이 과일은 의심할 여지 없이 우리 행성에서 가장 이국적인 과일 목록에 포함되어 있습니다. 열대 지방 이외의 지역에서 들어본 사람은 거의 없지만 전문가들은 전례 없는 수의 유용한 특성 때문에 "수퍼프루트"라고 부릅니다. 그것은 타원형이며 흰색 과육을 가지고 있습니다. 말레이시아와 인도네시아는 과일의 발상지로 간주되며 동남아시아의 모든 국가에서 사용할 수 있습니다. 람부탄은 밝은 색을 띠고 있습니다. 녹색, 노란색 및 주황색을 찾을 수 있습니다. 과일 껍질은 성게와 매우 유사합니다. 람부탄은 신체의 건강한 기능에 필수적인 철분이 매우 풍부합니다. 헤모글로빈의 철은 산소를 다양한 조직으로 운반하는 데 사용됩니다. 철분 결핍은 피로와 현기증을 유발하는 악명 높은 빈혈 상태로 이어질 수 있습니다. 이 과일의 모든 영양소 중에서 구리는 우리 몸의 적혈구와 백혈구 생성에 필수적입니다. 과일에는 또한 효소의 생산과 활성화에 필수적인 망간이 포함되어 있습니다. 과일의 많은 양의 물은 피부를 내부에서 포화시켜 부드럽고 부드럽게 유지할 수 있습니다. 람부탄은 미네랄, 철, 구리의 흡수를 촉진하고 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 신체를 보호하는 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 감염과 싸우기 위해 면역 체계를 자극합니다. 람부탄의 인은 조직과 세포의 발달과 복구를 촉진합니다. 또한 람부탄은 신장에서 모래와 기타 불필요한 축적을 제거하는 데 도움이 됩니다.
2022-11-11