현대인의 삶의 리듬 속에서 점점 더 많은 사람들이 두통과 같은 삶의 질을 악화시키는 극도로 불쾌한 문제에 직면하고 있습니다. 광고된 기적의 알약은 통증이 다시 나타나는 이유를 제거하지 않고 일시적인 완화를 제공합니다. Ayurveda는 각각의 치료에 대한 다른 접근 방식으로 세 가지 유형의 두통을 구분합니다. 따라서 Ayurveda에서는 세 가지 유형의 두통이 Vata, Pitta, Kapha의 세 가지 도샤에 따라 분류됩니다. 바타형 통증 리드미컬하고 욱신거리고 움직이는 통증(주로 머리 뒤쪽)을 경험한다면 이것이 바타 도샤 통증입니다. 이 유형의 두통의 원인은 목과 어깨의 과로, 등 근육의 뻣뻣함, 대장의 슬래그, 해결되지 않은 두려움과 불안일 수 있습니다. 끓는 물 한 컵에 가루 XNUMX작은술을 넣습니다. 자기 전에 마신다. 따뜻한 창포 뿌리 오일로 목을 부드럽게 마사지하고 등을 대고 누워 콧구멍이 천장과 평행이 되도록 머리를 뒤로 젖힙니다. 각 콧구멍에 참기름 다섯 방울을 넣으십시오. 천연 허브와 오일을 사용한 이러한 가정 요법은 균형을 잃은 Vata를 진정시킬 것입니다. 피타형 통증 두통은 관자놀이에서 시작하여 머리 중앙으로 퍼집니다. 이는 위와 장의 불균형과 관련된 Pitta dosha의 지표입니다(예: 산성 소화 불량, 산과다, 속쓰림). 여기에는 해결되지 않은 분노와 과민 반응도 포함됩니다. 피트형 두통은 작열감, 쏘는 감각, 찌르는 듯한 통증이 특징입니다. 그러한 통증과 함께 때때로 메스꺼움, 현기증 및 눈의 작열감이 있습니다. 이러한 증상은 밝은 빛, 뜨거운 태양, 열, 신 과일, 절인 음식 및 매운 음식에 의해 악화됩니다. 이러한 통증의 근원은 장과 위장에 있으므로 오이, 고수, 코코넛, 샐러리 등의 음식으로 통증을 "차게"하는 것이 좋습니다. 알로에 베라 젤 2테이블스푼을 하루에 3번 입으로 가져갑니다. 자기 전에 녹인 버터 버터를 각 콧구멍에 세 방울 떨어뜨립니다. 따뜻한 코코넛 오일을 두피에 문지르는 것이 좋습니다. 카파형 통증 주로 겨울과 봄, 아침이나 저녁에 발생하며 기침이나 콧물을 동반합니다. 이 유형의 두통의 특징은 구부릴 때 악화된다는 것입니다. 통증은 두개골의 위쪽 앞쪽에서 시작하여 이마로 내려갑니다. 막힌 부비동, 감기, 독감, 꽃가루 알레르기 및 기타 알레르기 반응은 카파 두통을 유발할 수 있습니다. 하루에 12번 시토팔라디 분말 3티스푼을 꿀과 함께 섭취하십시오. 뜨거운 물이 담긴 그릇에 유칼립투스 오일 한 방울을 넣고 그릇 위로 머리를 내리고 수건으로 덮습니다. 부비동을 청소하기 위해 증기를 들이마십니다. 두통이 삶에 항상 존재한다면 생활 방식을 검토하고 문제의 원인을 계속해서 분석해야 합니다. 그것은 건강에 해로운 관계, 억눌린 감정, 너무 많은 일(특히 컴퓨터 앞에서), 영양실조일 수 있습니다.
2022-11-11