십대의 눈에 당신의 신뢰를 회복하십시오

끊어진 연락처 복원

통신 채널이 끊어지고 전선이 끊어지고 전류가 흐르지 않으면 모든 노력이 낭비됩니다. 그것을 복원하는 방법?

1. 관심을 끌다

그것이 아무리 이상하게 들릴지라도 우리는 긍정적이고 자비로운 십대의 관심을 끌어야 합니다. 그의 미소, 친절하고 따뜻한 표정, 우리 말에 대한 정상적인 반응을 불러일으키는 것이 중요합니다. 물론 불쾌한 표정과 주장은 여기에 도움이되지 않습니다.

우리가 그 아이를 어렸을 때 어떻게 보았고 그를 어떻게 기뻐했는지 기억합시다. 우리는 그 잊혀진 상태로 돌아가서 십대가 우리가 그를 가지고 있다는 것이 얼마나 행복한지 느끼게해야합니다. 판단하거나 비판하지 않고 그가 세상에 자신을 제시할 때 우리가 그를 받아들인다는 것을 보여주는 것이 중요합니다. 그가 아무리 독립적으로 행동하더라도 그가 사랑받고 감사하며 그리워한다는 것을 아는 것이 중요합니다. 우리가 이것을 아이에게 확신시키면 천천히 해동되기 시작할 것입니다.

2. 의식 만들기

아이가 어렸을 때 우리는 그에게 하루를 어떻게 보냈는지 묻고, 동화를 읽어주고, 자기 전에 키스를 했습니다. 지금 무엇? 우리는 아침에 정기적으로 인사하는 것을 중단하고 서로의 좋은 밤을 기원하며 일요일에는 가족 저녁 식사를 위해 모였습니다. 다시 말해서, 우리는 의식을 잊어버린 것입니다.

일상적인 문구 «좋은 아침!» - 연약하지만, 대화를 시작할 수 있는 출발점인 접점. 또 다른 좋은 의식은 일요일 점심이나 저녁 식사입니다. 우리 관계가 어떻게 발전하든, 우리는 특정한 날에 함께합니다. 이것은 일종의 «생명줄»로, 매달렸다가 «뽑아낼» 수 있는 희망 없는 상황처럼 보입니다.

3. 신체 접촉 재설정

청소년기에 이르면 일부 아이들은 멍해지며 ​​문자 그대로의 의미에서 건드리지 말라고 요구하며 "이 송아지 고기의 부드러움은 필요하지 않습니다"라고 선언합니다. 신체 접촉에 대한 필요는 모두 다르지만 종종 아이는 자신에게 가장 필요한 것을 정확히 피합니다. 한편, 접촉은 긴장을 완화하고 상황을 완화하는 좋은 방법입니다. 손을 만지고, 머리를 쓰다듬고, 장난스럽게 발로 차며, 이 모든 것을 통해 우리는 아이에 대한 사랑을 표현할 수 있습니다.

듣고 듣다

아이와 공통 언어를 찾으려면 아이의 말을 듣고 듣는 법을 배워야 합니다. 이때 능동적인 듣기 기술이 유용합니다.

1. 조용히 듣기

우리는 «침묵을 염두에 두는» 법을 배워야 합니다. 아이가 «넌센스»라고 말하는 것처럼 보일지라도 우리는 방해하지 않으며 자세, 표정, 몸짓 등 우리의 전체 모습을 통해 그가 헛된 말을 하고 있지 않다는 것을 분명히 합니다. 우리는 아이의 추론을 방해하지 않고 오히려 자기 표현의 자유 공간을 만듭니다. 우리는 평가하지도, 강요하지도, 조언하지도 않고 듣기만 합니다. 그리고 우리는 우리의 관점에서 더 중요한 대화 주제를 강요하지 않습니다. 우리는 그에게 정말로 관심이 있는 것에 대해 이야기할 기회를 주고, 의심하고, 걱정하고, 행복하게 만듭니다.

2. 미러링

어렵지만 매우 효과적인 기술은 아이의 자세, 말, 몸짓, 표정, 억양, 의미 강세, 일시 정지를 반영하여 "에코"하는 것입니다. 결과적으로 우리가 그의 "파도"를 포착하고 적응하고 그의 언어로 전환하는 데 도움이되는 심리적 커뮤니티가 발생합니다.

미러링은 모방이나 모방이 아니라 적극적인 관찰, 선명도입니다. 미러링의 요점은 아이에게 만족감을 느끼는 것이 아니라 아이를 더 잘 이해하는 것입니다.

3. 의미의 명확화

압도적이고 강렬한 감정이 폭발하고 십대의 내면 세계 전체를 혼란스럽게 만듭니다. 그것들이 그에게 항상 명확한 것은 아니며, 그가 그것을 표현하도록 돕는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 의역을 사용할 수 있습니다. 우리는 그의 생각을 말하고 그는 외부에서 자신의 말을 듣고 따라서 자신의 입장을 깨닫고 평가할 기회를 얻습니다.

그의 말을 듣고자 하는 우리의 진심 어린 열망에 십대의 자신감이 커짐에 따라 우리 사이의 장벽은 점차 무너집니다. 그는 자신의 감정과 생각으로 우리를 신뢰하기 시작합니다.

피드백 규칙

부모와 함께 일할 때 효과적인 피드백을 위해 몇 가지 규칙을 따르도록 권장합니다. 그들은 원하는 결과를 얻는 동시에 망치지 않고 자녀와의 관계를 개선하는 방식으로 발언을 표현할 수 있습니다.

1. 중요한 것에 집중하라

우리는 아이가 모든 것을 잘하기를 바랍니다. 그래서 불만을 표출하면 성적, 머리색, 찢어진 청바지, 친구, 음악적 취향에 대한 댓글이 같은 보일러에 날아갑니다. 더 이상 겨에서 밀을 분리하는 것이 불가능합니다.

우리는 대화 중에 지금 가장 중요한 한 가지에만 집중하려고 노력해야 합니다. 예를 들어, 한 아이가 영어 과외 선생님을 위해 돈을 받았지만 수업에 가지 않고 부모를 속였습니다. 이것은 심각한 위반이며 우리는 그것에 대해 이야기하고 있습니다. 이것이 효과적인 의사 소통의 규칙입니다.

2. 특정 행동을 지적하라

아이가 우리의 의견으로는 받아 들일 수없는 일을했다면, 그가 아무것도 이해하지 못하고, 어떻게 적응하지 못하고, 부적절하며, 어리석은 성격을 가지고 있다고 말할 가치가 없습니다. 우리의 말은 사람이 아니라 특정한 행동, 행동을 평가해야 합니다. 과장하거나 과소평가하지 않고 간결하고 요점을 말하는 것이 중요합니다.

3. 변화 가능성 고려

우리는 원칙적으로 그가 바꿀 수 없는 것에 대해 아이에게 종종 짜증을 냅니다. 아들이 수줍음이 많다고 합시다. 우리는 그가 더 활동적인 아이들의 배경에 대해 길을 잃는 것에 화가 나고, 이것이 "그를 켤" 것이라는 희망으로 말로 "힘을 내"며 그를 끌어당기기 시작합니다. 우리는 그가 분명히 약한 부분에서 "달력 있는 말을 타고" 앞서 갈 것을 요구합니다. 아이들은 종종 우리의 기대를 충족시키지 못하지만 일반적으로 문제는 아이들이 아니라 기대 자체에 있습니다. 냉정하게 상황을 평가하고 태도를 바꾸고 자녀의 장점을 보는 법을 배우십시오.

4. 스스로 말하라

많은 부모들은 자녀와의 관계를 망치는 것을 두려워하여 "간접적으로" 말하려고 합니다. 우리는 대명사 «I»를 사용하여 우리 스스로 말하고, 우리 자신의 의견을 표현해야 합니다. — 이것이 우리가 그것이 누군가가 아니라는 것을 보여주는 방법이지만 우리는 불만족합니다: «당신이 아무에게도 경고하지 않았다는 것이 저를 화나게 했습니다.»

5. 채팅할 시간 선택

시간을 낭비하지 마십시오. 성가신 요소에 가능한 한 빨리 대응해야 합니다. 딸에게 “XNUMX주 전에 당신이 내 블라우스를 가져갔다가 더러워져서 놔뒀어요”라고 말할 때 우리는 원한을 품고 있는 것처럼 보입니다. 그녀는 더 이상 그것을 기억하지 않습니다. 대화는 즉시 시작되거나 아예 시작되지 않아야 합니다.

오해와 관계의 어려움을 막을 방법은 없지만 정기적으로 «비타민»을 줄 수 있습니다. 매일 무언가를 하고 서로를 향해 움직이십시오. 우리가 아이의 말을 잘 듣고 적절하게 대화를 할 수 있다면, 우리의 의사소통은 갈등으로 발전하지 않을 것입니다. 반대로 상황을 개선하고 관계를 강화하기 위해 함께 일하는 것이 목적인 생산적인 상호 작용이 될 것입니다.

출처: Marina Melia의 책 “아이를 놓아주세요! 현명한 부모의 간단한 규칙”(Eksmo, 2019).