재료 사과와 꿀
| 사과 | 1000.0 (그램) |
| 물 | 2000.0 (그램) |
| 꿀 | 2.0 (그레인 글라스) |
준비 방법
작은 신 사과를 자르고 코어를 제거하십시오. 큰 냄비에 넣고 물과 꿀로 덮습니다. 뚜껑을 닫고 서늘한 곳에 두십시오. 하루에 맛있고 건강한 음료를 마실 수 있습니다.
응용 프로그램의 레시피 계산기를 사용하여 비타민과 미네랄 손실을 고려하여 자신 만의 레시피를 만들 수 있습니다.
영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
| 영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
| 칼로리 값 | 70.7kCal | 1684kCal | 4.2% | 5.9% | 2382 g |
| 단백질 | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| 지방 | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| 탄수화물 | 18.3 g | 219 g | 8.4% | 11.9% | 1197 g |
| 유기산 | 0.4 g | ~ | |||
| 식이 섬유 | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.8% | 5000 g |
| 물 | 80.4 g | 2273 g | 3.5% | 5% | 2827 g |
| 애쉬 | 0.2 g | ~ | |||
| 비타민 | |||||
| 비타민 A, RE | 7 μg | 900 μg | 0.8% | 1.1% | 12857 g |
| 레티놀 | 0.007의 mg의 | ~ | |||
| 비타민 B1, 티아민 | 0.009의 mg의 | 1.5의 mg의 | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| 비타민 B2, 리보플라빈 | 0.01의 mg의 | 1.8의 mg의 | 0.6% | 0.8% | 18000 g |
| 비타민 B5, 판토텐산 | 0.04의 mg의 | 5의 mg의 | 0.8% | 1.1% | 12500 g |
| 비타민 B6, 피리독신 | 0.04의 mg의 | 2의 mg의 | 2% | 2.8% | 5000 g |
| 비타민 B9, 엽산 | 3.4 μg | 400 μg | 0.9% | 1.3% | 11765 g |
| 비타민 C, 아스코르브 | 2.8의 mg의 | 90의 mg의 | 3.1% | 4.4% | 3214 g |
| 비타민 E, 알파 토코페롤, TE | 0.2의 mg의 | 15의 mg의 | 1.3% | 1.8% | 7500 g |
| 비타민 H, 비오틴 | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.3% | 62500 g |
| 비타민 PP, NO | 0.1498의 mg의 | 20의 mg의 | 0.7% | 1% | 13351 g |
| 니아신 | 0.1의 mg의 | ~ | |||
| 다량 영양소 | |||||
| 칼륨, K | 73.2의 mg의 | 2500의 mg의 | 2.9% | 4.1% | 3415 g |
| 칼슘, Ca | 6.7의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.7% | 1% | 14925 g |
| 마그네슘, Mg | 2.8의 mg의 | 400의 mg의 | 0.7% | 1% | 14286 g |
| 나트륨, Na | 11.3의 mg의 | 1300의 mg의 | 0.9% | 1.3% | 11504 g |
| 유황, S | 1.4의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| 인, P | 6.2의 mg의 | 800의 mg의 | 0.8% | 1.1% | 12903 g |
| 염소, Cl | 4.2의 mg의 | 2300의 mg의 | 0.2% | 0.3% | 54762 g |
| 미량 원소 | |||||
| 알루미늄, Al | 27 μg | ~ | |||
| 보어, B | 60.2 μg | ~ | |||
| 바나듐, V | 1 μg | ~ | |||
| 철, 철 | 0.7의 mg의 | 18의 mg의 | 3.9% | 5.5% | 2571 g |
| 요오드, 나 | 0.9 μg | 150 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| 코발트, 주식회사 | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.2% | 3333 g |
| 망간, 미네소타 | 0.0182의 mg의 | 2의 mg의 | 0.9% | 1.3% | 10989 g |
| 구리, Cu | 38.6 μg | 1000 μg | 3.9% | 5.5% | 2591 g |
| 몰리브덴, Mo. | 1.5 μg | 70 μg | 2.1% | 3% | 4667 g |
| 니켈, Ni | 4.2 μg | ~ | |||
| 루비듐, Rb | 15.5 μg | ~ | |||
| 불소, F | 21.5 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.7% | 18605 g |
| 크롬, Cr | 1 μg | 50 μg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| 아연, Zn | 0.0553의 mg의 | 12의 mg의 | 0.5% | 0.7% | 21700 g |
| 소화 가능한 탄수화물 | |||||
| 전분 및 덱스트린 | 1.3 g | ~ | |||
| 단당류 및 이당류 (설탕) | 16.8 g | 최대 100 г |
에너지 값은 70,7kcal입니다.
레시피 성분의 칼로리 및 화학적 구성 100g 당 꿀이 든 사과 음료
- 47kCal
- 0kCal
- 328kCal
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