팬케이크는 동유럽 요리, 특히 일부 특정 전통과 관련된 매일 Shrove 화요일에 인기가 있습니다. 맛있는 팬케이크에는 팬케이크에 싸서 넣을 수있는 모든 종류의 충전재가있을 수 있습니다.
그러나 영양사에 따르면 우리는 특히 팬케이크에 의지해서는 안됩니다. 따라서 영양사는 최고의 Creperie 표준 (하루 2 개)을 믿습니다.
“좋아하는 팬케이크 두 개를 먹을 수 있습니다. 더 이상은 아닙니다. 밀가루는 장에별로 유용하지 않기 때문입니다.”라고 그녀는 말했습니다.
그리고 글루텐이 없는 밀가루로 팬케이크를 만드는 것을 선택하라고 조언했습니다. “아마란스, 쌀, 메밀, 옥수수가 더 적합합니다.”
다이어트 팬케이크를 준비하면 여성은 3 일 4 개, XNUMX 일 XNUMX 개까지 팬케이크를 늘릴 수 있습니다. 인간의 내장이 더 많이 흡수 할 수 없습니다.