내용
신체의 노화와 다양한 질병은 종종 근육 조직 위축으로 이어집니다. 환자는 더 느리게 회복되며 운동 선수가 경력에서 긴 휴식을 취한 후 복무하는 것은 다소 어렵습니다. 출구는 어디입니까?
1000 개 이상의 다양한 생물학적 활성 물질을 진단 한 과학자들은 골격근 위축과의 싸움에서 손바닥을 얻는 것이 우르솔 산이라는 결론에 도달했습니다.
우르솔 산이 풍부한 식품 :
우르솔 산의 일반적인 특성
Ursolic acid는 인체에 활발히 영향을 미치는 생물학적 물질입니다. 천연 형태의 우르솔산은 XNUMX개 이상의 식물에서 발견됩니다. 그것은 많은 열매, 과일, 잎 및 식물의 다른 부분에서 찾을 수 있습니다.
문헌에서 다음과 같은 ursolic acid 이름을 찾을 수 있습니다. urson, prunol 및 malol 및 기타.
우르솔산은 식물 재료(아로니아 및 링곤베리 주스 생산에서 나오는 폐기물)에서 산업적으로 생산됩니다.
우르솔 산 일일 요구량
좋은 결과는 하루 450mg의 ursolic acid 용량으로 나타났습니다. 즉, 오늘 권장되는 ursolic acid 섭취량은 하루에 세 번 150mg입니다. 식사와 함께 산을 섭취해야합니다.
University of Iowa(미국)에서 우르솔산의 특성을 연구하는 Christopher Adams는 하루에 한 개의 사과가 우리를 건강하고 탄력 있게 유지하는 데 도움이 된다고 믿습니다.
우르솔 산의 필요성이 증가합니다.
- 근육 긴장도 감소 (급성 및 만성 질환 기간 동안 나이와 함께);
- 과체중;
- 당뇨병 및 대사 장애;
- 활동적인 신체 활동으로;
- 비듬 및 탈모;
- 종양학 질병;
- 높은 콜레스테롤 수치;
- 위장관 장애;
- 혈관 수축과 함께.
우르솔 산의 필요성이 감소합니다.
- 부신 땀샘을 위반하여;
- 혈액에 나트륨 이온이 과도하게 함유되어 있습니다.
- 위액의 산성도가 증가합니다.
- 근육 조직의 파괴를 담당하는 이화 작용 유전자 MuRF-1과 Atrogin-1의 활동이 감소합니다.
우르솔 산 동화
우르솔 릭산의 동화는 아마도이 유익한 물질의 유일한 약점 일 것입니다. 그것은 내부적으로 또는 외부 적으로 소비되는지에 영향을 미치지 만 극도로 잘 흡수되지 않습니다.
우르솔 산의 유용한 특성과 신체에 미치는 영향
과학자들은 우르솔산의 유익한 특성과 이를 가장 효과적으로 사용할 수 있는 가능성을 확인하기 위해 연구를 적극적으로 수행하고 있습니다. Ursolic acid는 우리 몸에 없어서는 안될 많은 장점이 있습니다. 그 효과는 데옥시코르티코스테론(부신 호르몬)의 효과와 유사합니다. 그것은 칼륨 대사에 영향을 미치지 않으면서 염소와 나트륨 이온을 유지합니다.
우르솔 산은 근육 소모를 촉진하는 유전자의 발달을 차단하는 동시에 근육 발달을 촉진합니다. 또한, 우르솔 산은 체지방 감소에 도움이됩니다. 갈색 지방 조직의 성장을 활성화하고 흰색의 성장을 감소시킵니다. 이를 통해 신체가 먼저 "예비금"을 소비 한 다음 최근에받은 칼로리를 소비 할 수 있습니다.
최근 우르솔 산은 암세포의 발달을 억제하는 것으로 나타났습니다. 일부 국가에서는 피부암 예방을 위해 처방되기도합니다.
우르솔 릭산의 특성 중 하나는 테스토스테론 생산에 영향을주지 않고 에스트로겐을 감소시키는 능력입니다.
일부 연구에 따르면 우르솔 산은 코티솔 수치와 아로마 타제를 높이는 효소의 선택적 억제제입니다.
또한, 생물학적 물질 인 우르솔 산은 인체의 모든 중요한 과정의 정상화에 기여합니다. 콜레스테롤 및 혈당 수치와 같은 중요한 지표를 모니터링합니다.
Ursolic acid는 치유, 항균, 항염증제를 만드는 데 사용됩니다.
다른 요소와의 상호 작용
염소 및 나트륨과 상호 작용합니다. 또한 신진 대사를 정상화하여 신체의 물질 동화를 촉진합니다.
우르솔 산 부족의 징후
- 비만;
- 골격근의 약화;
- 대사성 질환;
- 소화 시스템의 파괴.
과도한 우르솔 산의 징후
- 과도한 근육 성장;
- 관절 이동성 위반 (계약);
- 감소 된 수준의 지방층;
- 인슐린 수치 증가;
- 불임 (정자 형성 억제).
체내 우르솔 산 함량에 영향을 미치는 요인
신체에서 정상적인 수준의 우르솔 산을 유지하려면이를 함유 한 음식을 포함한 완전한 식단으로 충분합니다.
최근 몇 년 동안 과학자들은 우르솔 산으로 신체를 효과적으로 포화시킬 수있는 약물을 개발하기 위해 노력해 왔습니다. 그들의 효과가 충분히 높지는 않지만.
미용과 건강을위한 우르솔 릭산
우르솔 릭 산과 그 사용에 대한 관심은 최근 인간 근육에 대한 강장 효과를 발견 한 여러 연구와 관련하여 증가했습니다.
그래서 운동 선수들은 체중 감량을 위해 근육량, 과체중 사람들을 효과적으로 늘리기 위해 적극적으로 사용하기 시작했습니다.
또한 화장품 산업에서 ursolic acid는 피부를 복원하고 톤을 만드는 데 사용됩니다. 붉어지기 쉬운 민감한 피부 관리에 사용됩니다. 또한 모발 성장을 활성화하고 비듬을 제거하며 냄새를 숨기는 능력이 밝혀졌습니다.