정제된 백설탕이 우리 몸에 득보다 실이 더 많다는 것은 비밀이 아닙니다. 설탕은 몸에 있는 기존 질병을 먹이고 새로운 질병을 유발합니다. 이 기사에서 우리는 적당한 소비로 물론 유용 할 몇 가지 자연 대체물을 고려할 것을 제안합니다. 꿀은 정제된 설탕의 천연 대용품입니다. 심장을 튼튼하게 하고 감기를 예방하고 기침을 하며 피를 맑게 한다. 알칼리성 제품이기 때문에 꿀은 산성화되지 않으며 가스 형성에 기여하지 않습니다. 고혈압이 있는 사람에게는 꿀에 들어 있는 아세틸콜린이 심장으로의 혈류를 자극하기 때문에 꿀을 권장합니다. 대추는 칼륨, 철, 비타민 B와 섬유질의 훌륭한 공급원입니다. 설탕으로 음식을 달게 하고 싶은 분들은 다음에 건포도를 조금 넣으세요. 과즙이 많고 달콤한 말린 과일에는 포도의 모든 영양소가 들어 있습니다. 소화 문제가 있는 경우 말린 무화과를 먹습니다. 또한 점액을 제거하기 때문에 천식 및 만성 기침으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 자두는 혈당 지수가 낮고 섬유질이 풍부하여 건강한 소화 시스템을 촉진합니다. 말린 과일은 설탕을 대체할 만한 가치가 있습니다. 사용하기 전에 몇 시간 동안 담가두는 것이 좋습니다. 백설탕은 사탕수수로 만들어지지만 정제 과정에서 많은 유익한 영양소가 제거됩니다. 사탕수수 주스에는 칼슘, 철, 망간의 유기염이 풍부한 비타민 B와 C가 들어 있습니다. 이 상쾌한 음료는 빈혈과 황달로 고통받는 사람들에게 권장됩니다. 흔히 약용당이라고도 하며 기침, 변비, 소화불량과 같은 문제에 유용합니다. 높은 미네랄 함량이 풍부합니다. 정제되지 않은 야자 설탕은 아마도 설탕의 가장 가까운 대체물일 것입니다. 분말, 고체 및 액체 형태로 제공됩니다. 고혈압을 낮추고 가스와 위산을 감소시키는 능력으로 알려진 남미 식물. 스테비아는 칼로리가 낮고 당뇨병 환자에게 감미료로 적극 권장됩니다.
2022-11-11