과체중과의 투쟁에서 우리는 종종 유용하고 중요한 음식을 빼앗깁니다. 모든 다이어트는 결핍이지만, 힘을 모으고 비타민으로 몸을 포화시키기 위해식이 제한에서 회복해야합니다.
이 XNUMX가지 제품은 논리적으로 체중 감소를 늦추고 신체가 누적된 체중을 제공하는 것을 방지하기 위해 아무 것도 할 수 없기 때문에 부당하게 금지 대상이 되었습니다.
땅콩 버터
고칼로리 및 첨가 설탕 땅콩 버터는 또한 건강한 생활 방식을 방해하는 제품과 관련이 있습니다. 게다가 의사 알레르기 전문의 측에서도 비판을 받고 있다. 통제할 수 없는 양의 땅콩 버터가 있는 경우에도 마찬가지입니다. 그러나 적당한 양의 자연적인 칼륨 및 기타 영양소의 공급원으로서만 유익합니다.
달걀 노른자
달걀 노른자는 과도한 콜레스테롤로 인해 위협을 받고 그 결과 체질량이 증가합니다. 그러나 모든 사람이 달걀 노른자에 포함된 콜레스테롤이 좋고 필요한 것을 의미한다는 것을 이해하는 것은 아닙니다. 또한 이 성분에는 인간이 필요로 하는 미네랄과 비타민이 함유되어 있습니다. 물론 달걀을 남용하지 않고 수시로 먹는다면 말이다.
포도 주스
저장 포장 주스는 다량의 설탕과 방부제를 함유하고 있으며, 신선한 주스라도 일반 설탕보다 높을 위험이 있기 때문에 주의 깊게 조사합니다. 그러나 모든 버전을 폐기해서는 안 됩니다. 주스 중 강력한 항산화 제이며 콜레스테롤 분해, 혈관 정화 및 좋은 기분에 유용한 포도를 강조 할 수 있습니다.
칩
현대 시장에서 제품 칩은 음식물 쓰레기와 동의어가 아닙니다. 다양한 씨앗과 과일, 저지방의 건강한 채소로 만들어졌으며 간식의 유용한 대안이 되었습니다.
냉동 과일과 채소
이 만두는 비어있는 구성과 비타민 및 미량 원소 부족으로 인해 금지되어 있습니다. 사실 냉동으로 모든 영양소가 사멸되는 것은 아니며, 섬유질이 완벽하게 보존되어 좋은 몸매를 가꾸는 데도 그만큼 중요하다. 게다가, 냉동 과일과 채소는 계절과 겨울에 수집됩니다. 그들은 신선한 호박 제품으로 우리의 건강을 위협하지 않습니다.