색이 다르고, 취향이 다른 꽃다발이지만, 모두 놀라울 정도로 육즙이 많고 향긋하고 달콤하고 맛있는 벨벳 미녀들. 복숭아! 이 과일로 카운터를 지나가는 것은 불가능하며 손짓하고 초대합니다. 그것들을 먹을 필요가 있으며 그 이유를 알려 드리겠습니다.
계절
복숭아의 초기 품종은 이미 XNUMX월에 구할 수 있으며, 제철은 XNUMX월과 XNUMX월 내내 지속됩니다.
방법을 선택하는 방법
잘 익은 복숭아는 풍부한 향을 가지고 있으며 눌렀을 때 살짝 튀어나옵니다. 손상, 찌그러짐 및 썩은 반점이 없는 과일을 선택하십시오.
유용한 속성
복숭아는 매우 유용한 구성을 가지고 있으며 사과산, 주석산, 구연산과 같은 유기산을 함유하고 있습니다. 무기염: 칼륨, 망간, 인, 철, 구리, 아연, 셀레늄, 마그네슘; 비타민: C, 그룹 B, E, K, PP 및 카로틴, 펙틴 및 에센셜 오일.
복숭아는 식욕을 완벽하게 자극하여 먹기를 좋아하지 않는 아이들에게 줍니다.
위의 분비 기능을 향상시키고 기름진 음식의 소화를 촉진합니다. 다량의 섬유질로 인해 소화가 개선되고 장의 활동이 조절됩니다.
면역 체계에 유익한 영향을 미치고 병원성 미생물 및 바이러스와 싸웁니다.
마그네슘의 존재로 인해 복숭아는 기분을 좋게 하고 정신 균형에 긍정적인 영향을 미칩니다.
칼륨 염은 심장 리듬 장애, 빈혈 및 기타 심장 질환에 사용됩니다.
복숭아는 미용에도 사용되었습니다. 그들은 피부에 노화 방지 특성을 가지고 있으며 매끄럽고 보습합니다. 그리고 복숭아에 함유된 과일산이 각질을 제거하고 피부를 밝게 해줍니다.
복숭아에는 많은 양의 설탕과 탄수화물이 포함되어 있으므로 과체중 및 당뇨병 환자에게 사용을 제한하는 것이 좋습니다. 알레르기 환자는 복숭아가 꽃가루가 있는 벨벳 같은 표면을 가지고 있으므로 알레르기 반응이 가능하다는 사실을 고려해야 합니다.
복숭아 활용법
물론 신선한 과일도 듬뿍! 그 후에 복숭아에서 잼과 잼을 준비하고 설탕에 절인 과일과 샐러드에 넣고 오븐과 그릴에서도 구울 수 있습니다. 복숭아 셔벗을 준비하고 가장 향기로운 파이를 굽습니다. 그리고 복숭아는 고기와 가금류 요리를 위한 소스를 준비하는 데에도 사용됩니다.
당신에게 달콤한 복숭아!
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