조리법의 성분“다진 고기를 곁들인 불거»:
- 양파 65g
- 당근 52g
- 해바라기 기름 1위. 엘
- 다진 돼지고기 77g
- 다진 닭고기 78g
- 불거 150g
- 토마토 페이스트 20g
- 물 420ml
“다진 고기를 곁들인 불거”요리의 영양가 (XNUMX 인당 100 그램):
칼로리 : 112.4kcal.
다람쥐 : 5.4 GR.
지방 : 4 GR.
탄수화물 : 11.5 GR.
제공 횟수 : 1"다진 고기를 곁들인 불구 르"레시피의 재료와 칼로리 함량
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, 칼 |
| 양파 | 65 GR | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| 당근 | 52 GR | 52 | 0.68 | 0.05 | 3.59 | 16.64 |
| 해바라기 유 | 1 큰술 | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| 다진 돼지 고기 | 77 GR | 77 | 13.09 | 16.17 | 0 | 202.51 |
| 갈은 닭고기 | 78 GR | 78 | 13.57 | 6.32 | 0 | 111.54 |
| bulgur | 150 GR | 150 | 18.45 | 1.95 | 86.4 | 513 |
| 토마토 페이스트 | 20 GR | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| 물 | 420ml | 420 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 금액 | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 봉사 1 | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 100 그램 | 100 | 5.4 | 4 | 11.5 | 112.4 |