비타민 B15

판 감산

비타민 B15는 필수 성분은 아니지만 효과적인 약물이기 때문에 비타민 유사 물질 그룹에서 제외됩니다.

비타민 B15이 풍부한 식품

제품 100g에 대략적인 가용성 표시

 

비타민 B15의 일일 요구량

비타민 B15의 일일 요구량은 하루 25-150g입니다.

유용한 특성과 신체에 미치는 영향

비타민 B15는 간에서 지방 축적을 방지하고 핵산, 인지질, 크레아틴 및 기타 중요한 생물학적 활성 물질의 합성을 위해 신체에서 사용되는 메틸 그룹을 방출하는 능력인 지질 친화성으로 인해 생리학적으로 매우 중요합니다. .

Pangamic acid는 혈액의 지방과 콜레스테롤 함량을 줄이고 부신 호르몬 생성을 자극하며 조직 호흡을 개선하고 산화 과정에 참여하며 강력한 항산화제입니다. 피로를 풀고, 알코올에 대한 욕구를 줄이며, 간경화를 예방하고, 몸에서 독소를 제거하도록 촉진합니다.

비타민 B15는 세포 보호 특성을 가지고 있으며 퇴행성 간 손상의 발생을 예방하고 죽상 동맥 경화증에서 큰 혈관의 내부 내벽뿐만 아니라 심장 근육에 직접 유익한 영향을 미칩니다. 항체 형성을 크게 자극합니다.

Pangamic acid는 바이오 에너지 반응에 활성화 효과가 있습니다. 알코올 중독, 항생제, 유기 염소에 대한 해독제이며 숙취를 예방합니다. 판 감산은 단백질 합성을 촉진합니다. 근육의 크레아틴 인산염과 간 및 근육의 글리코겐 함량을 증가시킵니다 (인산 크레아틴은 근육의 기능적 능력을 정상화하고 일반적으로 에너지 과정을 최적화하는 데 중요한 역할을합니다). 판 감산은 항 염증, 항 히알루로니다 제 특성을 가지고 있습니다.

다른 필수 요소와의 상호 작용

판가 민산은 비타민과 함께 섭취하면 효과적입니다.

비타민 부족 및 과잉

비타민 B15 결핍의 징후

일부 보고서에 따르면 판가 민산 결핍으로 세포에 산소 공급을 줄일 수 있으며, 이는 피로, 심장 질환, 조기 노화, 내분비 및 신경 장애로 이어질 수 있습니다.

과도한 비타민 B15의 징후

노인의 경우 (비타민 B15 과다 비타민 증), 악화, 지방질의 진행, 두통 증가, 불면증 출현, 과민성, 빈맥, 수축 외 및 심장 활동 저하를 유발할 수 있습니다.

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