처음 russulas는 과일과 채소를 가장 잘 먹는 것부터 혼합할 수 있는 것과 혼합할 수 없는 것에 이르기까지 새로운 식단과 관련하여 많은 질문에 직면합니다. 살아있는 음식을 선택한 사람들을 위한 몇 가지 유용한 팁을 고려하십시오. 100% 라이브 다이어트로의 전환 속도에 대한 의견은 다양합니다. 머리로 수영장에 뛰어들지 말고 점진적인 영양 변화를 고수하는 것이 좋습니다. 날 과일과 채소의 일일 섭취량을 점차 늘리면서 조리된 음식의 섭취량을 줄이는 것부터 시작하십시오. Greenery는 인간의 가장 친한 친구입니다. 영양 실조의 결과로 축적된 독소를 스스로 정화하기 시작할 때 신체가 필요로 하는 미네랄을 함유하고 있습니다. 채소에는 엽록소, 비타민, 섬유질 및 기타 필수 영양소가 풍부합니다. 녹즙과 스무디는 몸에 쉽게 흡수됩니다. 모든 사람은 과일을 좋아합니다. 달콤한 컵 케이크, 쿠키 및 케이크를 거부하면 몸에 달콤한 양이 필요합니다. 그러나 조심하십시오. 과일에만 의지하지 마십시오. 식단은 균형을 유지해야 합니다. 아침이나 오후 간식으로 허브와 함께 먹는 것이 가장 좋습니다. 사실, 이것은 모든 유형의 영양을 따르는 사람들을 위한 일반적인 규칙입니다. 날 음식에는 삶은 음식과 달리 생수가 포함되어 있습니다. 그러나 몸은 기생충과 독소를 제거하기 위해 많은 물이 필요합니다. 생식으로 전환할 때 소위 적응 과정이 있습니다. 몸의 정화와 독소의 방출에 따라 기분은 위아래로 바뀔 수 있습니다. 걱정할 것이 없습니다. 시간이 지나면 모든 것이 정상으로 돌아올 것입니다. 그리고 다시, 조심하고 조심하십시오. 사람들은 당신의 변화를 알아차리고 더 관심을 가질 것입니다. 칭찬하고 지지하는 사람들이 있을 것입니다. 그러나 많은 사람들이 당신을 설득하고 추론하려고 하기까지 매우 범주적일 수 있습니다. 이런 사람들과 서로 논쟁하는 것은 의미가 없습니다. 과시하지 말고 식단의 특징에 집중하지 마십시오. 좋은 전환과 행복한 의식 생활 되십시오!
2022-11-11