 그 사건을 놓지 못하고 일종의 긴장의 형태로 몸에 '박혀' 버린다.
예를 들어, 겁이 나면 머리를 어깨 쪽으로 당깁니다. 이것은 자연적으로 우리에게 형성된 반사입니다. 위험을 느끼십시오. 가장 취약한 곳을 보호하고 싸울 준비가 되어 있습니다. 특히, 이러한 반사가 형성되었던 고대부터 검치호랑이와 다른 적에게 물린 것에 목을 노출시키지 마십시오.
현대에는 포식자의 먹이가 되는 경우가 거의 없지만 상사와의 대화, 집에서의 대결 또는 기타 «위험»에 대한 두려움은 여전히 목과 어깨의 긴장으로 표현됩니다. 감정적으로 자유롭고, 해방되고, 에너지가 넘치는 사람은 겁을 먹고 긴장을 풀고 긴장을 풀고 ... 정상으로 돌아갑니다.
생존하고 두려움을 놓을 수 없다면 그것은 몸에 남아 끊임없이 긴장된 어깨와 목에 "살아 있습니다". "갑자기 또 어떤 위험이 닥치면 우린 이미 준비됐어!" 이런 텐션으로 몸이 말하는 것 같다.
이것은 어디로 연결됩니까? 목의 지속적인 긴장은 이 부위의 적절한 에너지 순환을 차단합니다. 목이 아프기 시작하고 긴장이 높아지며 이러한 에너지 침체의 배경에 대해 우리는 규칙적인 두통을 앓게됩니다.
에너지 순환을 회복하는 방법
위에서 나는 에너지 순환의 침체에 대한 가장 확실한 옵션을 제시했습니다. 침술사와 기공 수행자는 감정이 기의 흐름을 차단하는 방법에 대해 수십 수백 가지 옵션을 알고 있습니다. 우리의 정서적 배경이 뒷받침하는 질병에 대처하는 방법은 무엇입니까?
두 가지 측면에서 입력할 수 있습니다.
- 심리적 교정 — 심리학자에게 연락하여 특정 스트레스 상황에 대한 일반적인 반응을 파악합니다.
- 몸과 함께 일하는 것은 살아 있지 않은 감정으로 인해 형성된 습관적인 긴장을 이완시키는 것입니다.
기공 선생으로서 나는 두 번째 방법 또는 두 가지를 조합한 방법을 추천합니다. 내 개인적인 연습은 "조밀한"(신체)이 "느슨한"(심리적 반응)보다 강하다는 것을 보여줍니다.
사람은 자신의 반응 패턴을 찾고 깨달을 수 있습니다. «그런 상황에서 나는 두려워서 멈춰야 합니다.» 그러나 몸은 이미 긴장된 상태로 살아가는 데 익숙해져 있고, 감정만으로 일하면서 그것을 재건하는 것은 그리 쉬운 일이 아니다. 사람은 감정적 인 배경을 "설정"하고 신체는 계속해서 평소의 긴장을 유지합니다. 결과적으로 부정적인 감정이 돌아옵니다.
따라서 나는 주장합니다. 심리학자와 함께 일하고 결과를 본다면 신체에 병렬로 작업해야합니다. 이를 위해서는 몸에서 감정을 «추출»하고 이를 유지하는 긴장을 완화하는 이완 연습(예: Qigong Xing Shen Juang)이 필요합니다. 이로 인해 신체의 적절한 에너지 순환이 이루어지고 건강이 정상으로 돌아옵니다.