많은 채식주의자에게 여행은 도전이 될 수 있습니다. 남미를 여행하는 동안 비건 식사가 걱정된다면 올바른 방향으로 갈 준비가 되어 있다면 얼마나 쉽게 준비할 수 있는지 놀랄 것입니다. 기본적으로 집에서 음식을 구하고 여행하는 동안 비건 생활 방식을 유지하는 방법을 배우는 것입니다.
다음은 가방을 싸고 길을 나서기 전에 올바른 방향을 알려주는 몇 가지 팁입니다.
이 팁을 사용하면 남아메리카를 여행하는 동안 채식주의 식단을 유지하는 것이 어렵지 않다는 것을 알게 될 것입니다. 건강한 음식 옵션은 항상 이용 가능합니다.
1. 예비 정보 획득
인터넷에서 비건 레스토랑과 건강 식품 매장을 검색합니다. 검색을 시작하기에 가장 좋은 곳 중 하나는 완전 채식 및 채식주의 옵션이 있는 레스토랑 및 건강 식품 매장의 온라인 디렉토리입니다.
채식 메뉴가 있는 채식 레스토랑과 카페를 호텔 근처의 도시에서 찾으십시오. 비건 제품을 판매하는 건강 식품 매장 목록도 도움이 될 수 있으며 시티 투어에서 확인할 수 있습니다.
2. 다른 채식주의자들과 교류하기
먹을 수 있는 곳을 찾기 위해 현지 완전 채식주의자에게 물어보면 경험을 공유하고 추천해 줄 것입니다. 그들은 어떤 빵집이 채소 간식을 제공하고 어떤 카페가 최고의 주말 브런치를 제공하는지 알려줄 것입니다.
현지 완전 채식주의자를 찾거나 최근에 도시를 방문한 완전 채식주의 자로부터 추천을 받으려면 Google 검색을 시작하십시오. 일반적으로 도시 이름과 "채식주의자"라는 단어로 찾을 수 있습니다. 이 접근 방식을 사용하면 현지 비건 블로그나 관광 리뷰를 찾을 수 있습니다.
Twitter와 Facebook에서 도시 이름과 "vegan"이라는 문구를 검색하여 완전 채식주의자와 연결할 수도 있습니다. 채식주의자들이 온라인에서 만나 그룹을 형성하는 전 세계 온라인 및 오프라인 커뮤니티도 있습니다.
3. 간식
여행 전에 음식을 싸는 것은 매우 중요합니다. 최소한 비행기, 버스, 기차 또는 차에서 먹을 간식 없이 집을 떠나지 마십시오. 채식 옵션을 사용할 수 없는 위치에서 예기치 않은 지연이 언제 찾아올지 모릅니다. 사과, 바나나, 견과류, 씨앗, 수제 샌드위치, 뮤즐리, 당근, 빵, 피타 빵, 견과류, 크래커, 땅콩 버터 또는 후무스와 같은 스낵 가방을 가져가세요.