chalene Johnson의 모든 프로그램은 통합적이고 체계적인 접근. 몸의 질을 높이고 근육을 강화하고 맛있는 형태를 만들기 위해 열심히 노력할 것입니다. 피트니스 코스 Shalin은 정기적 인 운동으로 훌륭한 결과를 얻을 수있는 여러 클래스로 구성되어 있습니다.
프로그램 Chalene Johnson
1. Turbo Jam : 최대 결과
당신이 초보자이고 어떤 운동이든 chalene Johnson이 더 잘 시작한다고 생각한다면 복잡한 Turbo Jam에서 선택을 중단하십시오. 이 프로그램은 피트니스 업계에서 확고한 자리를 차지한 킥복싱 요소를 기반으로합니다. 킥복싱은 심박수를 지방 연소 수준으로 높이고 근육을 강화하는 좋은 방법입니다. 이 프로그램은 6 가지 다양한 비디오 교육으로 구성되어 있습니다. 문제 영역을 해결하고 지방을 태우기 위해. 이 단지는 1 개월 동안 설계되었으며, 원하는대로 간단한 또는 고급 수업 일정을 선택할 수 있습니다.
Turbo Jam에 대해 자세히 알아보십시오 ..
2. 터보 잼 : Fat Burning Elite
프로그램 Turbo Jam chalene Johnson의 성공 후 피트니스 코스의 두 번째 부분을 발표했습니다. Complex Fat Burning Elite는 몸을 완벽하게 만드는 데 도움이되는보다 격렬한 운동을 제공합니다. 기초는 여전히 동일 킥복싱을 기반으로 한 폭발적인 유산소 운동. 이 프로그램은 첫 번째 과정을 계속 이어갈 것입니다.이 프로그램은 여러분의 진도를 향상시키고 새로운 수준의 신체적 준비 상태로 이동하는 데 도움이 될 것입니다. Turbo Jam의 두 번째 부분은 1 개월 동안 설계되었지만 원하는 경우 단지 기간을 늘릴 수 있습니다.
Fat Burning Elite에 대해 자세히 알아보기 ..
3. 찰린 익스트림
집에서 할 수있는 양질의 근력 훈련을 찾고 있다면 ChaLEAN Extreme 프로그램을보십시오. 피트니스 chalene Johnson은 지방을 태우고 근육을 강화하십시오. 일주일에 세 번, 몸의 완화를 위해 근력 운동을하고, 일주일에 두 번 체중 감량을위한 에어로빅 근력 운동을 기다리고 있습니다. 3 개월 동안 디자인 된 비디오 프로그램으로 훌륭한 형태로 자신을 참여시킵니다. 웨이트 작업을 두려워하지 않는 사람들에게 ChaLEAN Extreme은 최고의 피트니스 옵션이 될 것입니다.
ChaLEAN Extreme에 대해 자세히 알아보십시오 ..
4. 파이 요
chalene Johnson의 혁신적인 프로그램은 강렬하고 vysokogornyh 훈련 없이도 완벽한 몸매를 만드는 데 도움이 될 것입니다. PiYo는 레슨 세트입니다. 요가와 필라테스의 요소를 기반으로 피트니스에서 고전적인 운동으로. 운동 전반에 걸쳐 격렬한 페이스가 유지되므로 과도한 지방을 제거하고 체중을 줄일 수 있습니다. 요가와 필라테스 운동은 근육을 강화하고 몸을 튼튼하고 탄력있게 만드는 데 도움이됩니다. Fitness PiYo는 8 주 동안 수업 일정에 따라 준비 할 수 있도록 설계되었습니다.
PiYo에 대해 자세히 알아보기 ..
5. 터보 파이어
Turbo Fire는 더 발전된 버전 일뿐만 아니라 더 강력한 Turbo Jam 버전입니다. 무거운 짐을 처리하기 위해 이미 육체적으로 준비한 사람들에게 적합합니다. Videoprogramma 결합 호기성 및 기능적 부하, 체중을 줄이고 신체를 개선 할 수 있습니다. 피트니스 코스에는 달력에 따라 20 주 동안 수행해야하는 다양한 운동이 포함되어 있습니다. 수업 계획은 정기적으로 복잡하므로 매일 진행됩니다.
Turbo Fire에 대해 자세히 알아보십시오 ..
chalene Johnson 프로그램의 큰 장점은 이미 교육 계획을 수립했다는 것입니다. 수업을 가장 효과적으로 만들기 위해 조합을 만들 필요가 없습니다. 각 프로그램에는 고유 한 특성이 있지만 한 가지를 공유합니다. 그들은 당신을 꿈의 몸으로 이끌 수 있습니다.
참고 항목 : 모든 교육 Janet Jenkins 개요.