실제로 아기를 위한 유제품
다양한 유제품을 활용하여 아기에게 필요한 모든 영양소를 제공하고 맛이 풍부한 음식을 먹도록 격려하십시오.
생후 4~6개월 아기: 모유 또는 1세 영유아
첫 몇 달 동안 아기는 우유만 섭취합니다.. 세계보건기구(WHO)는 생후 6개월까지의 아기에게만 모유 수유를 할 것을 권장합니다. 그러나 모유 수유를 할 수 없거나 하지 않을 엄마를 위한 유아용 조제분유가 있습니다. 이 유아용 우유는 아기의 영양 요구를 완벽하게 충족합니다.
4~6개월~8개월 아기: 2세 모유 시기
우유는 여전히 대표 식품입니다. 아기는 매 식사와 함께 마셔야 합니다. 모유 수유를 하지 않거나 모유와 젖병을 번갈아 가며 사용하고 싶은 산모는 2세 모유로 바꾸는 것이 좋습니다. 6-7개월부터 유아는 간식으로 하루에 "특별한 아기" 우유를 섭취할 수도 있습니다.
8~12개월 아기: 아기를 위한 유제품
아기는 여전히 소아과 의사가 권장하는 양만큼 2세 우유를 섭취하지만, 매일, 유제품 ("아기" 디저트 크림, 쁘띠 스위스, 천연 요구르트 등). 이러한 유제품은 칼슘 공급에 중요합니다. 2년차 우유로 만든 수제 디저트를 선택하는 것도 가능합니다. 그는 또한 퓌레나 수프 또는 저온 살균 치즈의 얇은 조각에 있는 약간의 강판 치즈를 먹을 수 있습니다.
1~3세 아기: 성장기 우유
생후 10~12개월 경에는 특히 철분, 필수 지방산(오메가 3 및 6, 두뇌 및 신경계 발달에 필수), 비타민이 보충되기 때문에 유아의 특정 요구 사항을 충족하는 성장 우유로 전환해야 합니다. …
하루에 자녀는 다음을 소비합니다.
- 성장 우유 500ml 하루에 필요한 칼슘 500mg을 충당합니다. 아침과 저녁에 병에 담아 제공되지만 퓌레와 수프를 만들기도 합니다.
- 치즈 조각 (항상 저온 살균) 자체 또는 그라탕
- 유제품, 애프터눈 티 또는 점심.
당신은 그에게 플레인, 전유 요구르트, 40% 지방 코티지 치즈 또는 약간의 스위스를 줄 수 있습니다.
수량에 주의 : 쁘띠스위스 60g XNUMX개는 플레인 요거트의 칼슘 함량에 해당합니다.
로 만든 유아용 우유 제품을 선택할 수도 있습니다. 성장 우유. 그들은 필수 지방산(특히 오메가 3), 철분 및 비타민 D를 제공합니다.