관계가 막 시작되었을 때, 당신은 적어도 잠시 동안 문을 잠그고 마침내 혼자가 되는 꿈을 꿨습니다. 아무데도 뛰지 말고, 아무도 들어오게 하지 마십시오. 세상으로부터 자신을 고립시키십시오. 이제 낭만적인 환상이 현실이 되었지만 더 이상 그것에 대해 행복한지 확신할 수 없습니다.
당신과 당신의 사랑하는 사람은 항상 같은 아파트에 갇혀 함께 시간을 보냅니다. 멋지지 않아? 왜 모든 연인의 꿈은 대다수의 지옥으로 바뀌 었습니까?
싸움, 짜증, 소외에 대해 다른 반쪽, 홈스쿨링 자녀 또는 자신을 너무 성급히 비난하지 마십시오. 그 이유는 우리가 준비하지 못한 이례적인 상황 때문입니다. 수년간의 전쟁과 대격변을 통해 우리는 위험한 상황에서 우리가 행동해야 한다는 사실에 주목했습니다. 도망치고, 숨기고, 싸워야 합니다.
수동적 기다림, 상황에 영향을 미칠 수 없는 무능력, 불확실한 상태 - 우리는 우리의 정신이 이 모든 것을 겪을 것이라고 가정하지 않았습니다.
파트너와 격리된 사람들의 경우 밀폐된 공간에서 관계 문제가 악화될 뿐만 아니라 모든 사람의 개인적인 불안과 트라우마가 있다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 그러나 긴장을 줄이고 거기에 도달할 방법을 찾는 것은 우리의 힘입니다. 실제로 어려운시기에 인내와 사랑을 비축하고 상상력을 발휘하면 가족이 지원의 원천이자 고갈되지 않는 자원이 될 수 있습니다.
1. 함께하는 실시간 시간
때때로 우리는 사랑하는 사람들과 많은 시간을 보내는 것처럼 보입니다. 사실 우리는 육체적으로 평소보다 가깝지만 감정적으로는 아주 멀리 떨어져 있습니다.
그러므로 적어도 하루에 한 번은 기기와 TV 없이 대화하는 시간을 갖도록 하십시오. 서로의 말을 경청하고, 질문을 하고, 파트너의 불안과 감정에 진심으로 관심을 가지십시오. 그가 두려움에 대처하고, 자신을 이해하고, 어려운 상황에서 탈출구를 찾도록 도와주십시오. 그러한 대화는 수용, 지지의 느낌을 줍니다.
성관계의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 그들은 당신이 육체적으로나 감정적으로 더 가까워질 수 있도록 합니다. 하지만 밤낮으로 함께라면 어떻게 매력을 유지할 수 있을까요?
네, 우리는 외부 세계와 단절되어 있지만 환상의 세계가 있습니다. 그들은 무한히 다양하며 각각 고유 한 이미지, 아이디어, 꿈이 있습니다. 당신의 성적 환상에 대해 파트너와 이야기하십시오. 당신을 흥분시키는 이미지를 설명하고, 그것들에 생명을 불어넣겠다고 제안하면, 당신은 서로 더 가까워질 것입니다.
그러나 판타지는 우리의 무의식을 보여주는 «영화»라는 것을 잊지 마십시오. 우리는 그들을 통제할 수 없습니다. 그러므로 가장 기이하고 솔직한 이야기와 이미지라도 용납할 준비를 하십시오.
3. 너 자신을 돌봐라.
외모가 중요합니다. 그리고 무엇보다도 파트너가 아니라 우리를 위한 것입니다. 예쁘고 단정한 옷을 입으면 더 매력적이고 자신감이 생깁니다. 오히려 만지고 친밀해질 준비가 되어 있습니다. 그리고 우리가 우리 자신을 좋아할 때, 좋아하고 파트너가 됩니다.
4. 스포츠에 참여
신체 활동의 부족은 정신적 스트레스와 직접적인 관련이 있습니다. 우리는 한편으로는 움직일 수 있는 능력이 그 어느 때보다 제한되고 다른 한편으로는 스포츠 활동의 필요성이 증가하는 상황에 처해 있음을 발견했습니다.
그러나 엄격한 제한이 있더라도 온 가족이 함께 스포츠를 즐기고 즐기는 방법을 알아낼 수 있습니다. 재미있는 운동은 신경을 정리하고 기운을 북돋우며 몸을 더 잘 느낄 수 있게 해줍니다.
온 가족을 위한 운동을 선택하고 소셜 네트워크에서 운동을 공유하세요. 긍정적으로 충전하고 주위의 모든 사람에게 영감을 불어넣으세요.
5. 몹시 떠들어 대다
창의력에는 놀라운 치유력이 있습니다. 그것은 우리가 현실을 초월하고 우리 자신보다 더 위대한 것과 접촉하는 데 도움이 됩니다. 따라서 창의적인 프로젝트를 구상하고 실행하는 것이 좋습니다.
그림을 그리고, 거대한 퍼즐을 조립하고, 사진 아카이브를 정리하고, 사진 앨범을 창의적으로 정리하고, 감정에 대한 비디오를 만들고, 서로에 대한 사랑에 대해 이야기할 수 있습니다.
물론, 격리를 즐겁게 하면서 관계를 강화하려면 노력이 필요합니다. 공간을 구성하고 일정을 조정합니다. 어떤 사람들에게는 계획이 진정한 감정의 본질인 자발성과 반대되는 것처럼 보일 수 있습니다.
예, 충동, 충동은 사랑에서 많은 의미가 있습니다. 그러나 때때로 우리는 영감을 기다릴 필요가 없습니다. 우리가 원하는 방식으로 관계를 만드는 것이 우리의 힘이기 때문입니다.