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아빠의 베이비 블루스는 어떻게 나타납니까?
아버지 XNUMX명 중 XNUMX명은 아빠의 베이비 블루스에 영향을 받을 것입니다. 이것은 남성을 위한 베이비 블루스에 대한 미국 연구에서 발표한 수치입니다. 사실, 아빠는 아이가 오면 항상 원하는 대로 반응하지 않습니다. 그러나 독특한 행복의 순간을 산다는 것을 알고 있는 사람은 그것을 온전히 즐기지 못합니다. 슬픔, 피로, 짜증, 스트레스, 식욕부진, 잠들기 어려움, 자신에 대한 위축… 자신의 눈만 바라보는 엄마에게 버림받은 기분이다. 이제 행동할 때입니다.
아빠의 베이비 블루스: 주저하지 말고 그것에 대해 이야기하세요.
아빠가 베이비 블루스의 희생자일 때 대화는 필수적입니다. 후자는 그로 하여금 죄책감을 느끼게 하는 경향이 있지만, 그는 먼저 자신의 상태를 받아들이고 침묵 속에 자신을 가두지 않으려면 어떤 희생을 치르더라도 피해야 합니다. 때때로 그의 파트너 및/또는 주변 사람들과 그의 불편함에 대해 간단한 토론을 하면 문제가 해결될 수 있습니다. 어머니는 또한 아기가 그의 경쟁자가 아니며 그의 자리를 차지하지 않을 것이라고 설명함으로써 동반자를 위로해야 합니다. 오히려 화목한 가정을 이루는 것입니다. 이 아이도 그의 역할을 하고 있습니다. 이 명백한 작은 것들을 그에게 상기시키는 것은 필수적입니다.
아빠의 베이비 블루스: 아빠의 자리를 찾도록 도와주기
아빠 암탉이 되는 것은 타고나는 것이 아닙니다. 하룻밤 사이에 그 남자는 작은 존재에 대한 책임을 지며 아들에서 아버지로 넘어간다. XNUMX개월의 준비 기간이 주어졌다 해도, 특히 초반에는 적응이 쉽지 않다. 종종 융합적인 엄마와 아기 사이의 관계도 약간의 좌절감을 유발할 수 있습니다. 그런 다음 아빠는 부드럽게 자신을 부과해야 합니다. 파트너의 도움으로 그는 점차적으로 아이와의 관계를 형성할 것입니다. 포옹, 애무, 외모… 이런 식으로 그는 필수 불가결한 느낌을 받게 될 것입니다.
아빠의 베이비 블루스를 극복하려면: 아빠가 자신감을 갖도록 도와주세요
그는 아기의 울음을 진정시키지 못하고 몸짓이 약간 서투르다? 아버지가 될 수 있는 자신의 능력을 재확인시키는 것이 중요합니다. 옷 갈아입기, 목욕, 돌보기, 옷 입히기, 젖병 등 아빠가 아이와 함께 할 수 있는 많은 순간들. 그러나 처음에는 이것이 반드시 감히하지는 않습니다. 나쁜 짓에 대한 두려움, 완벽한 아버지의 이상화… 한마디로 자기 발자취를 찾기가 쉽지 않다. 그는 계속하도록 격려해야 합니다. 이것은 아이와 특별한 관계를 맺는 방법이며 아이도 문제를 스스로 해결할 수 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
아빠의 베이비 블루스 방지: 모든 사람은 각자의 위치가 있습니다.
남성은 여성과 같은 방식으로 아이의 탄생을 경험하지 않습니다. 이 새로운 트리오에서 모두가 제자리를 찾아야 합니다. 이제 아빠는 아빠이자 동반자의 역할을 맡게 됩니다. 때때로 그가 적응하는 데 시간이 걸립니다. 어머니의 경우 육체적, 정신적 격변 사이에서 남편의 시선이 때때로 바뀔 수 있습니다. 그러니 참으십시오 …
성관계의 재개도 방아쇠가 될 수 있습니다. 그런 다음 모든 사람들은 부부에게 필수적인 남자와 여자로서의 자리를 찾습니다. 여성은 또한 자신이 단순한 어머니가 아니라는 점을 상기해야 합니다. 그리고 그녀를 애지중지하세요: 꽃다발, 낭만적인 저녁 식사, 즉석 선물…
아빠의 베이비 블루스를 피하는 방법?
이 일시적인 우울증이 산후 우울증으로 바뀌지 않도록 제때 행동하는 것이 중요합니다. 출산 후에도 증상이 지속되거나 악화된다면 아빠가 이 어려운 시기를 극복하고 아빠와 동반자의 역할 사이에서 적절한 균형을 찾을 수 있도록 도와줄 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 특정 협회에서는 그에게 조언을 제공하거나 전문가에게 안내할 수도 있습니다. 의 경우입니다 엄마 블루스그것은 베이비 블루스를 가진 엄마들에게만 도움이 되지 않습니다. 그녀는 또한 아빠를 지원합니다.
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