화장기 없는 셀카 – 더 행복해지는 방법은?

인스타그램은 "이상화된" 여성의 아름다움 이미지로 가득 차 있습니다. 현대 서구 문화에서는 일반적으로 날씬하고 건강한 젊은 여성만이 그 틀에 들어 맞습니다. 심리학 교사 제시카 알레바(Jessica Alleva)는 수년 동안 외모에 대한 사람들의 태도를 연구해 왔습니다. 그녀는 이렇게 상기시킵니다. 소셜 네트워크에서 그러한 이미지를 보는 것은 여성이 자신의 외모에 불만을 갖게 만듭니다.

그러나 최근 인스타그램에서 새로운 트렌드가 탄력을 받고 있습니다. 여성들이 화장을 하지 않은 무보정 사진을 올리는 경우가 늘어나고 있습니다. 이러한 추세를 알아차린 호주 플린더스 대학의 연구원들은 스스로에게 이렇게 자문했습니다. 여성이 다른 사람들을 보다 현실적인 시각으로 바라봄으로써 자신에 대한 불만을 없앨 수 있다면 어떨까요?

이를 알아내기 위해 연구자들은 무작위로 204명의 호주 여성을 세 그룹에 할당했습니다.

• 첫 번째 그룹의 참가자들은 화장을 한 날씬한 여성의 편집된 이미지를 보았습니다.
• 두 번째 그룹의 참가자들은 같은 날씬한 여성의 이미지를 보았지만 이번에는 캐릭터가 화장을 하지 않았고 사진을 보정하지 않았습니다.
• 세 번째 그룹의 참가자는 두 번째 그룹의 멤버와 동일한 Instagram 이미지를 보았지만 #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie와 같이 모델이 메이크업을 하지 않았고 사진을 보정하지 않았음을 나타내는 해시태그가 있습니다.

이미지를 보기 전후에 모든 참가자는 설문지를 작성하고 연구원의 질문에 답했습니다. 이를 통해 외모에 대한 만족도를 측정할 수 있었다.

Jessica Alleva는 두 번째 그룹의 참가자(메이크업 없이 무보정 사진을 본 사람들)가 첫 번째 및 세 번째 그룹에 비해 자신의 외모에 대해 덜 까다롭다고 썼습니다.

그리고 해시태그는?

따라서 연구 결과에 따르면 화장을 한 날씬한 여성의 사진은 소셜 네트워크 사용자가 자신의 외모에 대해 매우 비판적이 되도록 유도합니다. 그러나 화장하지 않고 편집되지 않은 이미지를 보는 것은 이러한 부정적인 결과를 예방할 수 있습니다. 적어도 여성이 자신의 얼굴에 대해 어떻게 느끼는지 측면에서 말입니다.

왜 그런 일이 발생합니까? 이상화 된 아름다움의 이미지를 볼 때 왜 우리는 자신의 외모에 대해 비참함을 느끼는가? 주된 이유는 분명히 우리가 이 이미지의 사람들과 우리 자신을 비교하고 있기 때문입니다. 호주 실험의 추가 데이터에 따르면 메이크업 없이 보정되지 않은 사실적인 이미지를 본 여성은 사진 속 여성과 자신을 비교할 가능성이 더 적었습니다.

무보정 이미지에 해시태그를 붙이면 화장 없이 보는 장점이 사라진다는 것은 역설적이다. 연구원들은 해시태그 자체가 시청자의 관심을 끌고 사진 속 여성과 비교를 유발할 수 있다고 추측했습니다. 그리고 과학자들의 데이터는 해시태그가 추가된 이미지를 본 여성들 사이에서 외모가 더 많이 비교되어 실제로 뒷받침됩니다.

프로젝트 참가자들에게 다양한 연령과 민족의 사람들이 다양한 모양과 크기의 신체를 가진 이미지를 보여주었다는 점을 언급하는 것이 중요합니다. 이러한 이미지를 보는 것이 미치는 영향에 대한 데이터를 수집한 결과 일반적으로 사람들이 자신의 신체에 대해 더 나은 느낌을 받는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

따라서 Jessica Alleva는 화장을 하지 않은 건강한 여성의 보정되지 않은 이미지가 화장을 한 동일한 여성의 편집된 이미지보다 외모에 대한 우리의 인식에 더 도움이 될 수 있다고 잠정적으로 결론을 내릴 수 있습니다.

사회에서 받아들여지는 이상을 반영하는 이미지뿐만 아니라 다양한 형태의 사람들의 사실적인 이미지로 자신을 둘러싸는 것이 중요합니다. 아름다움은 유행하는 활의 표준 세트보다 훨씬 더 광범위하고 훨씬 더 창의적인 개념입니다. 그리고 자신의 독창성을 인정하기 위해서는 다른 사람들이 얼마나 훌륭할 수 있는지 보는 것이 중요합니다.

저자 소개: Jessica Alleva는 심리학 교수이자 사람들이 외모와 관련되는 분야의 전문가입니다.