«뇌 오르가즘»: ASMR 비디오가 왜 그렇게 인기가 있습니까?

ASMR이란?

몇 년 동안 과학자들은 이 현상을 연구해 왔습니다. 즐거운 소리는 사람들이 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 우리 각자는 귓가에 가벼운 숨소리, 자장가 소리 또는 페이지가 바스락 거리는 소리로 인한이 즐거운 느낌을 적어도 한 번 경험했습니다. 머리 뒤쪽, 등, 머리, 손에 기분 좋은 따끔 거림이 느껴질 때.

그들이 이 상태를 "뇌 쓰다듬기", "뇌 간질", "braingasm"이라고 부르지 않는 즉시. 이것은 ASMR, 말 그대로 자율 감각 경락 반응(«자율 감각 경락 반응»)입니다. 그런데 왜 이 감각이 우리에게 진정 효과가 있는 것일까요?

현상의 본질은 여전히 ​​불분명하고 과학적 설명이 없습니다. 그러나 그것을 다시 재현하고 싶어하는 많은 사람들이 있으며, 그들의 군대는 성장하고 있습니다. 다양한 소리를 흉내낸 특별한 영상을 봅니다. 결국 인터넷을 통해 터치 및 기타 촉각을 전달하는 것은 여전히 ​​불가능하지만 소리는 쉽습니다.

ASMR 동영상 제작자가 사용하는 방법입니다. «breath» 팬, «click» 팬, «wood taping» 팬 등이 있습니다.

새로운 유튜브 스타는 ASMR 플레이어(ASMR 동영상을 녹화하는 사람)로 특수 고감도 장비와 바이노럴 마이크를 사용하여 소리를 녹음합니다. 푹신한 붓으로 가상 뷰어의 '귀'를 간지럽히거나 셀로판지로 감싸 구슬이 서로 부딪히거나 껌이 터지는 소리를 묘사한다.

비디오의 모든 등장인물은 매우 조용히 말하거나 속삭이듯 천천히 움직이며 마치 명상 상태에 빠지게 하고 그 "소름"을 예상하게 만듭니다.

놀랍게도 그러한 비디오는 긴장을 푸는 데 정말 도움이 됩니다. 따라서 ASMR 비디오는 명상을 대체하고 새로운 안티 스트레스가 될 수 있습니다. 수면 장애나 심한 스트레스에 대한 치료의 일부로 권장되기도 합니다.

전달 방법

사실, 소리는 많은 방아쇠 중 하나입니다. 특정 반응을 일으키는 자극입니다. 누군가는 외국어에 매료되거나 외국 억양으로 발음되는 러시아어 단어에 매료됩니다. ASMR 비디오의 모든 팬에게는 고유한 것이 있습니다. 누군가 귀에 속삭이는 숨결로 인해 «뇌가 간질간질»을 느끼는 것입니다.

다른 사람들은 질감이 있는 물건을 손톱으로 두드리는 소리나 가위 소리를 들으면 녹아내립니다. 또 다른 사람들은 의사, 미용사, 미용사 등 누군가의 보살핌의 대상이 되었을 때 «braingasm»을 경험합니다.

미국에서 ASMR은 2010년 미국 학생 제니퍼 앨런(Jennifer Allen)이 소리의 즐거운 감각을 '뇌 오르가즘(brain orgasm)'이라고 부르자 제안하면서 처음 거론됐다. 그리고 이미 2012년에 얼핏 보기에 이 경박한 주제가 런던에서 열린 과학 회의에서 강조되었습니다.

올 가을, 브레인가즘에 관한 회의가 호주에서 개최되었습니다. 이제 호주 과학자들의 전체 그룹이 이 현상과 그것이 사람들에게 미치는 영향을 연구할 것입니다.

러시아에는 자체 asmrist, asmrist 클럽, 현상 전용 웹 사이트가 있습니다. 영상에서 여러분은 소리를 들을 수 있을 뿐만 아니라 "만지는" 물체의 역할을 하고 마사지를 받고 소리 내어 읽게 됩니다. 이것은 비디오 작성자가 시청자와 만 의사 소통하고 그를 위해 특별히한다는 환상을 만듭니다.

감정에 미치는 영향

도발적인 이름에도 불구하고 ASMR은 성적 쾌락과 관련이 없습니다. 이 즐거움은 주로 우리 두뇌를 «흥분»시키는 시각, 청각 및 촉각 자극에 의해 발생합니다. 이러한 자극제는 거리, 사무실, TV 등 어디에서나 찾을 수 있습니다. 누군가의 유쾌한 목소리를 듣는 것만으로도 충분하고, 듣는 것만으로도 기쁨과 평안을 느낍니다.

누구나 경험할 수 있는 것은 아니다

아마도 당신의 두뇌는 어떤 방아쇠에도 전혀 반응하지 않을 것이지만, 반응은 즉각적으로 일어납니다. 이것으로부터 우리는 현상이 통제할 수 없다는 결론을 내릴 수 있습니다. 이 느낌은 무엇에 비유할 수 있습니까? 머리 마사지기를 사용한 적이 있다면 감각이 비슷하다는 것을 이해할 수 있습니다.이 경우에만 소리로 "마사지"됩니다.

우리 각자는 자극에 다르게 그리고 다른 강도로 반응합니다. 사람은 천성적으로 민감할수록 ASMR을 즐길 가능성이 높아집니다.

사용자가 동영상을 만드는 이유는 무엇입니까? 일반적으로 이들은 자신이 소리를 즐기고 다른 사람들과 공유하고 싶어하는 사람들입니다. 사람들이 스트레스를 완화하고 불면증을 극복하는 데 도움이 됩니다. 자기 전에 이 비디오를 켜면 확실히 잠드는 데 문제가 없을 것입니다.

또 다른 팬 그룹은 개인적인 관심과 보살핌을 좋아하는 사람들입니다. 그러한 사람들은 미용실의 의자나 미용사의 약속에서 즐거움을 경험합니다. 이러한 비디오는 asmrtist가 의사나 친구인 척하는 역할극이라고 합니다.

인터넷에서 비디오를 찾는 방법

쉽게 검색할 수 있는 키워드 목록입니다. 동영상의 90%가 각각 영어로 되어 있고 키워드도 영어로 되어 있습니다. 더 밝은 효과를 얻으려면 헤드폰으로 비디오를 들어야 합니다. 눈을 감아도 됩니다. 그러나 일부는 비디오와 함께 소리가 나는 것을 선호합니다.

속삭임/속삭임 - 속삭임

손톱 두드리기 - 손톱의 덜걱거림.

손톱 긁기 - 손톱 긁기.

키스/키스/키스/키스 소리 – 키스, 키스 소리.

롤 플레이 - 롤 플레잉 게임.

방아쇠 - 클릭

온화한 - 귀에 부드럽게 닿는다.

바이노럴 – 이어폰에 못 박는 소리.

3D 사운드 – 3D 사운드.

간지럼 - 간질.

귀에 귀에 - 귀에 귀에.

입 소리 - 목소리의 소리.

읽기/읽기 – 독서.

자장가 - 자장가.

프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어 – 다른 언어로 말하는 단어.

카드 속임수 - 카드 섞기.

딱딱거리는 소리 — 찌끼.

심리학인가 사이비과학인가?

이 현상은 맥박수, 호흡, 피부 민감도를 포함하여 ASMR에 영향을 미치는 생리학적 매개변수에 대한 데이터를 수집한 셰필드 대학(University of Sheffield, UK)의 심리학자 Emma Blackie, Julia Poerio, Tom Hostler 및 Teresa Veltri가 연구하고 있습니다. 연구 그룹 중 XNUMX명은 ASMR을 경험하고 XNUMX명은 그렇지 않습니다.

“우리 목표 중 하나는 ASMR을 과학적 연구의 가치가 있는 주제로 주목하는 것입니다. 우리 중 세 명(Emma, ​​​​Julia 및 Tom)은 자신에게 미치는 영향을 경험했지만 Teresa는 이 현상을 인식하지 못했다고 심리학자들은 설명합니다. - 다양성을 더해줍니다. 일부 과학자들이 이러한 연구를 사이비과학적이라고 부르는 것은 비밀이 아닙니다. 사실은 자신의 이름을 알리기 위해 조금 공부한 주제에 대해 추측하는 사람들이 있다는 것입니다.

“우리는 응답자의 69%가 ASMR 비디오를 보고 중등도 및 중증 우울증의 영향을 제거했다는 데이터를 수집했습니다. 그러나 ASMR이 임상적 우울증의 경우 치료법이 될 수 있는지 여부를 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 어쨌든 이 현상은 심리학자들에게 흥미롭고 우리는 더 연구할 계획입니다.”