진짜 소년 : Valya Mazunina는 체중 감량을 결정했습니다.
TNT의 "Real Boys"시리즈의 여배우는 여름까지 모양을 갖추었습니다.
가장 스포츠맨답지 않은 사람
Valentina Mazunina는 Woman's Day와의 인터뷰에서 “최근까지 춤을 배웠지만 지금은 다른 취미를 갖고 있습니다. – 나는 TV 채널 "Friday!"의 "Stroynyashki"프로젝트에 참여합니다. 그리고 내 인생에서 처음으로 코치와 진지하게 약혼했습니다! 제안을 받았을 때 "흥미롭고 전문가가 당신과 관련되어 있다면 왜 안 될까요?"라고 생각했습니다. 그리고 마음먹었습니다! 방금 훈련에서 왔습니다.
나는 프로젝트에 건강한 관심을 가지고 있습니다(Elena Letuchaya는 Revizorro를 떠난 후 리더가 되었습니다 – 편집자 주). 나는 내가 믿을 수없는 크기로 체중을 줄이기 위해 약혼했다고 말하지 않을 것입니다. 필요없어 나는 모든 것이 훌륭하고 깔끔하기를 바랍니다. 나는 롤빵을 좋아하지만 모든 것이 적당히 있어야합니다.
스포츠를 시작하는 것은 매우 어렵습니다! 나는 세상에서 가장 스포츠맨답지 않은 사람이다. 네, 저는 춤추고, 스트레칭하고, 수영장에서 수영하는 것을 좋아합니다. … 물론 이것도 스포츠지만 몸에 무리를 주지는 않습니다. 내가 첫 주에 홀을 나갔을 때! 끔찍했다. 그리고 어떻게 일어났는지… 훈련 후 첫날 아침에 나는 두들겨 맞은 펭귄처럼 느껴졌습니다. 나는 꿈쩍도 할 수 없었다. 그러나 3주가 지났고 이제 나는 이미 즐기기 시작했습니다. 훈련 중이 아니라(아직 멀었다) 훈련 후: 체육관을 떠날 때 약간 피곤함을 느끼고 다음과 같이 이해합니다. 나는 그것을 가지고 나 자신을 극복했다. 그리고 그녀는 건강을 돌보았다. ” 일반적으로 나는 그것을 좋아한다! 저는 초보자입니다. 과부하를 일으키지 않으려고 노력합니다. 일주일에 4-XNUMX번, 더 자주는 하지 않습니다. 모든 것에 침을 뱉고 "예, 훈련으로 숲을 통과합니다!"라고 말하고 싶은 상태가되지 않도록하십시오. 그리고 몸도 힘들 것이다.
Lena Letuchaya는 프로젝트 참가자에게 그림을 완벽하게 만드는 방법을 알려줍니다.
– 수업 시작 전에 트레이너와 함께 영양사에게 갔습니다. 나는 처방대로 먹고, 정직하게 공부하러 갔다. 그러나 그녀는 체중계에 올라 몹시 화가 났습니다. 게다가 200그램! – 여배우는 그녀의 경험을 공유했습니다. – 나는 히스테리를 시작했습니다 – 열심히 노력했습니다! 그러나 영양사와 트레이너는 안심했습니다. 그들은 근육량일 가능성이 가장 높다고 설명했습니다. 그리고 근육이 더 무거우므로 무게를 추가할 수 있습니다. 그러나 동시에 몸의 조각은 더 나은 방향으로 바뀔 것입니다. 영양사는 지방이 얼마나 빠졌는지, 근육량이 얼마나 늘었는지 보여주는 특별한 저울을 가지고 있습니다. 그녀는 이 저울로 체중을 재었고 내 근육량은 괜찮다고 말했습니다. "좋아!"라고 생각했습니다. 그리고 XNUMX주가 지난 지금, 나는 거울 속 내 자신을 바라봅니다. 결국 볼륨이 줄어들기 시작하는 것 같습니다. 그러나 그녀는 단순한 저울 위에 서겠다고 맹세했습니다. 기다렸다가 의사에게 평소와 같이 체중을 재는 것이 더 나을 때 XNUMX분마다 점프하고 당황하는 이유는 무엇입니까?
가장 중요한 것은 태양이 빛난다는 것입니다!
– 내 기분은 날씨에 크게 좌우되기 때문에 여름을 기다릴 수 없습니다. – Valya는 고백했습니다. - 해가 뉘엿뉘엿 넘어가면 바로 기분이 좋아지기 시작합니다. 비와 슬픈? 아니요. 저에게 가장 중요한 것은 태양이 빛난다는 것입니다!
여름에는 많은 계획이 있습니다. 나는 반드시 XNUMX주 동안 부모님을 방문할 것이다. 그리고 내 여동생과 조카와 함께 바다에서. 이 문제에서 가장 중요한 사람은 그녀의 다섯 살 난 조카 사샤이기 때문에 바다의 선택은 내 여동생에게 달려 있습니다. 우리는 그것이 그를 위해 더 편리한 방법을 볼 것입니다. 그리고 조정하겠습니다.
나는 작년에 자전거를 샀다. 예, 때때로 저는 다음과 같은 공격을 받습니다. "우리는 스포츠를 해야 합니다!" 자전거는 모스크바를 알 수 있는 좋은 방법입니다. XNUMX, XNUMX년 동안 나는 아직 제대로 탐색하기 시작하지 않았습니다. 나는 중심가에서 그리 멀지 않은 곳에 살며 붉은 광장까지 XNUMX분 정도 걸립니다. 그러나 큰 일에는 몇 가지 어려움이 있습니다. 나는 구르고, 구르고, 집으로 돌아갈 것입니다. 그녀가 "Friday!"채널에서 일할 때 심지어 자전거를 타고 출근할 생각까지 했다. 하지만 프레임 안에서 피곤해 보일까봐 두려웠다. 왜 이런거야? 따라서 나는 레크리에이션과 오락을 위해서만 자전거를 가지고 있습니다.