레시피 재료“당근과 양파로 끓인 하트»:
- 치킨 하트 500g
- 양파 1 개
- 당근 1 조각
- 물 1/3 컵. 천연 요거트 4.5 % 150ml
- 소금
“당근과 양파를 곁들인 볶은 하트”요리의 영양가 (당 100 그램):
칼로리 : 106.8kcal.
다람쥐 : 10.1 GR.
지방 : 6.4 GR.
탄수화물 : 2.1 GR.
제공 횟수 : 1레시피의 재료와 칼로리 함량”당근과 양파로 끓인 하트»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, 칼 |
| 치킨 하트 | 500 GR | 500 | 79 | 51.5 | 4 | 795 |
| 양파 | 1 조각 | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| 당근 | 1 조각 | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| 물 1/3 컵. 요거트 4.5 % | 150ml | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 소금 | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 금액 | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 봉사 1 | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 100 그램 | 100 | 10.1 | 6.4 | 2.1 | 106.8 |