우리는 전 세계 수천 명의 사람들이 체중 감량, 몸매 강화, 삶에 대한 태도 변화 등 단순히 미친 결과를 얻을 수 있도록 도와주는 독특한 프로젝트 #Sekta를 오랫동안 지켜왔습니다. 동시에 마법은 없습니다. 저자의 훈련 및 영양 방법에 따라 끊임없이 노력할 뿐입니다.
#Sekta는 Ekaterinburg의 Olga Marquez 동포가 발명했습니다. 올리야는 최근 데뷔 10주년을 맞은 레게 그룹 알라이 올리(Alai Oli)의 리더이자 가수다. 그들은 수년 동안 성공적으로 공연했으며 전국에 수천 명의 팬이 있었지만 어느 시점에서 Olya는 그녀가 외모에 절대적으로 만족하지 않는다는 것을 깨달았습니다.
“저희 가족은 맛있게 먹는 것을 좋아합니다. 모든 것이 기름지고 식욕을 돋우며 사랑으로 요리됩니다. 그리고 가족들은 모두 잘 먹고 있습니다. 남동생도 거의 백에 가깝습니다. 어떤 사람은 아무거나 먹어도 낫지 않는 능력이 있지만 이것은 분명히 우리에 관한 것이 아닙니다. 1학년 때까지는 있는 그대로의 나를 사랑하고 받아들였습니다. 그런 다음 모든 것이 바뀌었습니다. 콘서트의 사진, 벨트에 매달려 있는 배와 옆구리 - 이것은 모든 소녀를 화나게 할 것입니다. 정말 마음이 아팠습니다. 어떻게 시작해야 할지 몰랐습니다. 나의 식단은 감자와 마요네즈, 도식, 흰 빵, 담배 두 갑과 초콜릿 바를 곁들인 닭고기의 큰 부분으로 구성되었습니다. 내가 옷을 입고 뚱뚱해 보이지는 않았지만 내 몸은 헐렁하고 통통했습니다. 간단히 말해서 "- 그런 고백으로 Olya는 LJ 뚱뚱한 죽음을 시작했습니다("지방은 죽었다! "- 약. 여성의 날) …
그러한 계시가 사람들에게 뇌물을 주었습니다. 결국 많은 사람들이 매우 비슷한 이야기를 하고 있습니다. Olya 자신은 체중 감량을 위해 여러 가지 방법을 시도했지만 그 중 어느 것도 좋은 결과를 가져 오지 못했습니다. 이것이 모든 것이 시작된 방법입니다. Olya는 몸매를 유지하면서도 동시에 그녀의 몸을 비웃지 않는 "자신만의" 방법을 찾고 있었습니다. 그녀는 수천 명의 LJ 구독자와 영양 및 운동 비법을 공유했습니다. 그들은 그녀에게 그들의 성공에 대해 썼습니다. 그래서 나타났다. .
#Sekta는 사람에게 새로운 습관을 가르치고 완전하고 다양한 식단을 올바르게 공식화하도록 돕고 건강 특성을 고려하여 효과적인 운동을 선택합니다. 이 지식으로 무장하면 이상적인 신체로 가는 길에 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 동시에, 당신은 결코 혼자가 되지 않을 것입니다. "이상적인 바디 스쿨"에는 큐레이터와 당신처럼 아름다운 모습을 위해 싸우는 사람들의 강력한 지원이 있습니다.
프로젝트가 존재한 지 9년 동안 그는 남성과 여성 모두에게 엄청난 수의 추종자를 얻었습니다. 다른 도시(그리고 예카테린부르크도 그 중 하나)와 국가에 전일제 학과가 개설되어 전 세계 어디에서나 원격으로 공부할 수 있는 기회가 있습니다. Olya와 동료의 방법론에 따르면 매일 XNUMX만 명이 넘는 사람들이 참여하고 있습니다(직접 및 부재 중). 메인 프로그램은 XNUMX주간 진행되며 이 기간 동안 체형과 습관이 바뀌며 자신감이 생긴다.