우울증과 싸우는 8가지 식물

우울증과 싸우는 8가지 식물

우울증과 싸우는 8가지 식물
약초와 식물 관리에 대한 새로운 관심이 있습니다. 그리고 정당한 이유에서, 이 치료 방법은 기존 약물보다 바람직하지 않은 부작용이 적기 때문에 일반적으로 더 잘 견딜 수 있다는 장점이 있습니다. 우울증의 경우 식물이 큰 도움이 될 수 있습니다. 우울증과 불안을 완화시키는 8가지 허브에 대해 알아보세요.

St. John's Wort는 사기에 좋다!

St. John's Wort는 우울증에 어떻게 작용합니까?

Midsummer's Day Herb라고도 알려진 St. John's Wort는 다양한 질병을 치료하기 위해 수세기 동안 사용되어 온 허브입니다.1그러나 우울증이 첫 번째 징후입니다. 29개의 주제를 나열한 5개의 연구 그룹을 기반으로 합니다.2, 이 식물은 실제로 합성 항우울제만큼 효과적이지만 부작용은 적습니다. St. John's Wort의 활성 성분인 Hyperforin은 기존의 항우울제와 마찬가지로 세로토닌이나 도파민과 같은 신경 전달 물질의 재흡수를 억제하는 것으로 믿어집니다.

그러나 St. John's Wort는 특정 의약품을 방해하고 많은 연구 대상이 치료를 중단하도록 하는 것을 포함하여 부작용을 일으킬 수 있습니다.2. 부작용으로는 소화 장애, 수면 장애(불면증), 광과민증 등이 있습니다. 마지막으로, 이 식물은 경증에서 중등도 우울증의 경우에만 효과적입니다.3, 심각한 우울증의 사례에 대한 연구는 그 효과를 확인하기에는 충분하지 않고 너무 대조적입니다.

St. John's Wort는 특정 경구 피임약, 항레트로바이러스제, 항응고제, 기존 항우울제 등과 같은 여러 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 이러한 경우 St. John's Wort는 제한되어야 하며 의사의 사전 조언이 필요합니다. .

세인트 존스 워트를 사용하는 방법?

St. John's Wort는 주로 주입 형태로 섭취됩니다. 체중 25kg의 성인의 경우 하루에 35컵의 비율로 물 500mL에 대해 건조된 St. John's Wort 2g 또는 신선한 St. John's Wort 60g을 섭취합니다. 그것은 또한 어머니 팅크로 섭취할 수 있습니다.

지우면 좋을거같음 . SM
1. RC. Shelton, 주요 우울증의 St John's wort(Hypericum perforatum), J Clin Psychiatry, 2009
2. K. Linde, MM. Berner, L. Kriston, 주요 우울증에 대한 St John's wort, Cochrane Database Syst Rev, 2008
3. C. Mercier, News from St. John's Wort, hypericum perforatum, in the treatment of depression: fad effects or real benefits, hippocratus.com, 2006 [23.02.15에 상담]

 

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