성분 산 애쉬 차
| 초크 베리 | 300.0 (그램) |
| 산딸기 | 50.0 (그램) |
| 검은 건포도 | 25.0 (그램) |
| 물 | 1000.0 (그램) |
준비 방법
말린 마가목 열매, 라즈베리, 말린 건포도 잎을 섞어 차를 끓일 때 사용합니다.
응용 프로그램의 레시피 계산기를 사용하여 비타민과 미네랄 손실을 고려하여 자신 만의 레시피를 만들 수 있습니다.
영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
| 영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
| 칼로리 값 | 9.2kCal | 1684kCal | 0.5% | 5.4% | 18304 g |
| 단백질 | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 4.3% | 25333 g |
| 지방 | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 1.1% | 112000 g |
| 탄수화물 | 2 g | 219 g | 0.9% | 9.8% | 10950 g |
| 유기산 | 0.3 g | ~ | |||
| 식이 섬유 | 0.9 g | 20 g | 4.5% | 48.9% | 2222 g |
| 물 | 96 g | 2273 g | 4.2% | 45.7% | 2368 g |
| 애쉬 | 0.3 g | ~ | |||
| 비타민 | |||||
| 비타민 A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 241.3% | 450 g |
| 레티놀 | 0.2의 mg의 | ~ | |||
| 비타민 B1, 티아민 | 0.002의 mg의 | 1.5의 mg의 | 0.1% | 1.1% | 75000 g |
| 비타민 B2, 리보플라빈 | 0.005의 mg의 | 1.8의 mg의 | 0.3% | 3.3% | 36000 g |
| 비타민 B5, 판토텐산 | 0.01의 mg의 | 5의 mg의 | 0.2% | 2.2% | 50000 g |
| 비타민 B6, 피리독신 | 0.01의 mg의 | 2의 mg의 | 0.5% | 5.4% | 20000 g |
| 비타민 B9, 엽산 | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 1.1% | 80000 g |
| 비타민 C, 아스코르브 | 2.5의 mg의 | 90의 mg의 | 2.8% | 30.4% | 3600 g |
| 비타민 E, 알파 토코페롤, TE | 0.2의 mg의 | 15의 mg의 | 1.3% | 14.1% | 7500 g |
| 비타민 H, 비오틴 | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 2.2% | 62500 g |
| 비타민 PP, NO | 0.1098의 mg의 | 20의 mg의 | 0.5% | 5.4% | 18215 g |
| 니아신 | 0.06의 mg의 | ~ | |||
| 다량 영양소 | |||||
| 칼륨, K | 11.3의 mg의 | 2500의 mg의 | 0.5% | 5.4% | 22124 g |
| 칼슘, Ca | 1.6의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.2% | 2.2% | 62500 g |
| 마그네슘, Mg | 1의 mg의 | 400의 mg의 | 0.3% | 3.3% | 40000 g |
| 나트륨, Na | 0.8의 mg의 | 1300의 mg의 | 0.1% | 1.1% | 162500 g |
| 유황, S | 0.5의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.1% | 1.1% | 200000 g |
| 인, P | 1.4의 mg의 | 800의 mg의 | 0.2% | 2.2% | 57143 g |
| 염소, Cl | 0.8의 mg의 | 2300의 mg의 | 287500 g | ||
| 미량 원소 | |||||
| 보어, B | 6.1 μg | ~ | |||
| 철, 철 | 0.05의 mg의 | 18의 mg의 | 0.3% | 3.3% | 36000 g |
| 요오드, 나 | 53.2 μg | 150 μg | 35.5% | 385.9% | 282 g |
| 코발트, 주식회사 | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 10.9% | 10000 g |
| 망간, 미네소타 | 0.0082의 mg의 | 2의 mg의 | 0.4% | 4.3% | 24390 g |
| 구리, Cu | 6.4 μg | 1000 μg | 0.6% | 6.5% | 15625 g |
| 몰리브덴, Mo. | 0.8 μg | 70 μg | 1.1% | 12% | 8750 g |
| 불소, F | 0.3 μg | 4000 μg | 1333333 g | ||
| 아연, Zn | 0.0072의 mg의 | 12의 mg의 | 0.1% | 1.1% | 166667 g |
| 소화 가능한 탄수화물 | |||||
| 전분 및 덱스트린 | 0.02 g | ~ | |||
| 단당류 및 이당류 (설탕) | 2 g | 최대 100 г |
에너지 값은 9,2kcal입니다.
로완 차 다음과 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다 : 비타민 A – 22,2 %, 요오드 – 35,5 %
- 비타민 정상적인 발달, 생식 기능, 피부 및 눈 건강 및 면역 유지를 담당합니다.
- 요오드 갑상선 기능에 참여하여 호르몬 (티록신 및 트리 요오드 티 로닌)의 형성을 제공합니다. 인체의 모든 조직 세포의 성장과 분화, 미토콘드리아 호흡, 막 관통 나트륨 및 호르몬 수송 조절에 필요합니다. 불충분 한 섭취는 갑상선 기능 저하증을 동반 한 풍토 성 갑상선종을 유발하고 어린이의 신진 대사, 동맥 저혈압, 성장 지연 및 정신 발달을 늦 춥니 다.
조리법 성분의 칼로리 함량 및 화학 성분 100g 당 산 회차
- 55kCal
- 46kCal
- 44kCal
- 0kCal
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