슈퍼마켓은 큰 유혹입니다. 때때로 우리는 건강에 해를 끼치는 제품을 진열대에서 벗습니다. 무해한 것 같더라도 카트에 넣지 말아야 할 음식 7 가지를 소개합니다.
그린 샐러드 포장
슈퍼마켓에서 가장 위험한 음식 – 다진 잎이 많은 채소와 허브를 포장합니다. 포장에 있는 박테리아일 수 있으며 공기에 접근하지 않으면 빠르게 증식합니다. 이 샐러드는 장 질환과 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 그리고 구입한 야채는 깨끗이 씻어야 한다는 것을 잊지 마십시오.
빵
슈퍼마켓의 빵은 종종 표백 된 화학 물질 가루로 굽습니다. 이 밀가루는 잘 저장되어 있습니다. 곤충을 감염시키지 않습니다. 그러나이 밀가루에는 사용하지 않습니다. 또한 증점제, 풍미 강화제 및 기타 여러 유해 물질을 포함하는 제빵 개량제의 반죽에 추가됩니다. 당신이 신뢰하는 작은 개인 빵집에 빵을 가져가는 것이 좋습니다.
소시지
WHO는 가공육이 암 발병을 유발할 수 있다고 결론지었습니다. 소시지에는 장에서 발암성 니트로사민으로 전환되는 아질산염이 포함되어 있습니다. 소시지에는 발암성 벤즈피렌도 포함되어 있습니다. 따라서 직접 준비한 고기는 고기와 소시지에 대한 최고의 대안입니다.
마요네즈
천연 마요네즈는 계란, 식초, 해바라기 기름 및 향신료로 만들어집니다. 구입한 마요네즈에는 방부제, 염료, 안정제가 들어 있습니다. 라이트 마요네즈는 전분과 설탕을 함유하여 지방 대신 제품의 일관성과 맛을 유지합니다. 따라서 이 마요네즈의 에너지 가치는 여전히 큽니다.
갈은 향신료
갈은 향신료 자체는 풍미, 향 및 사용을 많이 잃습니다. 게다가, 그들은 더 싼 혼합물이나 대체물을 희석하기 쉽습니다. 콩에 향신료를 사서 직접 갈아서 훨씬 저렴하고 건강합니다.
병에 든 녹차
병에 들어있는 녹차의 모습 아래에는 그것과 아무 관련이없는 음료가 들어 있습니다. 녹차는 항산화제와 비타민의 공급원이며, 병에 든 차에는 영양소가 없습니다. 이것은 차의 맛을 모방한 설탕과 염료 및 향미 증강제가 포함된 일반 물입니다.
과일 첨가물이있는 제품
베리 필링이 들어간 모든 구운 식품과 유제품은 맛있어 보입니다. 그러나 그러한 제품에는 천연 과일과 열매가 포함되어 있지 않을 것입니다. 종종 슈퍼마켓에서 요리할 때 반죽에 흡수되지 않는 방부제, 향료 및 증점제로 구성된 기성품 혼합물을 사용합니다.