성공한 사람들은 우리 몸에서 읽히기 때문에 무언의 힘을 압니다. 비결은 직장에서 또는 당신에게 중요한 순간에 누군가와 상호 작용할 때 미묘하지만 말하는 제스처를 피하는 것입니다. Travis Bradbury의 관찰 결과.
몸짓 언어는 우리가 우리의 말을 처리할 시간을 갖기도 전에 우리에게 말해줍니다. 그리고 우리의 말보다 통제하기가 더 어렵습니다. 그것이 그들이 듣는 것보다 더 믿는 이유입니까? 예를 들어, 회의에서 약간 구부정하거나 구부정한 자세를 취하는 경우… 이것은 불안하거나 지루하다는 신호로 읽힙니다. 때때로 그렇습니다.
그리고 때때로 우리의 움직임은 우리가 생각하는 것과 완전히 다른 방식으로 다른 사람들에게 감지됩니다.
말과 몸의 움직임 모두에서 상황에 대한 자신감과 통제력을 전달하는 성공적인 사람들을 보십시오. 특히 하지 말아야 할 일에 주의하세요...
아무도 시계에서 당신의 시선을 눈치 채지 못할 것 같습니다. 그러나 이 제스처는 항상 눈에 띄며 무례함과 조바심으로 해석됩니다.
1. 앉으세요. 당신은 상사에게 "내가 왜 당신의 말을 들어야 하는지 모르겠어"라고 말하지 않을 것이지만, 당신이 몸의 위치를 바꾸고 구부정하게 앉는다면 당신의 몸이 당신을 대신해 아주 분명하게 말할 것입니다. 이것은 무례함의 표시입니다. 몸을 구부리고 자세를 유지하지 않으면 관심이 없고 여기 있고 싶지 않다는 표시입니다.
우리의 뇌는 자세와 옆에 서 있는 사람이 차지하는 공간에 따라 정보를 읽는 데 익숙합니다.
파워 포즈 - 어깨를 뒤로 하고 똑바로 서서 머리를 똑바로 유지합니다. 반면 구부정한 자세를 취하면 몸이 구겨지고 공간을 덜 차지하기 위해 노력하여 힘이 덜하다는 것을 보여줍니다. 따라서 전체 대화에서 균일한 자세를 유지해야 하는 매우 좋은 이유가 있습니다. 이것이 우리가 대화 상대에게 주의를 기울이고 그에 대한 존경심과 관심을 나타내는 방법이기도 합니다.
2. 과장되게 몸짓을 한다. 종종 사람들은 무언가를 숨기거나 주의를 돌리고 싶을 때 심하게 몸짓을 합니다. 직접적인 대답을 하고 싶지 않을 때 자신을 조심하십시오. 또한 자신에게 특이한 신체 움직임도 감지할 수 있을 것입니다.
몸짓을 작고 정확하게 유지하려고 노력하십시오. 이것은 상황과 말을 통제하고 있음을 보여줍니다. 이러한 제스처는 자신감 있고 비즈니스에 집중하는 대부분의 성공적인 사람들에게 일반적입니다. 또한 제스처가 열려 있어야 합니다.
3. 시계를 보세요. 누군가와 이야기할 때 이렇게 하지 마십시오. 이는 무례함과 조바심으로 읽힙니다. 이 겉보기에 감지할 수 없는 제스처는 실제로 항상 감지할 수 있습니다. 그리고 당신이 시간 조절에 익숙하고 실제로 대화 상대의 말을 듣는 데 관심이 있더라도 이 제스처를 사용하면 대화하는 동안 지루하다는 인상을 그에게 줄 것입니다.
4. 모든 사람을 멀리하십시오. 이 제스처는 당신이 일어나고 있는 일에 관여하지 않는다는 것을 의미합니다. 그것은 여전히 화자에 대한 불신의 표시로 잠재 의식 수준에서 읽습니다. 대화 중에 상대방에게 고개를 돌리지 않거나 시선을 돌리지 않을 때도 마찬가지입니다.
작업 회의나 중요한 협상 중에 명백히 부정적인 신호를 보내지 않도록 몸짓뿐만 아니라 몸의 움직임도 통제하도록 노력하십시오.
우리는 상대방을 보지 않고 주의 깊게 들을 수 있다는 것을 알고 있지만 상대방은 그렇지 않다고 생각할 것입니다.
5. 팔과 다리를 교차시킵니다. 당신이 동시에 미소를 지으며 즐거운 대화를 나눈다 해도 상대방은 여전히 당신이 그를 밀어내고 있다는 막연한 느낌을 경험할 것입니다. 이것은 많은 사람들이 쓴 바디 랭귀지 클래식입니다. 이것은 당신이 그가 말하는 것에 열려 있지 않기 때문에 당신과 화자 사이에 물리적 장벽을 만드는 방법입니다.
팔짱을 끼고 서 있는 것은 편하지만 (불공평하게!) 비밀스러운 유형으로 보이고 싶지 않다면 이 습관과 싸워야 합니다.
6. 표정이나 몸짓으로 말과 모순됩니다. 예를 들어 협상 중에 거절할 때 억지로 미소를 짓는 것입니다. 아마도 이런 식으로 거절을 부드럽게 하고 싶겠지만, 얼굴의 말과 표정이 당신의 기분과 일치한다면 훨씬 더 좋습니다. 당신의 대담자는이 상황에서 무언가 잘못되었다고 생각합니다. 무언가가 수렴하지 않으며 아마도 당신이 그에게서 무언가를 숨기고 있거나 속이고 싶어합니다.
7. 힘차게 고개를 끄덕입니다. 많은 사람들은 연락을 유지하기 위해 때때로 고개를 끄덕일 것을 조언합니다. 그러나 그의 말마다 고개를 끄덕이면 대화 상대는 당신이 실제로 잘 이해하지 못하는 것에 동의하고 일반적으로 그의 승인을 갈망하는 것처럼 보일 것입니다.
8. 머리를 고정하십시오. 이것은 당신이 일어나는 일보다 외모에 더 집중하고 있음을 나타내는 긴장된 몸짓입니다. 일반적으로 진실에서 멀지 않은 것입니다.
9. 직접적인 눈 접촉을 피하십시오. 우리 모두는 몸의 신호와 뇌가 신호를 읽는 방식을 올려다보지 않고도 일어나고 있는 일에 완전히 관여하고 매우 주의 깊게 듣는 것이 가능하다는 것을 이해하지만, 여기에서는 마음의 주장이 이깁니다. 이것은 비밀로 인식되고 숨기고 응답으로 의심을 불러일으킬 것입니다.
중요한 말을 하거나 복잡한 정보를 전달할 때 눈을 계속 마주치는 것이 특히 중요합니다. 이 습관이 있는 사람들은 바닥을 쳐다보지 않도록 스스로에게 상기시킬 필요가 있습니다. 왜냐하면 이것은 분명히 부정적인 영향을 미칠 것이기 때문입니다.
10. 눈을 너무 많이 마주친다. 이전과 달리 너무 많은 눈을 마주치는 것은 공격성과 지배하려는 시도로 인식됩니다. 평균적으로 미국인들은 7초 동안 아이컨택을 유지하며, 들을 때는 더 길고 말할 때는 더 적게 유지합니다.
멀리 바라보는 것도 중요합니다. 눈을 아래로 내리면 자신감과 신뢰라는 측면에서 복종으로 인식됩니다.
11. 눈을 굴리십시오. 일부는 이러한 습관을 가지고 있으며 동료 중 한 명과 웅변적으로 눈빛을 교환합니다. 다행히도 이러한 의식적인 습관은 통제하기 쉽고 가치가 있습니다.
너무 강한 악수는 지배하려는 욕망을 나타내며 너무 약함 — 불안에 대해
12. 비참하게 앉아 있다. 여기에서 더 어렵습니다. 우리는 항상 통제할 수 없으며 외부에서 우리가 어떻게 보이는지 상상조차 할 수 없습니다. 문제는 우리가 주변 사람들의 잘못이 아닌 다른 이유 없이 슬픈 생각에 잠겨 있어도 주변 사람들은 여전히 당신이 그들 때문에 속상해하는 것으로 인식한다는 것입니다.
탈출구는 사람들에게 둘러싸여 있을 때 이것을 기억하는 것입니다. 어떤 종류의 작업 질문으로 동료에게 접근하고 동시에 당신의 얼굴이 슬프고 초조해 보인다면 그의 첫 번째 반응은 당신의 말이 아니라 당신의 얼굴 표정에 있다는 사실을 고려하십시오. 한 번 불만이 있습니까?» 아무리 진부하게 들릴지라도 단순한 미소는 뇌에 긍정적으로 읽혀지고 당신에게 오래 지속되는 호의적인 인상을 남깁니다.
13. 대화 상대에게 너무 가까이 다가가십시오. XNUMX피트 이상 가까이 서 있으면 개인 공간을 침범하는 것으로 인식되고 무례한 신호입니다. 그리고 다음 번에 이 사람은 당신의 존재에 불편함을 느낄 것입니다.
14. 손을 꽉 쥐십시오. 이것은 당신이 긴장하거나 방어적이거나 논쟁하고 싶어한다는 신호입니다. 당신과 의사 소통하는 사람들은 또한 긴장을 경험할 것입니다.
15. 약한 악수. 너무 강한 악수는 지배하려는 욕구를 나타내며 너무 약한 - 자신감 부족을 나타냅니다. 둘 다 별로 좋지 않습니다. 어떤 악수를 해야 할까요? 사람과 상황에 따라 늘 다르지만 항상 확고하고 따뜻하다.
전문가 소개: Travis Bradbury는 2.0개 언어로 번역된 감성 지능 23의 공동 저자입니다. Fortune 500대 기업 중 XNUMX분의 XNUMX이 고객인 TalentSmart 컨설팅 센터의 공동 설립자입니다.