석류는 가장 건강한 과일 중 하나입니다. 이 멋진 과일 시즌 전날에 우리는 신체에 대한 주요 이점을 고려할 것을 제안합니다. 석류 한 잔(174g)에는 다음이 포함됩니다. 7g 3g 일일 권장량의 30% 일일 권장량의 36% 일일 권장량의 16% 석류에는 강력한 의약 성분이 포함된 두 가지 성분이 포함되어 있습니다. 석류 주스에서 발견되는 매우 강력한 항산화제입니다. 그리고 껍질. 석류 추출물은 높은 항산화 함량과 푸니칼라긴 함량으로 인해 일반적으로 껍질에서 만들어집니다. 석류 종자유라고도 하며 석류의 주요 지방산입니다. 강력한 생물학적 효과가 있는 공액 리놀레산의 일종입니다. 석류는 뚜렷한 항염 성질을 가지고 있습니다. 만성 염증은 심장병, 암, 12형 당뇨병, 알츠하이머병, 심지어 비만을 포함한 치명적인 질병으로 이어지는 조건 중 하나입니다. 연구에 따르면 석류는 소화관과 유방암 및 결장암에서 염증 과정의 활동을 감소시킬 수 있습니다. 당뇨병 환자를 대상으로 수행된 연구에 따르면 250주 동안 매일 석류 주스 12ml를 섭취하면 염증 마커 반응성 단백질과 인터루킨-6가 각각 32% 및 30% 감소하는 것으로 나타났습니다.
2022-11-11