성분 매자 나무 주입
| 매자 나무 | 100.0 (그램) |
| 설탕 | 220.0 (그램) |
| 물 | 200.0 (그램) |
준비 방법
주스를 준비하려면 신선한 과일을 꺼내 주스를 짜내고 말린 과일을 찬물에 담그고 10-12 시간 동안 끓인 다음 문질러 주스를 짜냅니다. 설탕이 첨가 된 음료를 마 십니다.
응용 프로그램의 레시피 계산기를 사용하여 비타민과 미네랄 손실을 고려하여 자신 만의 레시피를 만들 수 있습니다.
영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
| 영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
| 칼로리 값 | 178.7kCal | 1684kCal | 10.6% | 5.9% | 942 g |
| 탄수화물 | 47.7 g | 219 g | 21.8% | 12.2% | 459 g |
| 물 | 40.5 g | 2273 g | 1.8% | 1% | 5612 g |
| 비타민 | |||||
| 비타민 A, RE | 16100 μg | 900 μg | 1788.9% | 1001.1% | 6 g |
| 레티놀 | 16.1의 mg의 | ~ | |||
| 비타민 C, 아스코르브 | 25.5의 mg의 | 90의 mg의 | 28.3% | 15.8% | 353 g |
| 다량 영양소 | |||||
| 칼륨, K | 1.4의 mg의 | 2500의 mg의 | 0.1% | 0.1% | 178571 g |
| 칼슘, Ca | 0.9의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.1% | 0.1% | 111111 g |
| 나트륨, Na | 0.5의 mg의 | 1300의 mg의 | 260000 g | ||
| 미량 원소 | |||||
| 철, 철 | 0.1의 mg의 | 18의 mg의 | 0.6% | 0.3% | 18000 g |
에너지 값은 178,7kcal입니다.
매자 나무 주입 다음과 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 비타민 A – 1788,9 %, 비타민 C – 28,3 %
- 비타민 정상적인 발달, 생식 기능, 피부 및 눈 건강 및 면역 유지를 담당합니다.
- 비타민 C 면역 체계의 기능 인 산화 환원 반응에 참여하여 철의 흡수를 촉진합니다. 결핍은 혈액 모세 혈관의 침투성과 취약성 증가로 인해 잇몸이 헐거워지고 출혈이 생기고 코피를 흘립니다.
조리법 성분의 칼로리 및 화학적 구성 100g 당 매자나무 주입
- 30kCal
- 399kCal
- 0kCal
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