채식은 동물성 제품 사용을 완전히 또는 부분적으로 철회하는 것입니다.
가장 엄격한 채식주의자는 채식주의. 그들은 동물이 생산하는 우유, 계란, 꿀도 없이 식물성 식품만 먹습니다. 고기와 생선은 말할 것도 없다.
일부 완전 채식주의자는 버섯이 공식적으로 야채 세계에 속하지 않기 때문에 버섯조차 먹지 않습니다.
식물성 식품뿐만 아니라 유제품과 계란도 스스로 허용하는 것을 유산균.
그 사람이 식물에서 동물성 단백질을 대체해야한다고 정말로 확신한다면 아마도 그러한 음식을 구할 수있을 것입니다. 그러나 그것은 완전한 대체 완전히 다른 것은 아닙니다.
많은 사람들이 채식을 칭찬하고 기분이 좋아지고 체중이 감소하는 방법에 대해 이야기합니다. 임상 실습에서 의사는 때때로 채식주의 금식일을 사용합니다. 채식주의가 나타나는 특정 질병이 있지만, 간단히 -치료 과정으로.
하지만 안타깝게도 그것은 불가능"살아있는"아미노산을 대체하십시오 동물성 제품에서. 그들은 신체의 모든 시스템, 주로 근육에 내장되어 있기 때문입니다. 어쨌든 식물성 단백질 공급원이 풍부한 식사를하더라도 신체에는 조직과 장기를위한 주요 건축 자재 인 동물성 단백질이 부족합니다. 단백질의 수익금은 면역계와 내분비 계의 상태에 따라 달라집니다. 호르몬에는 단백질 구조가 있습니다.
특히 단백질 부족은 완전 채식주의, 유제품, 계란 및 생선을 금지합니다.
또한 비건 채식을 장기간 유지하면 철 결핍 성 빈혈 더 많은 양의 철분은 신체가 동물성 제품, 특히 붉은 육류에서만 흡수할 수 있기 때문입니다.
채식주의 다이어트뿐만 아니라. 이 시스템은 사람들의 생활 방식의 정확성을 확고하게 확신하는 사람들을 공급하기 때문에 사고 방식이기도합니다. 그리고 의사가 그러한 전원 공급 시스템과 관련된 명백한 위반 (예 : 부기)을 발견하더라도 사람들에게 그들의 문제가 동물성 단백질 부족에 있다고 설득하는 것은 사실상 불가능합니다. 이것은 인생에서 매우 명확한 위치이며 각 사람이 스스로 선택하지만 항상 그 결과를 인식하는 것은 아닙니다.
아래 비디오에서 채식에 대해 자세히 알아보십시오.
