춤은 의심 할 여지없이 긴장을 풀고 몸을 정리하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 사람들이 심리학자를 만나러 오면 항상 무언가를 하라고 조언을 받고 종종 춤을 춥니다. 왜요? 여기에서는 모든 것이 간단합니다. 춤은 자존감, 지구력 및 신체 성능을 높이고 신체의 모든 근육을 훈련시킵니다. 춤은 엄청난 혜택입니다!
음악 자체는 사람에게 긍정적 인 영향을 미치며 (물론 어떤 사람에 따라) 문제와 걱정에서 벗어나는 데 도움이되며 춤으로 보완하면 효과가 더 좋아질 것입니다! 사람이 20세이든 80세이든 상관없습니다. 춤을 추면 삶이 바뀌고 신체적, 정서적 상태가 크게 향상됩니다.
어떤 춤을 추어야 할지 고민 중이라면 가장 도발적이고 아름다운 춤에 익숙해지는 것을 추천합니다! 일단 시작하면 멈출 수 없고, 필요하지 않을 수도 있습니다.
10 배꼽 춤
배꼽 춤 – 매혹적인 고대 춤 중 하나. 아랍 국가와 중동에 널리 퍼져 있습니다. 2001년 브라질 드라마 '클론'(XNUMX) 이후 모든 여성들은 춤으로 남자를 유혹하는 요령을 배우고 싶어했다! 이러한 유형의 춤을 연습하려면 나이와 체형은 중요하지 않습니다. 동작의 우아함과 아름다움이 중요합니다. 여자가 그렇게 할 수 있다면 그녀에게서 눈을 뗄 수 없습니다!
물론 처음에는 아름다운 동작이 작동하지 않기 때문에 많은 소녀와 여성이 추가로 안무에 참여하여 긍정적 인 결과를 가져옵니다. 밸리 댄스는 매우 흥미롭고 유용합니다. 그 과정에서 새로운 동작을 배우고 몸과 근육을 제어하는 방법을 배웁니다.
9. 트위스트
트위스트 기생충의 춤이라 불리는! 여기에서는 어려운 것 같습니다. 빠르게 움직이면되지만 여기에서도 특정 기술, 움직임 조정이 필요합니다. 일부 보도에 따르면 트위스트를 처음 발명한 사람은 처비 체커였지만 그가 훨씬 더 일찍 등장했다는 증거가 많다. Checker는 1960년에야 춤을 추기 시작했지만 일부 연주자들은 앨범에 트위스트 스타일의 작곡을 포함시켰습니다. 최초의 작곡은 1959년에 연주된 "Let`s Do The Twist"입니다.
Twist는 몇 시간 동안 넋을 잃고 볼 수 있는 밝은 댄스입니다! 영화 Pulp Fiction (1994), Prisoner of the Caucasus (1967) 등에서 시연됩니다. 이 춤의 초점은 다리에 있습니다.
8. 살사
열정적이고 밝고 그루비한 춤을 부르는 살사. 이 유형의 춤은 전 세계적으로 인기가 있습니다. 그 아름다움에 매료됩니다! 이전에는 거리에서 춤이 흔했지만 오늘날 거의 모든 댄스 학교에서 공부하고 있습니다. 살사는 명확한 개념과 정의가 없습니다. 라틴 아메리카와 현대 무용의 다양한 스타일과 방향을 혼합합니다.
살사의 아종이 있습니다. 모두 나열하기 어렵고 춤을 추는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 살사는 원래 라틴 아메리카 댄스입니다. 이 학교는 1960-1970년에 미국에서 설립되었습니다. 맘보와 라틴아메리카 재즈가 이 춤에 가깝다. 살사의 독특한 특징: 창의성, 즉흥 연주, 파트너와의 쉬운 의사 소통.
7. 레게 톤
모든 면에서 경계가 없기 때문에 많은 사람들이 이 특정 유형의 춤을 선호합니다. 그러나 많은 사람들이 경계의 부족을 깨닫고 레게 저속함에.
용어를 정의해야 합니다. 일반적으로 레게톤은 70년대에 기인할 수 있는 음악적 방향의 이름이다. Reggaeton에는 파나마와 푸에르토 리코의 두 고향이 있습니다. 존재 초기에는 춤과 음악이 금지되었고 젊은이들이 조직한 디스코는 법 집행관에 의해 빠르게 폐쇄되었습니다. Dj Playero, Gerardo Kruet 및 Dj Negro 덕분에 2년대에 상황이 바뀌기 시작했습니다. 그들은 방향에 대한 사회의 생각을 바꾸었습니다.
요컨대 춤의 기본 원리는 가소성과 리듬감이다. YouTube에서 레슨을 보고 거울 앞에서 춤을 리허설할 수 있습니다.
6. 삼바
삼바 – 이국적인 브라질 댄스. 그것에서 수행되는 대부분의 움직임은 아프리카 노예가 가져 왔습니다. 삼바는 한때 하층민들만 춤을 췄으나 차츰 상층층까지 삼바에 관심을 갖게 됐다. 댄스에서 가장 중요한 것은 닫힌 위치입니다.
삼바의 기원에 대한 정보는 모순적입니다. 일부 소식통은 춤이 XNUMX 세기 리우데 자네이루에서 시작되었고 다른 소식통은 바이아에서 태어 났다고 말합니다. 브라질 사람에게 삼바는 둥근 춤, 러시아 사람의 춤과 같습니다. 도시 삼바는 시골 삼바와 다르며 브라질 사람들은 외국인이 움직임을 정확하게 재현할 수 없을 것이라고 확신합니다.
5. 차차차
경쾌한 이름의 춤 차차차 – 다른 라틴 댄스에 대해 말할 수있는 아프리카 "후손". 대부분의 사람들은 댄스를 볼룸 스포츠로 알고 있습니다. 다른 라틴계 유형과 구별되는 세 가지 사항이 있습니다. 선명도, 표현력, 명확성입니다.
차차차는 단독으로 또는 듀엣으로 연주할 수 있습니다. 흥미롭게도 두 옵션 모두 인기가 있습니다. Danson과 함께 작곡가 Enrique Horrina의 실험 덕분에 춤이 나타났습니다. 그 결과 1950년 쿠바의 차차차 춤이 결성됐다. 어떻게 보면 룸바와 비슷하지만 리듬이 더 빠르고 역동적으로 보인다. 이 유형의 춤에는 독특한 리듬이 있습니다. 빠르거나 느리게 수행되며 엉덩이에 전형적인 쿠바 스윙이 있습니다.
4. 륨바
륨바 – 원래의 움직임으로 구별되는 춤, 사실 매력적입니다. 많은 열정, 유혹이 그들 각각에 투자됩니다. Rumba는 단순한 춤이 아니라 히피족, 친구들 등과 같은 특정 하위 문화입니다. 일반적으로 이 춤은 페어 댄스이며 파트너는 매우 화려한 신체 움직임을 보여줍니다.
쿠바는 밝은 춤의 발상지입니다. 노예 제도에서 벗어난 아프리카 계 미국인이 쿠바 동부 외곽에서 정착촌 인 Matanzas와 Havana로 쏟아져 나온 60 년대에 모든 것이 시작되었습니다. 아프리카인들은 그들의 문화를 자유의 섬 땅으로 가져와 현지인들에게 퍼뜨렸습니다. 룸바에서는 주로 몸에 주의를 기울이고 리듬이 매우 복잡합니다.
3. R & B
방향 R & B 특히 젊은이들 사이에서 항상 인기가 있습니다. 유행하는 현상은 다양한 그룹의 사람들을 포용했습니다. R&B는 듣고, 댄스 그룹에서 공부하고, 파티에서 연주됩니다.
오늘날 젊은이들 사이에서 가장 유행하는 춤입니다. 펑크, 힙합, 재즈의 요소를 기반으로 합니다. R&B의 특징은 단단하고 부드러운 움직임의 조화로운 조합입니다.
다른 많은 청소년 음악 방향과 마찬가지로 이 댄스의 기본은 댄스 플로어에서 "라이터"가 될 수 있는 능력입니다. R&B의 기본 원칙은 즉흥 연주입니다. 댄스 방향에는 점프, 스윙, 스윙 팔이 포함됩니다. 기술을 배우려면 먼저 신체의 각 부분을 "펌핑"해야 합니다.
2. 플라멩코
플라멩코 아름답게 살 수 있도록 도와주는 열정적인 스페인 춤입니다. 기쁨과 즐거움을주고 혼자 춤을 출 수 있습니다. 이 춤은 대도시 거주자에게 매우 중요한 스트레스를 해소합니다.
Flamenco는 열정, 불, 심지어 드라마의 의인화입니다. 잊으려면 댄서들의 화려하고 표현력이 풍부한 움직임을 살펴보십시오. 댄스의 공식 생년월일은 1785로 등록되어 있습니다. 그런 다음 Juan Ignacio Gonzalez del Castillo (1763-1800)가 처음으로 "플라멩코"라는 단어를 사용했습니다. 그러나 방향의 역사는 과거로 깊숙이 들어갑니다.
Flamenco는 유혹적인 춤이며 거리에서 춤을 추는 Andalusia의 거리에서 볼 수 있습니다. 어쨌든 스페인 사람들이 그것에 대해 이야기합니다.
1. 탱고
이 춤은 사랑과 열정의 춤이라고 불리며 유럽에서는 심지어 금지하려고했습니다. 하지만 작동하지 않는 것 같습니다. 이 춤은 너무 뜨거워서 아르헨티나에서 추기 시작했을 때 남자들만 추었다. 여자는 남자와 함께 탱고를 추는 것이 허용되지 않았습니다.
대부분의 경우 "탱고"라는 단어가 들리면 아르헨티나라는 다른 단어가 자동으로 귀속됩니다. 다른 유형도 있지만 학교, 다양한 쇼에서 춤을 춥니 다. 아르헨티나 탱고는 더 편안하고 즉흥적입니다. 파트너가 리드하고 파트너가 그를 따릅니다. 이 춤의 모든 리드는 몸으로 수행됩니다. 파트너는 엉덩이를 서로 가깝게 만지므로 적어도 최소한 상대방에게 기분이 좋아야 합니다.