연구에 따르면 이중 언어 구사 능력과 지능, 기억력, 높은 학업 성취도 사이에는 직접적인 상관 관계가 있습니다. 뇌가 정보를 보다 효율적으로 처리함에 따라 노화 관련 인지 저하를 예방할 수 있습니다.
가장 어려운 언어
미국 국무부 외무성 연구소(FSI)는 영어를 모국어로 사용하는 사람들을 위해 언어를 1가지 난이도로 분류합니다. 가장 단순한 그룹 1에는 프랑스어, 독일어, 인도네시아어, 이탈리아어, 포르투갈어, 루마니아어, 스페인어 및 스와힐리어가 포함됩니다. FSI 연구에 따르면 모든 Group 480 언어를 기본적으로 유창하게 구사하려면 약 2시간의 연습이 필요합니다. Group 720 언어(불가리아어, 버마어, 그리스어, 힌디어, 페르시아어 및 우르두어)에서 동일한 수준의 숙련도를 달성하는 데 1100시간이 걸립니다. 암하라어, 캄보디아어, 체코어, 핀란드어, 히브리어, 아이슬란드어 및 러시아어에서는 상황이 더 복잡합니다. 4시간의 연습이 필요합니다. 그룹 2200는 영어 원어민에게 가장 어려운 언어인 아랍어, 중국어, 일본어 및 한국어로 구성되어 있습니다. 영어 원어민이 기본적인 유창성을 얻는 데 XNUMX시간이 걸립니다.
시간 투자에도 불구하고 전문가들은 제XNUMX언어가 적어도 인지적 이점을 위해 배울 가치가 있다고 믿습니다. “정보를 염두에 두고 관련 없는 정보를 제거하는 기능인 실행 기능을 개발합니다. 피츠버그 대학의 신경과학 교수인 줄리 피즈(Julie Fieze)는 "많은 사람을 관리하고, 많은 정보를 저글링하고, 멀티태스킹하는 등 CEO의 기술과 유사하기 때문에 이를 집행 기능이라고 부른다"고 말했다.
Northwestern University 연구에 따르면 이중 언어 두뇌는 억제 제어, 작업 기억 및인지 유연성과 같은 실행 기능에 의존하여 두 언어 간의 균형을 유지합니다. 두 언어 시스템은 항상 활동적이고 경쟁적이기 때문에 뇌의 제어 메커니즘은 지속적으로 강화되고 있습니다.
이탈리아의 데이터 분석가인 Lisa Meneghetti는 XNUMX개 이상의 언어를 유창하게 구사하는 다언어 언어를 사용합니다. 그녀의 경우 영어, 프랑스어, 스웨덴어, 스페인어, 러시아어 및 이탈리아어입니다. 새로운 언어, 특히 인지 지구력이 덜 요구되는 복잡성이 낮은 언어로 이동할 때 그녀의 주요 임무는 단어 혼합을 피하는 것입니다. “뇌가 패턴을 바꾸고 사용하는 것은 정상입니다. 이것은 유사성이 너무 커서 같은 가족에 속하는 언어에서 더 자주 발생합니다.”라고 그녀는 말합니다. Meneghetti는 이 문제를 피하는 가장 좋은 방법은 한 번에 하나의 언어를 배우고 언어 패밀리를 구별하는 것이라고 말합니다.
정규 시간
모든 언어의 기초를 배우는 것은 빠른 작업입니다. 온라인 프로그램과 앱을 사용하면 몇 가지 인사말과 간단한 문구를 번개처럼 빠르게 배울 수 있습니다. 좀 더 개인적인 경험을 위해 다국어를 사용하는 Timothy Doner는 관심을 불러일으키는 자료를 읽고 볼 것을 권장합니다.
“요리를 좋아한다면 외국어로 된 요리책을 사십시오. 축구를 좋아한다면 외국 경기를 시청해 보세요. 하루에 몇 단어만 외우고 대다수가 여전히 횡설수설처럼 들리더라도 나중에 기억하기가 더 쉬울 것입니다.”라고 그는 말합니다.
앞으로 언어를 어떻게 사용할 계획인지 정확히 이해하는 것이 중요합니다. 새로운 언어에 대한 의도가 결정되면 여러 학습 방법을 포함하는 일일 연습 시간 계획을 시작할 수 있습니다.
언어를 더 잘 배우는 방법에 대한 많은 팁이 있습니다. 그러나 모든 전문가는 한 가지 확신합니다. 책과 비디오 공부에서 벗어나 원어민이나 해당 언어에 능통한 사람과 말하기 연습에 최소 XNUMX분을 할애하십시오. “어떤 사람들은 단어를 암기하려고 노력하고 혼자 조용히 혼자 발음을 연습함으로써 언어를 배웁니다. 그들은 실제로 발전하지 않으며 실제로 언어를 사용하는 데 도움이 되지 않습니다.”라고 Fieze는 말합니다.
악기를 마스터할 때와 마찬가지로 짧은 시간 동안 언어를 공부하는 것이 좋지만 드물게는 정기적으로, 오랜 시간 동안 공부하는 것이 좋습니다. 규칙적인 연습이 없으면 뇌는 깊은 인지 과정을 촉발하지 않으며 새로운 지식과 이전 학습 사이의 연결을 설정하지 않습니다. 따라서 일주일에 1일씩 하루에 한 시간이 일주일에 한 번 96시간씩 강제 행군하는 것보다 더 유용할 것입니다. FSI에 따르면 Group XNUMX 언어를 유창하게 구사하는 데 XNUMX주 또는 거의 XNUMX년이 걸립니다.
IQ와 EQ
“제XNUMX외국어를 배우는 것은 또한 당신이 더 이해하고 공감하는 사람이 되는 데 도움이 될 것이며, 생각과 감정에 대한 다른 방식의 문을 열어줄 것입니다. IQ와 EQ(감성 지능)가 결합된 것입니다.”라고 Meneghetti는 말합니다.
다른 언어로 의사 소통하는 것은 "이문화 능력"의 기술을 개발하는 데 도움이됩니다. Baker에 따르면, 문화 간 역량은 다른 문화의 다양한 사람들과 성공적인 관계를 구축하는 능력입니다.
새로운 언어를 배우는 하루 한 시간은 사람과 문화 사이의 소외를 극복하는 연습으로 볼 수 있습니다. 그 결과 직장, 가정 또는 해외 사람들과 더 가까워지는 의사 소통 기술이 향상될 것입니다. "다른 세계관, 다른 문화의 사람을 만나면 다른 사람을 판단하는 것을 멈추고 갈등을 해결하는 데 더 효과적이 됩니다."라고 Baker는 말합니다.