마음을 되찾기: 감정적 이미지 치료

러시아에서 탄생한 EOT(Emotionally-Imagination Therapy)는 세계 심리학에서 인정하는 몇 안 되는 방식 중 하나입니다. 그것은 약 30 년 동안 개발되었습니다. 제작자 Nikolai Linde의 실습에는 수천 가지 사례가 있으며, 그 분석은 심리적 지원의 기반이 되는 "이미지 방법"의 기초를 형성했습니다.

심리학: 이미지를 영향력의 도구로 선택한 이유는 무엇입니까?

니콜라이 린데: 감정은 몸 전체의 상태에 영향을 미칩니다. 일부 신체 경험은 시각적, 청각적, 후각적 이미지의 형태로 표현될 수 있습니다. 예를 들어, 신체의 한 부분 또는 다른 부분(손, 머리)이 어떻게 들리는지 들을 수 있습니다. 신비주의는 없습니다. 이것은 당신에게 보이는 방식대로 정신적 표현입니다. 나 또는 내 고객이 에너지를 받는 것처럼 스스로 "경청"할 때 기분이 좋아집니다. 몸에 어떤 문제가 있는 사람들은 "듣거나" 시각화할 때 부정적인 것을 경험합니다.

나는 사람이 신체와 관련하여 제시하는 이미지가 신체의 문제를 드러낸다는 것을 연습의 모든 사례에서 발견했습니다. 그리고 그것은 분석할 수 있을 뿐만 아니라 이미지의 도움으로 수정될 수도 있습니다. 예를 들어 고통과 같은 평범한 것조차도.

우리의 임무는 감정을 방출하는 것입니다. 한 사례가 있었습니다. 한 여성이 두통을 호소했습니다. 어떤 소리가 나는지 묻습니다. 클라이언트는 상상했습니다: 녹슨 철에 녹슨 철을 갈기. "저 소리를 들어봐." 내가 그녀에게 말했다. 그녀는 귀를 기울이고, 그 소리는 앞유리 와이퍼의 삐걱거리는 소리가 됩니다. 통증이 약간 감소합니다. 더 귀를 기울이면 그 소리는 부츠 밑에서 바스락거리는 눈 소리가 됩니다.

그리고 그 순간 통증이 사라집니다. 게다가 머리 속은 산들바람이 부는 듯한 상쾌함을 느낀다. 제가 기술을 막 연습하기 시작했을 때 사람들은 마치 기적을 본 것처럼 놀랐습니다.

물론 불쾌한 증상을 2~3분 만에 없애는 것은 놀라운 일이다. 그리고 오랫동안 나는 고통을 덜어줌으로써 "재미있게 보냈다". 그러나 점차 팔레트를 확장했습니다. 메커니즘은 무엇입니까? 사람은 의자에 앉아 흥미진진한 경험이나 감정을 불러일으키는 주제를 상상하도록 초대받습니다.

나는 질문을 한다: 경험은 어떤 모습인가? 그는 어떻게 행동합니까? 그가 뭐라고 말하는거야? 당신은 무엇을 느끼나요? 몸의 어디에서 느껴지나요?

때때로 사람들은 “말도 안 되는 소리야!”라고 외칩니다. 그러나 EOT에서는 자발성이 중요합니다. 그것이 가장 먼저 마음에 떠오른 것입니다. 우리는 이미지와의 접촉을 구축합니다. 동물, 동화 속 생물, 사물, 사람… 그리고 이미지와 접촉하는 과정에서 그에 대한 태도가 달라지고 증상뿐만 아니라 문제도 사라진다.

방법을 테스트 했습니까?

물론 나는 모든 방법을 나 자신에게 테스트 한 다음 학생들에게 테스트 한 다음 세상에 출시합니다. 1992년에 나는 또 다른 흥미로운 사실을 발견했습니다. 상상의 냄새가 가장 강력한 효과를 발휘한다는 것입니다! 나는 후각이 심리 치료를 위한 자원이 있어야 한다고 생각했고 오랫동안 후각으로 작업하는 것으로 전환하고 싶었습니다. 케이스가 도움이 되었습니다.

아내와 나는 시골에 있었고 도시로 떠날 시간이었습니다. 그리고 그녀는 녹색으로 변하고 그녀의 마음을 사로 잡습니다. 나는 그녀가 내면의 갈등과 고통이 어디에서 오는지 걱정하고 있다는 것을 알고 있었다. 그때는 휴대전화가 없었다. 구급차를 빨리 찾을 수 없다는 것을 이해합니다. 직관적으로 행동하기 시작했습니다. 나는 "어떤 냄새가 나는지 상상해보십시오."라고 말합니다. «지독한 악취, 냄새를 맡을 수 없습니다.» - "냄새!" 그녀는 코를 킁킁거리기 시작했다. 처음에는 악취가 심해졌고 3분 후에는 줄어들기 시작했습니다. 아내는 계속 코를 킁킁거렸다. XNUMX분 후 냄새가 완전히 사라지고 상큼한 향이 나면서 얼굴이 핑크빛으로 변했습니다. 통증이 사라졌습니다.

감정과 감정 상태도 화학이기 때문에 냄새는 신체의 화학 작용에 직접 접근할 수 있습니다. 두려움은 아드레날린이고 즐거움은 도파민입니다. 감정을 바꾸면 화학이 바뀝니다.

고통뿐만 아니라 감정 상태에 대해서도 작업합니까?

저는 알레르기, 천식, 신경 피부염, 신체 통증과 같은 질병과 신경증, 공포증, 불안, 정서적 의존과 관련된 질병과 함께 일합니다. 강박 관념에 사로 잡힌 만성 상태로 간주되고 고통을 초래하는 모든 것. 저와 제 학생들이 다른 분야의 대표자들보다 더 빨리, 때로는 한 세션에서 그것을 한다는 것뿐입니다. 때로는 한 상황을 처리하면서 다음 상황을 엽니다. 그리고 그러한 경우 작업은 장기가되지만 예를 들어 정신 분석에서와 같이 몇 년 동안은 아닙니다. 고통과 관련된 많은 이미지가 우리를 문제의 근원으로 이끕니다.

2013년 말 키예프에서 열린 세미나에서였습니다. 청중의 질문: "통증을 완화시킨다고?" 질문자가 «핫 체어»로 이동하는 것이 좋습니다. 여자는 목에 통증이 있습니다. 정확히 얼마나 아픈지 묻습니다. 아프고, 베고, 아프고, 당기나요? «시추하는 것처럼.» 그녀는 그녀의 뒤에서 핸드 드릴이 달린 파란색 코트를 입은 남자의 이미지를 보았습니다. 자세히 보니 그녀의 아버지입니다. "그가 왜 당신의 목을 뚫고 있습니까? 물어". «아버지»는 당신이 일해야, 당신은 휴식을 가질 수 없다고 말합니다. 그 여성은 회의에서 휴식을 취하고 휴식을 취하기로 결정했습니다.

실제로 아버지는 그런 말씀을 하신 적이 없으나, 평생에 걸쳐 그런 말씀을 하셨습니다. 그는 음악가였으며 휴가 중에도 어린이 캠프에서 일하여 가족을 위해 돈을 벌었습니다. 나는 목이 아픈 것이 아버지의 언약을 어긴 죄라는 것을 이해합니다. 그런 다음 이동 중에 "드릴"을 제거하는 방법을 생각해냅니다. “들어봐, 아빠는 평생 일했어. 당신이 그를 쉬게 하고 그가 원하는 것을 하게 하라고 그에게 말하십시오. 그 여자는 «아빠»가 그의 가운을 벗고, 흰색 콘서트 프록 코트를 입고, 바이올린을 들고 자신의 즐거움을 위해 연주하러 가는 것을 봅니다. 통증이 사라집니다. 이것이 부모의 메시지가 신체에서 우리에게 응답하는 방식입니다.

그리고 EOT는 불행한 사랑을 빨리 없앨 수 있습니까?

네, 저희 노하우는 감성투자 이론입니다. 우리는 불행한 것을 포함하여 사랑의 메커니즘을 발견했습니다. 우리는 관계에 있는 사람이 에너지의 일부, 자신의 일부, 따뜻함, 보살핌, 지원, 마음을 준다는 사실에서 출발합니다. 그리고 이별할 때 원칙적으로 그는이 부분을 파트너에게 남겨두고 고통을 경험합니다. 왜냐하면 그는 조각으로 "찢겨져 있기"때문입니다.

때때로 사람들은 과거의 관계 또는 일반적으로 과거에 완전히 자신을 떠납니다. 우리는 이미지의 도움으로 그들의 투자를 철회하는 것을 돕습니다. 그러면 그 사람은 고통스러운 경험에서 해방됩니다. 즐거운 추억, 감사함 등 다른 것이 남아 있습니다. 한 의뢰인은 XNUMX년 동안 전 남자친구를 놓지 못하고 기분 좋은 감정이 없었다고 하소연했다. 그녀의 마음의 이미지는 밝은 파란색 공으로 나타났습니다. 그리고 우리는 그 공을 그녀와 함께 가져갔고 그녀의 삶을 기쁨으로 해방시켰습니다.

이미지는 무엇을 의미합니까?

이제 사전에 200개 이상의 이미지가 있습니다. 그러나 아직 완료되지 않았습니다. 일부 기호는 프로이트가 설명한 기호와 유사합니다. 그러나 우리는 또한 우리의 이미지를 찾았습니다. 예를 들어, 자주 버려지고 원치 않는 내면의 아이가 내담자를 물어뜯는 쥐로 나타납니다. 그리고 우리는 이 쥐를 «길들이고» 문제(통증이나 나쁜 감정 상태)가 사라집니다. 여기서 우리는 거래 분석에 의존하지만 Bern은 부모의 처방과 사랑의 결핍의 결과로 내면의 아이와 숨겨진 분열이 있다고 말하지 않습니다. 우리 "나"의 이 부분으로 작업할 때 EOT의 절정은 클라이언트의 몸에 들어갈 때입니다.

이미지를 상상하기 위해 트랜스 상태에 들어갈 필요가 있습니까?

EOT에서 클라이언트를 위한 특별한 조건은 없습니다! 반격하는 것도 지쳤어요. 나는 제안된 메시지가 상태의 근본 원인을 변경하지 않을 것이라고 확신하기 때문에 최면을 사용하지 않습니다. 상상력은 누구나 사용할 수 있는 도구입니다. 시험을 보는 학생이 창밖을 내다보고 있는데 까마귀가 숫자를 세고 있는 것처럼 보입니다. 실제로 그는 자신이 축구를 하는 방법을 상상하거나 어머니가 그를 꾸짖는 방법을 기억하는 내면 세계에 종사하고 있습니다. 그리고 이것은 이미지 작업을 위한 거대한 리소스입니다.