성분 오렌지 또는 레몬 음료
오렌지 | 110.0 (그램) |
물 | 1050.0 (그램) |
설탕 | 120.0 (그램) |
준비 방법
레몬 또는 오렌지에서 제거한 풍미를 잘게 자르고 뜨거운 물을 부어 5 분 동안 끓인 다음 3-1 시간 동안 그대로 두어 주입합니다. 긴장 후 설탕을 국물에 넣고 끓여서 짜낸 레몬 또는 오렌지 주스를 부어 식힙니다.
응용 프로그램의 레시피 계산기를 사용하여 비타민과 미네랄 손실을 고려하여 자신 만의 레시피를 만들 수 있습니다.
영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
칼로리 값 | 41.7kCal | 1684kCal | 2.5% | 6% | 4038 g |
단백질 | 0.08 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 95000 g |
지방 | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
탄수화물 | 11 g | 219 g | 5% | 12% | 1991 g |
유기산 | 0.1 g | ~ | |||
식이 섬유 | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
물 | 98.4 g | 2273 g | 4.3% | 10.3% | 2310 g |
애쉬 | 0.05 g | ~ | |||
비타민 | |||||
비타민 A, RE | 4 μg | 900 μg | 0.4% | 1% | 22500 g |
레티놀 | 0.004의 mg의 | ~ | |||
비타민 B1, 티아민 | 0.003의 mg의 | 1.5의 mg의 | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
비타민 B2, 리보플라빈 | 0.003의 mg의 | 1.8의 mg의 | 0.2% | 0.5% | 60000 g |
비타민 B5, 판토텐산 | 0.02의 mg의 | 5의 mg의 | 0.4% | 1% | 25000 g |
비타민 B6, 피리독신 | 0.005의 mg의 | 2의 mg의 | 0.3% | 0.7% | 40000 g |
비타민 B9, 엽산 | 0.4 μg | 400 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
비타민 C, 아스코르브 | 2.3의 mg의 | 90의 mg의 | 2.6% | 6.2% | 3913 g |
비타민 E, 알파 토코페롤, TE | 0.02의 mg의 | 15의 mg의 | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
비타민 H, 비오틴 | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.5% | 62500 g |
비타민 PP, NO | 0.0333의 mg의 | 20의 mg의 | 0.2% | 0.5% | 60060 g |
니아신 | 0.02의 mg의 | ~ | |||
다량 영양소 | |||||
칼륨, K | 18.7의 mg의 | 2500의 mg의 | 0.7% | 1.7% | 13369 g |
칼슘, Ca | 3.3의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.3% | 0.7% | 30303 g |
마그네슘, Mg | 1.2의 mg의 | 400의 mg의 | 0.3% | 0.7% | 33333 g |
나트륨, Na | 1.3의 mg의 | 1300의 mg의 | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
유황, S | 0.8의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.1% | 0.2% | 125000 g |
인, P | 2의 mg의 | 800의 mg의 | 0.3% | 0.7% | 40000 g |
염소, Cl | 0.3의 mg의 | 2300의 mg의 | 766667 g | ||
미량 원소 | |||||
보어, B | 16.5 μg | ~ | |||
철, 철 | 0.06의 mg의 | 18의 mg의 | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
요오드, 나 | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
코발트, 주식회사 | 0.09 μg | 10 μg | 0.9% | 2.2% | 11111 g |
망간, 미네소타 | 0.0027의 mg의 | 2의 mg의 | 0.1% | 0.2% | 74074 g |
구리, Cu | 6.1 μg | 1000 μg | 0.6% | 1.4% | 16393 g |
불소, F | 1.6 μg | 4000 μg | 250000 g | ||
아연, Zn | 0.0183의 mg의 | 12의 mg의 | 0.2% | 0.5% | 65574 g |
소화 가능한 탄수화물 | |||||
단당류 및 이당류 (설탕) | 0.7 g | 최대 100 г |
에너지 값은 41,7kcal입니다.
조리법 성분의 칼로리 함량 및 화학 성분 100g 당 오렌지 또는 레몬 음료
- 43kCal
- 0kCal
- 399kCal
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