가장 유익한 약조차도 부작용이 있습니다. 특히 다른 사람의 의견에 의존하는식이 요법의 위험을 고려하는 것이 가장 좋습니다. 모든 사람이 다르며 특정 제품이 우리에게 영향을 미치기 위해 상당히 다를 수 있습니다.
다음은 당신이 알지 못하는 유용한 제품의 8가지 결과입니다.
토마토
토마토는 근육과 혈관을 강화하기 때문에 코어 식단에 완벽합니다. 토마토를 먹으면 붓기를 완화하고 호르몬을 정상화 할 수 있습니다.
그러나 관절염, 신장 질환이 있는 사람들에게는 토마토가 금기입니다. 익은 과일이 체내의 물-소금 대사에 영향을 미친다는 사실. 또한 토마토는 choleretic 제품으로 간주되며 담석이 있는 경우 사용에 문제가 발생할 위험이 있습니다.
아스파라거스
다른 제품은 코어에 유용합니다. 또한 아스파라거스는 소화를 돕고 신진대사를 촉진하며 스트레스 해소에 도움이 되며 힘을 줍니다.
그러나 아스파라거스의 원천 인 다량의 엽산은 비뇨 생식기 계통의 건강에 바람직하지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 문제를 피하기 위해 아스파라거스를 좋아한다면 물을 많이 마셔야합니다.
당근
당근 – 베타 카로틴의 공급원, 시력에 유용한 비타민 A – 각 사람의 식단에 필수적인 뿌리 채소. 그러나 당근을 먹는 음식의 양을 남용하면 메뉴에서 당근의 기준을 조정하자마자 피부의 불쾌한 노란색 색조를 얻을 수 있습니다.
셀러리
셀러리는 천연 진정제이며 신경계를 산산조각냅니다. 저칼로리 함량에도 불구하고 셀러리는 영양이 뛰어나지만 흔히 대중적인 식단의 산물입니다. 또한 신체에서 과도한 체액을 쉽게 제거할 수 있습니다.
그러나 신장 결석 병력이있는 사람들에게는 셀러리가 금기입니다. 정맥류로 고통받는 사람들과 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다. 또한 샐러리는 임산부에게는 헛배를 유발하고 아기에게는 산통을 유발하므로 임산부와 수유부 여성을 버릴 필요가 있습니다.
그레이프 프루트
자몽은 다이어트를 하는 사람들이 가장 좋아하는 과일입니다. 이 감귤류 과일은 신진대사를 촉진하고 지방 분해를 촉진하기 때문입니다. 자몽조차도 면역 및 신경계 강화에 탁월합니다. 더 나은 수면을 촉진합니다.
이 감귤류의 큰 단점은 일부 약물에 미치는 영향입니다. 이 과일은 약물이 분해되는 것을 허용하지 않으며 혈액 내 농도도 증가하여 부작용을 유발합니다. 따라서 자몽을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
적포도주
적포도주는 항산화제로 간주되며 신경계를 이완시키는 수단입니다. 동시에 모든 알코올과 마찬가지로 와인은 몸 전체의 뇌와 내부 장기의 뉴런을 파괴합니다. 와인은 신경계를 과도하게 흥분시키고 불면증을 유발하는 반대 효과를 가질 수 있습니다.
스피루리나
해조류는 많은 영양소의 원천입니다. 스피루리나는 체중 감량, 신진대사 정상화, 소화 개선에 도움이 되는 귀중한 "수퍼"로 음식과 음료에 첨가됩니다.
그러나 스피루리나의 남용은 복통, 메스꺼움, 근육 경련과 같은 부작용을 경험할 수 있습니다. 따라서 지속적으로 사용할 필요가 없습니다.
계피
계피는 많은 미량 영양소와 항산화 물질의 원천입니다. 이 향신료는 염증을 줄이고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.
강력한 슈퍼 푸드와 마찬가지로 계피는 독성이 있기 때문에주의해서 소량 섭취해야합니다. 알레르기 환자와 임산부에게 계피는 바람직하지 않습니다.