우리 몸에서 일어나는 모든 과정은 혈관의 정상적인 기능에 직접적으로 의존합니다. 혈액과 림프가 흐르지 않으면 사람의 존재 자체가 불가능합니다.
모든 혈관은 림프관과 혈관으로 나뉩니다. 림프는 림프관, 동맥 및 정맥혈을 통해 혈관을 통해 흐릅니다.
동맥 혈관 (동맥) 높은 음색을 가지고 있으며, 그들을 따라 움직이는 혈액은 심장에서 주변 방향으로 매우 빠르게 흐릅니다. 정맥 혈관 (정맥), 반대로 혈액이 반대 방향으로 흐르는, 이완되어 혈액이 정체되지 않도록 정맥 판막이 있습니다.
동맥은 산소가 공급되고 영양이 풍부한 혈액의 운반체 역할을 합니다. 되돌아오는 정맥 혈관은 대사 산물로 포화된 혈액을 운반합니다.
이것은 흥미 롭다:
혈관의 총 길이는 100 만 킬로미터입니다. 50 년 동안 175 억 000 만 리터 이상의 혈액이 이들을 통과 해 왔습니다. (동맥을 통한) 혈액의 이동 속도는 시속 XNUMXkm입니다!
혈관에 유용한 제품
- 호두. 비타민과 미네랄 함량이 높기 때문에 혈관에 매우 유용한 제품입니다. 그들은 용기에 포함 된 피톤치드 (주 글론) 덕분에 용기에 음식을 공급하는 데 참여하고 전체 유기체의 방어력을 높입니다.
- 닭고기 달걀. 영양소 함량 측면에서 계란과 경쟁할 수 있는 식품은 거의 없습니다. 그들은 비타민, 미네랄, 지방, 아미노산 및 기타 필수 물질을 포함합니다.
- 당근. 당근에서 발견되는 베타카로틴은 노화 과정을 늦출 뿐만 아니라 안구 질환을 예방할 수 있습니다. 그러나 가장 중요한 작용은 혈관의 탄력성을 확보하는 것입니다.
- 뚱뚱한 물고기. 생선에서 발견되는 고도불포화산은 베타카로틴과 함께 혈관에 힘과 탄력을 제공하는 데 도움이 됩니다.
- 닭고기. 그것은 건축 자재로서 새로운 혈관 건설에 관여하는 단백질 공급원입니다.
- 해초. 다량의 요오드가 함유되어 있어 혈관 보호 특성이 증가합니다.
- 아보카도. 혈류에 심각한 장애물이 될 수 있는 콜레스테롤 플라크의 형성을 방지합니다.
- 다크 초콜릿. 초콜릿을 섭취하면 세로토닌의 방출이 촉진되어 혈액의 산소 수준을 높여 혈관을 제공합니다.
- 시금치. 항산화제의 좋은 공급원. 혈관이 변성되지 않도록 보호합니다. 물-염 균형 유지에 참여합니다.
일반적인 권장 사항
신체가 제대로 작동하려면 모든 장기와 시스템이“충만”하고 건강해야합니다. 이것이 선박이하는 일입니다. 그러나 그들은 또한주의가 필요합니다. 선박이 정상적으로 작동하려면 다음 권장 사항을 따라야합니다.
- 저체온증을 피하십시오.
- 운동 해.
- 흡연과 음주를 피하십시오.
- 더 자주 신선한 공기를 마시십시오.
혈관 정화 및 치유를위한 민간 요법
우리 몸이 정상적으로 기능하려면 그 안에있는 모든 혈관이 깨끗하고 건강해야합니다. 이를 위해 주기적으로 다음을 수행해야합니다.
4주 이내에 활성탄 50정(XNUMX일)을 섭취하십시오. 식사 중에 아보카도 XNUMXg을 섭취하십시오. 말린 살구, 무화과 및 건포도의 달인으로 씻으십시오.
혈관에 유해한 제품
- 알코올 음료… 혈관 경련을 일으키고 결과적으로 모든 장기와 조직의 기아를 유발합니다.
- 소금… 과도한 소금 섭취는 압력을 증가시켜 혈관이 변형 될 수 있습니다.
- 방부제가 함유 된 식품… 혈관벽의 완전성을 방해 할 수있는 혈관에 유해한 물질을 포함합니다.