근처에 수원이 있으면 우리 내부에서 어떤 일이 발생합니까? 우리의 뇌는 긴장을 풀고 과도한 스트레스로 인한 스트레스를 해소합니다. 우리는 최면과 유사한 상태에 빠지고 생각이 원활하게 흐르기 시작하고 창의성이 열리고 웰빙이 향상됩니다.
바다, 강 또는 호수가 뇌에 미치는 영향은 과학자와 심리학자의 관심 대상이 되었습니다. 해양 생물학자인 Wallace J. Nichols는 푸른 물이 인간에게 미치는 영향을 연구하고 그것이 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아냈습니다.
물 근처에서 뇌는 스트레스가 많은 모드에서 보다 편안한 모드로 전환합니다. 머릿속을 맴도는 수백만 가지 생각이 사라지고 스트레스가 사라집니다. 이러한 차분한 상태에서 사람의 창조적 인 능력이 더 잘 드러나고 영감이 방문합니다. 우리는 자신을 더 잘 이해하고 성찰하기 시작합니다.
장엄한 자연 현상에 대한 경외감은 최근 대중 심리학에서 중요한 요소가 되었습니다. 물의 힘에 대한 경외심은 우리가 우주에서 우리의 위치에 대해 생각하고 겸손해지고 자연의 일부인 것처럼 느끼기 때문에 행복의 급증에 기여합니다.
물은 운동의 효과를 증가시킨다
체조는 정신 건강을 향상시키는 좋은 방법이며 바다를 따라 조깅하면 효과가 XNUMX배 증가합니다. 호수에서 수영하거나 강을 따라 자전거를 타는 것은 붐비는 도시에서 체육관을 치는 것보다 훨씬 더 보람이 있습니다. 블루 스페이스의 긍정적인 영향은 음이온의 흡수와 함께 운동 효과를 높여준다는 점이다.
물은 음이온의 원천
양이온과 음이온은 우리의 웰빙에 영향을 미칩니다. 컴퓨터, 전자레인지, 헤어드라이어와 같은 전기 제품에서 방출되는 양이온은 우리의 자연 에너지를 앗아갑니다. 번개가 칠 때 폭포, 파도 근처에서 음이온이 형성됩니다. 그들은 산소를 흡수하는 사람의 능력을 증가시키고, 기분과 관련된 세로토닌 수준을 증가시키고, 마음의 선명도에 기여하고, 집중력을 향상시킵니다.
자연수에서 목욕하기
물과 가까이 있으면 웰빙이 향상되고, 바다든 호수든 자연의 수원에 몸을 담그면 엄청난 활력을 얻게 됩니다. 찬물은 신경계를 진정시키고 상쾌하게 하고, 따뜻한 물은 근육을 이완시키고 긴장을 풀어줍니다.
따라서 밝은 마음을 갖고 기분이 좋아지고 싶다면 바다로 가거나 최소한 공원의 분수대 옆에 앉으십시오. 물은 인간의 두뇌에 강력한 영향을 미치며 행복과 웰빙의 느낌을 줍니다.