Coca-Cola, Sprite 등과 같은 탄산 음료("다이어트" 음료 포함)가 엄청난 양의 칼로리를 채우고 아무런 이점도 주지 않는다는 것을 모두 알고 있습니다. 그러나 이것은 문제의 일부일 뿐입니다. 이러한 음료는 많은 질병을 유발할 수 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.
천식
탄산 음료에는 방부제로 사용되는 벤조산 나트륨이 포함되어 있습니다. 나트륨 방부제는 식단에 나트륨을 추가하고 칼륨을 줄입니다. 과학자들은 안식향산나트륨이 종종 알레르기성 발진, 천식, 습진 및 기타 반응을 유발한다는 점에 주목합니다.
신장 문제
콜라는 인산이 풍부하여 신장 결석 및 기타 신장 문제를 일으킬 수 있습니다.
과도한 설탕
탄산음료를 마신 지 XNUMX분이 지나면 혈당이 급격히 상승하여 혈류로 인슐린이 강력하게 방출됩니다. 간은 이에 반응하여 설탕을 지방으로 전환합니다.
40 분 후 카페인 흡수가 완료됩니다. 동공이 확장되고 혈압이 상승합니다. 결과적으로 간은 더 많은 당분을 혈액에 넣습니다. 이제 뇌의 아데노신 수용체가 차단되고 졸리지 않습니다.
비만
탄산 음료 섭취와 비만의 연관성은 부인할 수 없으며, 연구자들은 심지어 콜라 한 병을 마실 때마다 비만의 위험이 1,6 배 증가한다는 사실을 발견했습니다. 그 동안에,
심혈관 질환 사례의 70 %는 과체중으로 인해 발생합니다.
유방암과 결장암 사례의 42 %가 비만 환자에게서 발견됩니다.
담낭 수술의 30 %는 비만과 관련된 질병으로 인해 시행됩니다.
치아 문제
탄산 음료의 설탕과 산은 치아 법랑질을 녹입니다.
심장 질환
대부분의 탄산 음료에는 최근 조사를받은 감미료 인 과당 시럽이 포함되어 있습니다. 고 과당 시럽은 인슐린 저항성 증후군의 위험을 증가시키는 것으로 나타 났으며, 이는 차례로 심장 질환과 당뇨병으로 이어질 가능성이 더 높습니다.
당뇨병
탄산 음료를 많이 마시는 사람들은 2 형 당뇨병에 걸릴 위험이 80 % 더 높습니다.
생식계 질환
탄산 음료 캔은 비스페놀 A를 함유 한 화합물로 코팅되어 있습니다. 이는 내분비 계를 방해하고 조기 사춘기로 이어질 수 있으며 생식계 이상을 유발할 수있는 발암 물질입니다.
골다공증
탄산 음료에는 인산이 포함되어 있으며 그 함량이 높으면 뼈가 약해지고 골다공증 위험이 높아집니다. 인이 몸에서 소변으로 배설되면 칼슘도 함께 배설되어 뼈와 몸 전체에서이 중요한 미네랄을 박탈합니다.