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Duo 제품은 개별 제품보다 훨씬 더 유용 할 수 있습니다. 다음은 제품이 서로를 보완하고 우리 몸에 훨씬 더 효과적인 긍정적 인 영향을주는 몇 가지 조합입니다.
1. 오트밀 + 오렌지 주스
아침 식사로 오트밀을 고수하고 싶다면 여기에 오렌지 주스 한 잔을 고명으로 추가하십시오. 이 두 요리 모두 페놀이 풍부하여 소화를 촉진하고 피지선 생성을 정상화합니다. 이것은 소화에 매우 유용한 제품 조합입니다.
2. 사과 + 초콜릿
이 조합은 가장 인기가 없으며 헛된 것입니다. 이 두 제품은 모두 항산화 물질의 원천이며 환경의 유해한 영향에 저항하고 피부를 젊어지게하고 뇌와 신경계의 기능을 정상화하고 심장을 강화하는 힘을 몸에 부여합니다.
3. 로즈마리 + 고기
로즈마리를 사용하여 고기를 요리 할 때 유명한 요리사는 헛되지 않습니다. 물론 그것으로 고기가 훨씬 맛있습니다. 로즈마리는 또한 고기를 조리하는 동안 방출되는 발암 물질을 중화시킬 수있는 항산화 제를 함유하고 있습니다.
4. 돼지 고기 + 콩나물
지방이 많은 돼지고기 – 암 세포의 형성과 발달을 예방하는 셀레늄 공급원. 양배추에는 셀레늄의 작용을 13배 향상시키는 설포라판이 함유되어 있습니다. 게다가, 어떤 야채든 확실히 돼지고기인 두꺼운 고기의 소화에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
5. 아보카도 + 시금치
시금치는 지용성 범주에 속하는 비타민 A의 공급원입니다. 이것은 비타민의 동화 작용을 위해 유용한 아보카도를 포함하는 식물성 지방과의 상호 작용이 필요하다는 것을 의미합니다.
6. 토마토와 간
가장 유용한 제품 조합 중 하나입니다. 간은 철분의 좋은 공급원이며 비타민 C와 함께 최적으로 흡수됩니다. 토마토는 많은 비타민을 함유하고 있으며 일년 내내 사용할 수 있습니다.
7. 토마토 + 올리브 오일
토마토에 짙은 붉은색을 띠는 물질인 리코펜은 심장과 혈관계에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 올리브유에는 단일포화지방산이 함유되어 있어 라이코펜이 최대한 흡수되도록 도와줍니다.
8. 파슬리 + 레몬
아무도 이 제품을 함께 사용할 생각을 하지 않겠지만 레몬과 파슬리는 훌륭한 드레싱이나 마리네이드를 만듭니다! 녹색 식물에는 철분과 레몬의 비타민 C가 함유되어 있어 혈액에 더 잘 흡수되도록 도와줍니다.
9. 녹차 + 레몬
레몬 한 조각과 함께 녹차를 마시는 습관은 놀라운 효과를 가져올 수 있습니다. 녹차는 항산화제이며 레몬의 아스코르브산은 체내 흡수를 증가시켜 암, 당뇨병 및 심혈관 질환과 같은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
10. 요구르트 + 야채
요구르트와 야채를 결합한 유용한 제품 조합 목록을 완성합니다. 샐러드에 딱 맞습니다! 플레인 요구르트는 칼슘을 많이 함유하고 있으며, 위장관의 기능을 개선하고, 정상적인 미생물총을 촉진합니다. 야채에는 또한 칼슘의 흡수를 향상시키는 섬유질이 포함되어 있습니다.
음식 쌍에 대한 자세한 내용은 아래 비디오를 참조하십시오.
