많은 사람들이 여전히 영양에 대한 조언을 무시하고 다이어트에 의존합니다. 그들 중 일부는 인간의 건강에 실질적인 위협을 가하고 신진 대사를 직접 재건하고 체중 감소를 방해합니다. 스스로 시도하지 말아야 할 다이어트는?
마시는 다이어트
소화에 해로운 영향을 미치는 액체로 다이어트. 일주일 이내에이 식단에서 퓌레, 주스, 국물 및 허브 차만 먹어야합니다. 인체는 지상 음식을 받기에 적합하지 않습니다. 단단한 조각과 셀룰로오스는 연동 운동을 자극하고 효소 생산을 활성화하며 씹는 것은 타액을 유발하고 소화 과정을 시작합니다. 이것을 박탈하면 몸이 빨리 고장납니다.
달콤한 다이어트
이 다이어트는 초콜릿을 포함한 단 음식만을 먹기 위해 7 일 이내에 제공됩니다 – 하루 100g. 다량의 포도당이 체내로 들어가 혈당의 급격한 변동을 일으키고 두통, 속쓰림, 건강 불량 및 소화 장애를 유발합니다. 탄수화물은 또한 호르몬 시스템의 장애를 유발합니다.
저탄수화물 다이어트
탄수화물 영양사를 제한하는 모든 식단은 건강에 위험한 것으로 간주됩니다. 다량의 단백질은 체중 감량에 도움이되지만 신체의 다른 요소가 부족하여 실패합니다. 또한,이 식단은 당연히 충분한 포도당이 아니므로 성능과 제동 반응이 낮습니다. 동시에 인체의 모든 기관에 영향을 미치는 탈수증이 있습니다.
사과 식초로 다이어트
이 다이어트에서 바인딩은 아침에 공복에 애플 사이다 식초를 복용합니다. 신진대사를 촉진하고 체지방을 태우는 데 도움이 된다고 합니다. 유기산은 실제로 음식 소화를 돕고 체중 감소에 기여합니다. 그러나 음식과 함께 섭취하고 위에서 분해되어야 합니다. 위 점막, 장을 산성으로 자극하여 공복시에 이러한 기관의 만성 질환을 유발합니다.
단 핵증 -
모노 다이어트는 7-10일 이내에 제품 중 하나를 포함합니다. 예를 들어 메밀, 사과, 케 피어 다이어트. 균형 잡힌 식단의 급격한 제한은 신체의 불균형으로 이어집니다. 또한 감귤류와 같은 동일한 제품은 위장관 내부 장기의 벽을 자극할 수 있으며 메밀은 변비를 유발할 수 있습니다. 영양사는 단식 1-2일을 권장합니다. 그러나 장기간의 단일 다이어트는 인간에게 해롭습니다.
다이어트 약
공식 금지에도 불구하고 암시장에는 체중 감량을 위한 "마법의" 약이 있습니다. 그들 대부분은 인체에서 번식하고 영양소를 섭취하여 체중 감량에 기여하는 기생충의 알을 포함합니다. 다른 제품에는 신체에 돌이킬 수 없는 해를 입힐 수 있는 완하제 또는 향정신성 성분이 포함되어 있습니다.