휴식, 회복 및 해독을 위한 최고의 장소 중 하나는 목욕(사우나)입니다. 천연 에센셜 오일의 사용은 절차의 치유 효과를 높이고 박테리아의 방출을 자극하고 폐를 정화하는 등의 작업을 수행합니다. 오늘 우리는 목욕에 사용할 오일과 각각의 특정 특성을 살펴볼 것입니다. 과학적으로 말하면 에센셜 오일은 다른 식물의 방향족 화합물을 함유한 소수성 액체입니다. 이 오일은 일반적으로 증류에 의해 식물에서 추출됩니다. 에센셜 오일은 사우나에서 돌 위에 직접 바르지 않고 물로 희석해야 합니다. 정확한 비율은 1리터의 물과 약 4방울의 기름입니다. 그런 다음 용액을 저어 돌 위에 부어야합니다. 사우나 표면을 소독하기 위해 이 용액을 사우나 바닥, 시트 보드 및 벽에 자주 스프레이하는 것이 좋습니다. 오늘날이 오일은 가장 인기있는 오일 중 하나입니다. 유칼립투스 오일에는 많은 치유력이 있는 달콤하고 부드러운 향기가 있습니다. 감기와 콧물의 경우 목욕에 유칼립투스 오일을 사용하면 점액으로 막힌 채널이 깨끗해집니다. 일반적으로 몸과 마음에 효과적인 이완을 제공합니다. 자작나무 기름은 또 다른 훌륭한 선택이며 많은 열렬한 핀란드 사우나 애호가들의 선택입니다. 그 냄새는 매운 민트 향으로 유명합니다. 효과적인 소독 오일로 사우나 자체는 물론 몸까지 정화합니다. 자작 나무는 몸과 마음의 조화를 돕습니다. 소나무는 매우 흔한 에센셜 오일입니다. 조금 들이쉬기만 하면 눈앞에 울창한 침엽수림이 우뚝 솟아 있다. 나무 향이 평화롭고 고요한 분위기를 조성하므로 오일은 즉시 휴식을 취합니다. 또한 소나무는 호흡기의 상태를 개선합니다. 감귤의 향기는 각성, 활력을 주는 향기가 있습니다. 시트러스 에센셜 오일은 특히 근육과 근육통 완화에 좋습니다. 이상하게 마음을 맑게하고 몸에 활력을줍니다.
2022-11-11