이 기사에서는 다음에 대해 설명합니다.
- 신체 유형의 분류
- 본체 유형에 대한 간략한 설명
- 체형에 따른 체중 감량 의존성
- 다양한 신체 유형에 대한 특정 질병
- 체중 감량 다이어트 계산기에서 신체 유형 결정
신체 유형의 분류
체형은 옵션 중 하나 인간의 헌법 규범. 이러한 의미에서 체질 (표현형)은 특정 유기체의 근육과 뼈 조직의 구조와 지표 (안정적인 생물학적, 건설적 및 기능적 특성의 집합)를 통해 인체를 특성화합니다. 이러한 지표는 전적으로 유전 적 소인 때문입니다 (어린 나이에 신체 유형을 약간 수정하는 것이 여전히 가능하다는 점에 유의해야합니다).
신체 유형은 헌법 적 규범의 변형 중 하나만 특성화하므로 신체 유형의 수는 규범을 결정하는 방법에 따라 다릅니다. Academician VP Petlenko는 다섯 가지 신체 유형을 정의합니다.
- 운동
- graceful (우아한)
- 무감각
- 극심한
- 정상적
Chernorutsky VM 교수는 학자 VP Petlenko의 분류와 부분적으로 일치하는 세 가지 주요 신체 유형을 식별합니다.
- 무감각 (또는 가설) – VP Petlenko에 따라 우아한 체형을 포함합니다.
- 정상 운동 (VP Petlenko에 따른 운동 유형 포함)
- 극심한
본체 유형에 대한 간략한 설명
Hyposthenic 유형의 구성 (체격) 횡경막의 상대적으로 낮은 위치, 길쭉한 가슴 (및 상대적으로 줄어든 둘레), 길쭉한 목, 좁은 어깨, 길고 얇은 팔다리, 보통 평균 성장보다 훨씬 높습니다. 근육 질량이 제대로 발달되지 않았습니다. 지방 조직의 양은 보통 여성에서도 평균 이하입니다. 내부 구조의 특징-길쭉한 가슴으로 인해-심장은 일반적으로 작고, 심장 모양은 길고, 물방울 모양이며, 폐도 길어지고, 위장관의 흡수 능력이 감소합니다.
정상 체형 근육 질량의 좋은 (가상 체형보다 훨씬 낫다) 발달과 그 결과 강하고 발달 된 뼈 골격이 특징입니다. 지방 조직의 양은 평균과 대략 일치합니다. 내부 구조의 특징-가슴은 볼록하고 어깨는 넓으며 사지의 길이는 비례합니다. 모든 특성은 평균에 해당합니다.
Hypersthenic 신체 유형 높은 횡격막, 상대적으로 큰 심장, 일반적으로 체중 대비 평균 높이 미만, 둥근 가슴 – 위에서 아래로 납작한, 보통 짧은 목이 특징입니다. 내부 구조의 특징은 둥근 가슴 때문입니다. 지방 조직의 양은 일반적으로 평균 이상입니다. 혈액은 콜레스테롤이 높습니다. 위장관의 흡수 능력이 높습니다.
체형에 따른 체중 감량 의존성
신체 유형에 대한 지방 조직 축적 성향의 의존성은 hypersthenic 유형에서 가장 두드러집니다. 음식에서 소량의 칼로리만으로도 체중이 증가하기 시작할 수 있습니다 (특히 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물 형태). 그러나 영양 시스템 (예 : Sybarite 식단).
가상 신체 유형은 피하 지방 조직의 축적에 취약하지 않으며 비만이 발생하는 경우 신체 활동이 극도로 낮기 때문에 발생하는 경우가 많습니다 (직업적 및 사회적). 다이어트 (빠른 다이어트)가 효과적입니다.
체중 감량 측면에서 정상 체형은 중간 위치를 차지합니다. 다이어트 (또는 영양 시스템)를 결합하고 신체 활동을 늘릴 필요가 있습니다.
다양한 신체 유형에 대한 특정 질병
주요 신체 유형과 관련하여 특히 중요하며 신체 유형에 대한 특징적인 질병 (만성 질병 포함)의 의존성입니다. 질병에 대한 이러한 소인에 대한 지식은 질병을 완전히 예방하지는 못하더라도 최소한 예방 조치를 취하여 질병의 위협을 현저하게 감소시킬 수 있습니다 (또는 만성 단계로의 전환을 방지).
Hypostenic 유형 체격은 산도가 낮은 호흡기 질환, 위염 및 위궤양 (십이지장 궤양)의 소인이 있습니다. 동맥 저혈압의 위험이 증가합니다. 이러한 유형의 체격을 가진 사람들에게는 식물성 혈관 긴장 이상이 가장 자주 관찰됩니다.
Normosthenic 유형 체격은 산도가 높은 류머티즘, 위염 및 위궤양 (십이지장 궤양)과 같은 질병의 소인이 있습니다. 다른 사람들보다 종종 이러한 유형의 체격의 대표자는 고혈압으로 진단됩니다.
Hypersthenic 유형 체격은 죽상 경화증, 당뇨병, 간 질환, 대사 장애 (비만 포함)와 같은 질병의 소인이 있습니다. 혈압은 보통 정상보다 높습니다. 다른 한편으로, 이러한 유형의 대표자는 감기와 호흡기 질환에 훨씬 더 잘 저항합니다.
체중 감량 다이어트 계산기에서 신체 유형 결정
현재 신체 유형을 평가하기 위해 약 50 개의 다른 방법이 제안되었습니다. 체중 감량을위한 다이어트 선택 계산기는 두 가지 방법에 따라 체형을 결정합니다 (VM Chernorutsky 교수가 제안한 Pignet 지수와 프랑스 인류학 외과 의사 Paul Broca 추정). 결과는 서로를 보완합니다. 각 방법에 대해 이상적인 무게와 허용되는 무게 범위가 결정됩니다.