정맥류

정맥류에 대한 건강 식품

고환의 정맥과 정자의 문제를 피하기 위해서는 정맥과 혈관뿐만 아니라 고환과 남성 생식 기관 전체에 영양을 공급하는 방식으로 식사를해야합니다.

이를 위해 식물성 단백질과 기름, 비타민 E, 아연이 매우 필요합니다.

위의 모든 것을 보충하려면 식단에 더 많은 채소(셀러리, 고수, 파슬리, 시금치, 예루살렘 아티초크), 모든 야채와 과일(특히 감귤류, 아보카도, 당근, 잎이 많은 채소, 오이, 바나나), 견과류를 추가해야 합니다. (호두, 아몬드, 삼나무), 닭고기 및 메추리알, 육류(닭고기, 소고기), 종자(호박, 해바라기, 참깨), 식물성 유지(올리브, 해바라기, 참깨, 아마씨), 해산물(생선, 홍합, 굴, 게) , 해초, 스피루리나, 라판), 통밀 빵, 밀기울. 달콤한 것으로 꿀, 다크 초콜릿, 말린 과일(특히 대추, 자두, 말린 살구)을 선택하는 것이 좋습니다.

매일 2 리터의 액체를 마시고 산사 나무속, 장미 엉덩이, 산 애쉬 및 갓 짜낸 주스를 마셔야합니다.

정맥류에 대한 전통 의학

정맥류 치료는 다면적이어야합니다. 특별한 약초를 마시고, 운동을하고, 마사지하고, 아로마 테라피를 수행해야합니다.

레몬, 네롤리, 주니퍼, 레몬 밤, 사이프러스, 로즈마리, 투자, 백단향, 백리향, 톱풀, 머틀, 라임, 몰약, 티트리의 에센셜 오일은 아로마테라피에 이상적입니다. 아로마는 취향과 생리적 필요를 고려하여 개별적으로 선택해야 합니다(알레르기 반응이 가능한 오일은 사용할 수 없음). 약 20 평방 미터의 방에는 아로마 램프에 5-9 방울의 에센셜 오일이 필요합니다. 목욕을 위해 목욕에 기름을 첨가 할 수 있습니다 (거의 같은 수의 방울을 섭취합니다). 방울 수도 개별적으로 조정해야 합니다. 그것은 모두 냄새의 채도를 사랑하는 사람에 달려 있습니다. 아로마 테라피는 긴장을 풀고 문제를 잊어 버리고 그것에 집착하지 않도록 도와줍니다. 정맥류의 심리적 원인에 특히 효과적입니다.

한약은 전통 의학 치료에 필수적인 요소입니다.

• 중간 크기의 Antonovka 사과 3 개를 씻고 에나멜 그릇에 넣고 물을 붓고 (과일을 덮기 위해) 사과가 완전히 부드러워 질 때까지 요리합니다. 끓인 후 물에 3 시간 동안 그대로 두십시오 (용기를 단단히 덮고 수건으로 잘 감싸십시오). 이 시간이 지나면 사과를 제거하고 퓌레가 형성 될 때까지 으깨 야하며 주스를 여과하여 별도의 유리 병이나 병에 부어야합니다. 아침 (아침 전)과 저녁 (저녁 전)에 퓌레 50g을 먹고 주스 반 잔을 마셔야합니다.
• 아카시아 꽃 3 테이블 스푼 (흰색 만)을 모으고 씻고 갈아서 소금을 뿌립니다 (식용 소금을 취하고 불완전한 티스푼 만 부으면됩니다). 철저히 혼합하고 5 분 동안 그대로 두십시오. 혼합물을 무명천 (한 층으로 접음)에 넣고 음낭에 바릅니다. 그런 압축을 한 시간 동안 유지해야합니다. 치료 과정은 14 일입니다. 필요한 경우 과정을 반복 할 수 있지만 XNUMX 일의 휴식 시간이 있습니다.
• 밤나무, 후회, 카모마일, 나무 딸기 뿌리, 버드 나무 껍질 및 톱풀 잎의 잘게 잘린 말린 꽃 큰 스푼을 가지고 모든 것을 섞고 끓는 물 24 리터를 부어 어두운 곳에서 100 시간 동안 주입이 힘을 얻도록하십시오. 필터. 아침과 저녁에 150-XNUMXg을 섭취하십시오. 양조 한 허브는 압축으로 사용할 수 있습니다. 허브를 거즈에 넣고 XNUMX 분 동안 아픈 부위에 발라야합니다. 같은 목적으로 주입 자체를 사용할 수 있습니다.
• 신선한 잎과 은쑥 머리를 모으고 잘게 자르고 수제 우유 또는 사워 크림 1 큰술과 섞은 다음 무명천에 놓습니다 (3 겹으로 접음). 이 압축은 정맥이 확장 된쪽에 적용하고 2 시간 동안 유지해야합니다. 이 절차를 5 일 동안 반복 한 다음 3 일을 건너 뛰고 다시 반복해야합니다.
• 가막살나무 20g, 붉은 마가목 200g, 레몬 250개로 만든 음료를 1일 동안 마십니다. 준비를 위해 위에서 설명한 제품에서 주스를 짜내고 물로 희석합니다. 물과 주스는 1:1 비율이어야 합니다. 완성 된 음료에 꿀 한 스푼을 넣으십시오. 아침 식사 후에 그러한 음료를 마셔야합니다.
• 다진 민들레 뿌리 1테이블스푼과 엘레캄판 뿌리 2테이블스푼을 취하여 여과수 250ml를 붓고 수욕에 넣고 액의 2/3가 증발할 때까지 둡니다. 필터. 수조에서 라드 80g을 녹이고 결과 양의 국물과 섞고 굳을 때까지 기다리십시오. 거즈에 연고를 바르고 음낭에 바르고 단단한 수영복을 입으십시오. 이러한 압축은 취침 전에 이루어지며 밤새 제거되지 않습니다. 연속 20박을 해야 합니다.

정맥의 모든 벽을 강화하려면 개암, 쓴 쑥, 말 밤나무의 꽃과 열매, 끈, 백리향, 참나무 껍질, 미라의 잎과 껍질에서 달인을 마셔야합니다.

정맥류 치료 복합체의 세 번째 부분은 작은 골반의 정체를 제거하는 데 도움이되는 신체 운동입니다.

첫 번째 운동은 장시간 서 있거나 앉은 후 워밍업하는 것이 가장 좋습니다. 똑바로 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 손을 몸을 따라 유지하고 발 뒤꿈치를 바닥에서 2cm 정도 들어 올려 갑작스럽게 넣으십시오. 따라서 30 번 반복 한 다음 10 초 동안 휴식을 취하고 접근을 반복하십시오. 한 레슨에서 하루에 60 회 이상 운동을 수행 할 필요가 없습니다. 이 운동을 하루에 2-3 번 반복해야합니다. 한 세트에서 30 회 반복을 완료하기가 어려우면이를 부분으로 나눌 수 있습니다. 훈련을받지 않은 개인의 경우 10 세트에 2 번 반복하고 매일 5 번 뒤꿈치 리프트를 추가하는 것이 가장 좋습니다.

또한 의사는 척추, 즉 lumbosacral 영역에 대한 운동을 권장합니다. 이러한 운동은 허리 통증을 제거 할뿐만 아니라 골반 장기의 혈류를 개선하고 남성 생식 기관의 기능을 개선하는 데 도움이됩니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

• 똑바로 서서 모든 근육을 이완하고 얼굴에서 시작하여 아래 다리로 끝나는 근육을 하나씩 흔 듭니다. 그런 다음 역순으로 흔들기를 반복하십시오. 먼저 다리, 허벅지, 엉덩이, 복부를 흔들고 가슴, 팔, 목 및 얼굴을 흔들십시오. 이 운동은 가능한 근육 긴장을 완화하고 모든 모세 혈관을 마사지하는 데 도움이됩니다. 공연 할 때 강아지가 목욕 후 흔들리는 모습을 상상해야합니다.
• 발을 어깨 너비만큼 벌리고 양말을 약간 안쪽으로 돌리고 오른손을 위로 올리고 (머리와 평행해야 함) 왼손은 몸을 따라 낮게 유지합니다. 손바닥을 들고 정신적으로 천장에 닿도록 노력하십시오. 반복 할 때마다 척추를 점점 더 늘리고 구부리십시오. 왼손으로 모든 것을 반복해야합니다.
• 발을 어깨보다 약간 넓게 놓고 발을 바닥에 "밀고"서로 평행하게 놓고 손을 어깨에 얹고 무릎을 구부립니다. 이 자세를 취한 후 가능한 한 몸을 오른쪽으로 부드럽게 돌리기 시작하십시오. 발 (머리, 가슴, 어깨, 엉덩이, 골반 및 다리)을 제외한 모든 것을 오른쪽으로 돌려야합니다. 멈출 때까지 오른쪽으로 돌리고 힘을 더하고 더 많이 돌리기 시작하고 옆으로 움직이고 긴장을 풀고 더 많은 힘으로 옆으로 돌립니다. 그래서 여러 번 번갈아 가며. 긴장 상태에서 운동 할 때는 천천히 공기를 내쉬고 주된 강조점으로 돌아 가야합니다. 왼쪽으로 비슷한 방향으로 회전하면서이 동작을 반복합니다.
• 똑바로 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 양말을 안쪽으로 돌리고 무릎을 약간 구부린 다음 골반을 앞으로 향하게하십시오. 이제 골반을 들어 올렸다가 내립니다. 상체는 움직이지 않습니다. 긴장과 함께 대체 이완.
• 발을 어깨 너비만큼 벌리고 무릎에서 약간 구부린 다음 꼬리뼈와 골반을 다시 놓습니다. 이제 머리에 닿고 싶은 것처럼 꼬리뼈로 손을 뻗으십시오. 운동시 몸과 머리를 돕는 것은 금지되어 있으며 양말은 안쪽을 향해야합니다.

주목!

척추 탈장이있는 경우 운동을 최대 강도로 수행해서는 안되며 하중은 척추의 모든 부분에 분산되어야합니다.

정맥류가 2 ~ 3도 정도라면 고환을 마사지해야합니다. 골반을 약간 들어 올려야하는 동안 앙와위 자세로 수행해야합니다 (혈액 유출을 보장하기 위해 수행됨). 고환을 원을 그리며 마사지해야하며 짜내고 말아서 굴릴 수 있습니다. 통증의 모양에 따라 마사지의 강도를 조절해야합니다. 이것은 단순히 쓰다듬는 것이 아니라 마사지하는 것이 중요합니다. 그들과 함께 고환 마사지를 준비하기 위해 치료 마사지를 시작할 수 있습니다.

정맥류 예방

고대에는 사과 (감자)를 자르고 쌓아서 묻히고 붉은 실로 묶고 거름이나 채소밭에 묻었습니다. 태아가 썩 자마자 사마귀가 사라질 것이라고 믿었습니다. 또한 빨간 실을 가져다가 사마귀가있는만큼 많은 매듭을 사마귀 위에 묶을 수 있습니다. 그런 다음 그것을 묻고 누구에게도 그 장소를 말하지 않아야합니다. 실이 사라지면 사마귀가 그 뒤에“따라”옵니다.

정맥류에 대한 위험하고 유해한 식품

• 알코올성 음료 (혈관 경련 유발);
• 소금 (압력 수준을 높이고 혈관의 다양한 변형이 발생하는 영향을받는 물을 보유하고 있습니다. 또한 소금은 정 세관을 자극합니다);
• 맥주 (여성 호르몬 수치 증가);
• 훈제 고기, 통조림 식품 (생식계 기능에 부정적인 영향을 미침);
• 튀긴 음식, 과자 및 크림 (트랜스 지방이 신체에 들어가 정맥 벽에 혈전과 플라크가 나타나고 신체의 테스토스테론 양이 감소합니다)
• 맛, 색상, 냄새를 향상시키고 유통 기한을 연장하는 방부제 및 기타 첨가제가 포함 된 제품 (혈관 벽을 얇아지게 함);
• 과당이 함유 된 음료 (혈관 벽 파괴).

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