규칙적인 스트레스가 사람의 건강과 행복에 영향을 미치는 심각한 부작용으로 가득 차 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 요즘 스트레스 해소를 위한 "마법의 알약"이 많이 있지만, 우리는 문제를 해결하기 위해 자연적인 방법만 고려하는 것이 좋습니다. • . 키스와 포옹은 우리 뇌에서 옥시토신 호르몬의 생성을 자극합니다. 최근 연구에 따르면 오르가즘 중에 발생하는 옥시토신의 급증은 혈압을 낮추고 신경을 진정시키며 긴장을 완화합니다. • 마늘로 스트레스를 해소할 수 있습니다. 주요 성분은 체내에서 황화수소 생성에 기여하는 유기황 알리신입니다. 혈관을 이완시키고 혈류를 자극하는 반응이 발생합니다. • 손바닥의 검지와 엄지를 연결하는 부분을 호쿠라고 합니다. 이 지점은 침술에 사용되며 신체의 긴장을 담당합니다. 누르면 스트레스를 최대 40%까지 최소화할 수 있다고 홍콩 폴리테크닉 대학교의 과학자들이 밝혔습니다. • 연구에 따르면 긍정적인 기분을 유발하고 스트레스의 영향을 줄일 수 있는 것이 무엇인지 보여줍니다. 대자연을 접하고 대지와 함께 하면 고요함의 에너지가 더욱 충만해집니다.
2022-11-11