내가 엄마가 될 것이라는 사실을 알기 전에 나는 프로 스노보더였으며 일주일에 세 번 킥복싱을 했고 여가 시간은 모두 체육관에서 보냈습니다. 합병증 없이 임신이 쉬울 것이라고 확신했고 아기와 함께 요가를 하면 어떨까 하는 꿈을 꿨습니다. 난 이제까지 가장 행복하고 건강한 엄마가 될거야! 글쎄, 아니면 내가 정말로 원했던 ... 그러나 현실은 완전히 다른 것으로 판명되었습니다. 내 딸이 두 살이 되었을 때만 나는 최소한의 운동을 할 에너지와 시간이 있었다. 모성애의 모든 어려움에 대해 전혀 몰랐고 훈련과 대회에서받은 모든 부상이 출산 후 나를 떠올리게하고 좌식 생활을 할 것이라고 상상조차 할 수 없었습니다. 다행스럽게도 이번에는 우리 뒤에 있었고 이제 나는 어떻게 스포츠와 활동적인 라이프 스타일로 돌아갈 수 있었는지에 대한 경험을 공유하고 싶습니다. 내가 배운 세 가지 교훈은 다음과 같습니다. 1) 자신에게 친절하라 임신하기 전에 나는 스스로를 슈퍼 운동 선수라고 생각했으며 매우 순진하고 요구가 많았으며 결점에 대해 나 자신이나 다른 사람들을 용서하지 않았습니다. 몸이 좋다는 것이 무엇을 의미하는지에 대한 내 생각은 철철철석이었지만 내 몸은 달라졌다. 체육관에 다시 발을 디딜 수 있을 때까지 나는 마음을 내려놓고 현재에 살고 순간을 즐기는 법을 배워야 했다. 2) 시간이 충분하지 않습니까? 새로운 걸 시도 해봐! 시간이 없어서 운동을 하지 않았습니다. 이 확신이 나의 가장 큰 장애물이었습니다. 얼마나 많은 시간을 체육관에 보내야 하는지를 생각하면 할수록 체육관에 가지 않은 것에 대한 핑계를 더 많이 찾았습니다. 어느 날, 절망감에 휩싸여 집 안을 뛰어 다니기로 했습니다. .. 달리기는 싫었지만 몸도 마음도 훈련이 필요했습니다. 그리고 내가 뭘 찾았는지 알아? 내가 정말 뛰고 싶은 것! 그리고 나는 여전히 달립니다. 지난 XNUMX년 동안 나는 두 번의 하프 마라톤을 뛰었습니다. 따라서 시간이 부족한 것이 아니라 오래된 습관과 신념입니다. 3) 당신의 인생을 축하하십시오 – 당신은 당신이 누구에게 영감을 주는지 결코 알지 못합니다. 물론 과거의 스포츠 성과를 잊고 처음부터 모든 것을 시작하는 것은 어려웠습니다. 달리기에서의 나의 발전은 나에게 그렇게 중요해 보이지 않았다. 그러나 나는 친구들에게 그들에 대해 이야기했을 때 내 모범으로 그들에게 영감을 주었고 그들도 달리기 시작했다는 것을 알게 되었습니다. 그리고 이것은 기뻐해야 할 아주 큰 이유입니다! 그리고 나는 당신이 무엇을 하든지 그것을 기뻐하고 다른 사람들과 기쁨을 나누고 당신의 삶을 축하한다는 것을 깨달았습니다! 출처: zest.myvega.com 번역: Lakshmi
2022-11-11