Youtube 채널 Christine Salus : 효과적인 HIIT 운동 선택

우리는 루 브릭을 계속 개발합니다. 인기있는 유튜브 채널피트니스에 전념하고 있으며 Christine Salus (Christine Salus)를 대기열에 추가해야합니다. 모든 온라인 트레이너 중에서 가장 다양한 HIIT 교육을 찾을 수 있습니다.

채널 설명 Christine Salus

약 4 년 동안 Christine Salus의 피트니스 채널이 출시되었습니다. 300 개 이상의 다양한 동영상 운동, 영양 및 운동에 대한 팁. Christine은 캐나다 밴쿠버시에서 태어나 치과 의사로 경력을 시작했습니다. 그러나 곧 그녀의 진정한 열정은 건강, 운동 및 채식주의에 대한 정보의 보급과 피트니스라는 것을 깨달았습니다. 2012 년에 그녀는 유튜브 채널을 열었고 2014 년에 저는 전 세계를 여행하고 피트니스에 전념하기 위해 치과 의사 경력을 떠났습니다.

Christine은 공인 강사이며 광범위한 교육 경험을 보유하고 있습니다. 그녀가 가장 좋아하는 훈련 유형은 고강도 인터벌 훈련이지만 달리기, 요가 및 파워 부하의 지지자이기도합니다. 크리스티나는 유튜브에서 자신의 채널을 열었고 다른 사람들과 공유하고 싶었 기 때문에 HIIT 프로그램에 대한 당신의 사랑. 따라서 강렬한 운동에 매료된다면 Christine Salus 비디오를 좋아할 것입니다.

채널 Christine Salus에 대해 이야기하려면 일반 독자 인 Olga를 추천합니다. 그녀는 정기적으로 Vkontakte 그룹에 videothreesome에 대한 흥미로운 유익한 리뷰를 남기고 있으며, 우리는 또한 매우 감사합니다.

현재 채널은 Christine Salus입니다. 구독자 수는 약 140 만 명, 조회수는 14 만 명 이상입니다. Christine은 정기적으로 새로운 운동을 출시하며 대부분은 HIIT 프로그램과 관련이 있습니다. 집에서 할 수있는 완벽한 동영상에서 그녀는 집에서 운동을 보여줍니다. 대부분의 프로그램은 단순한 가정 분위기의 작은 방에서 촬영됩니다.

Christine Salus 채널에서 원하는 비디오를 찾으려면 재생 목록 탭에서 볼 수 있습니다. 거기에서 찾을 수 있습니다 다음 컬렉션 비디오:

• 장시간 HIIT 운동 (45-120 분)
• 전체 길이 HIIT 운동 (25-40 분)
• 익스프레스 HIIT 운동 (10-20 분)
• 고문 타바타 운동 (TABATA 운동)
• 조용한 HIIT 운동

보시다시피 HIIT 교육은 비디오 기간 동안 분할되었으며 별도의 그룹 Tabata와 Silent가 있습니다. Silent 프로그램 그룹에 대해 살펴 보겠습니다. 이 운동에서는 수업으로 점프하는 것을 최소화하고 개최했습니다 무음 모드. 이 비디오는 특히 젊은 엄마와 불안한 이웃이있는 사람들에게 중요합니다.

물론 비디오 Christine Salus는 전문가라고 불립니다. 겸손하고 "예산". Christine은 조명이 약하고 타이머, 목록, 운동, 팁과 같이 최소한의 비디오 간격없이 동일한 카메라에서 수업을받습니다.

그러나 이것은 채널이 피트니스 부문에서 가장 인기있는 채널이되는 것을 막지는 않습니다. 이것은 고효율, 친절한 매너, Christine 리드 클래스와 점점 더 인기있는 HIIT 프로그램으로 쉽게 설명됩니다. 게다가 발견하는 것은 매우 드뭅니다. XNUMX 시간 집중 훈련, 주로 트레이너는 체중 감량과 날씬한 형태를 얻는보다 부드러운 방법을 제공합니다.

Christine Salus 채널의 인기 동영상 상위 10 개

YouTube 채널 Christine Salus에서 다양한 운동을 제공하므로 그녀의 수업에 대해 더 잘 알 수 있습니다. 매우 편리합니다. 일부 비디오의 이름에서 나타내는 것은 운동으로 소모 된 칼로리 수. 물론 수치는 근사치이지만 그녀가 제공하는 프로그램의 강도에 대한 일반적인 아이디어입니다.

1. 1000 칼로리 HIIT 운동 장비 없음 (1,472 백만 뷰)

2. 신진 대사 촉진 HIIT 운동 : 20 분 (223.786 조회수)

3. 800 칼로리 운동 장비 없음 – 전신 HIIT (154.051보기)

4. 1000 칼로리 운동 | 트라이 애슬론 HIIT (150.447 views)

5. 타바타 고문 | 전신 가정 운동 (122.901보기)

6. Plyo 플랭크 챌린지 | 500 칼로리 굽기 HIIT 가정 운동 (66.843보기)

7. 20 분 HIIT : Cardio + Core (62.860 조회수)

8. HIIT & Sculpt | Legs + Booty (61.696 레이아웃)

9. Tabata 고문 : 조용한 전신 | 낮은 충격 심장 및 근력 (45.439 뷰)

10. 20 분 HIIT : 유산소 운동 + 다리 (842 38보기)

YouTube에서 프로그램을 보면 각 비디오 아래에 운동 목록교육에 포함되었습니다. 이것은 전체 비디오를 보지 않고 레슨을 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

이 비디오에 관심이 있으시면 채널 -Christine Salus를 구독하십시오 : https://www.youtube.com/user/ChristineSalus

또한이 코치는 유료 채널 인 ChristineSalusExtras로 체중 감량을위한 포괄적 인 6 주 프로그램을 제공합니다. 그러나 Christine의 다양한 무료 수업 완벽한 운동을 스스로 찾을 수 있습니다.

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